2009年11月30日
★初トライアスロンに挑戦？！★
トライアスロンと聞くと、どんなイメージでしょうか？ キツイ、厳しい、過酷、そんなイメージがついているかも知れませんが、 実は、そんなことはないようです。 オリンピックディスタンスと言われる、オリンピック公式の距離では スイム1.5km＋バイク40km＋ラン10kmです。 全てランで42.195km走るフルマラソンとどちらが足など 体への負担が大きいでしょうか？ 両方経験された方は、みなトライアスロンのほうが負担が少なく 爽快感があり、楽しいと言います。 さらに、オリンピックディスタンス（OD）より短い距離では、 スプリントディスタンス（ODの1/2）：スイム750m＋バイク20km＋ラン5km スーパースプリントディスタンス（ODの1/4）：スイム375m＋バイク10km＋ラン2.5km となっています。
そして日曜日に、スーパースプリントディスタンスに初挑戦しました。 大会に出たということではなく、近くのプールで375m泳ぎ、 フィットネスマシーンでバイク10km、ラン2.5kmを行ったのです。 タイムを競うわけでもなく、プールも50mづつ小休止し、バイクも iPhoneでメールやネットサーフィンをしながら、ランも音楽を 聞きながらのミニトライアスロンでしたが、とても有効な時間の 使い方で健康にも良いので、しばらくこのスタイルを続けてみようと 思いました。 リレーやママチャリOKのトライアスロン大会もあるので、 泳げなくても、自転車がなくても、友達や家族で参加できますね。 来年の東京マラソンの抽選にも落ちてしまったので、 自分のモチベーションをトライアスロンに注ぎたいなあと思う 今日この頃でした。
posted by hsekiguc ｜07:29 |
トライアスロン |
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