2008年05月23日
今日はボクシングで･･･
1週間ぶりにブクロジムに行ってきました。 今日は前田さんがいなかったので、元吉トレーナーに指導してもらいました！ 元吉トレーナーはパッと見スキンヘッドでいかつい感じなのですが、優しく教えてくれます。 まだまだ基本の動きができあがってなくて、動きもぎこちないですが、元吉トレーナーが丁寧に教えてくれました。 ストレッチ⇒縄跳び（２Ｒ）⇒シャドー（５Ｒ）⇒ミット（３Ｒ？酸欠でこの頃の記憶が定かでない･･･）⇒サンドバッグ打ち（２Ｒ）⇒サンドバッグ連打（１Ｒ半） メインは何と言っても、最後のサンドバッグ連打（当然全力）！！！ ３０秒×３セット！！（セット間の休憩は３０秒） マジでゲロはくかと思いました･･･。 終わった後は、膝からガクッと崩れ落ちました･･･（苦笑） でもこのメニューって、きっとプロの人たちからしたら、いわゆるアップ範囲の程度なんだろーか、と少々気持ち悪くフラフラした状態で、目の前に見えてたはずの電車が遠く感じる状態で考えてました･･･。 いや～格闘技ってやっぱりスゴイ！！ もっともっと上手くなって、ミット打ちをもっともっと気持ちよくやれるようになりたいと思った２回目のブクロジムでした。 次はキックをもっとやりたいと思います！
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posted by hiroomi-takizawa ｜00:33 |
トレーニング |
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