高校野球ドットコム 編集部BLOG

高校野球コラム

「身体を温めるための一工夫」

明治神宮大会が終わって今年の公式戦もすべて終了しました。 これからの時期は寒さとの戦いでもあり、特に雪の多い地域の皆さんはグランド練習に代わるトレーニングなどを行いながら、野球シーズンに備えて体力作りに励まれることと思います。 今回は冬の寒さ対策として、身体を温めるためのさまざまな工夫についてお話ししたいと思います。 ...続きを読む»

「調子の波を作らないために」【人間力×高校野球】

「いつものプレーができなかった」そんな言葉をよく耳にする。 敗者のコメントに多く聞く言葉だが、聞きようによっては 「いつものプレーができていれば勝てた」そう聞こえなくもない。 ...続きを読む»

「筋肉痛とうまくつきあおう」

ケガに強くなる!セルフコンディショニングのススメ(文・西村典子トレーナー) だんだん気温が低くなってくると、身体のコンディションをよい状態に維持するためには入念なウォームアップ、クールダウンが必要となってきますね。夏場と同じような準備では、十分によい動きが出来なかったという経験はありませんか。今回は皆さんが普段経験することの多い筋肉痛について考えてみたいと思います。 ...続きを読む»

「トレーニングの目的」

ケガに強くなる!セルフコンディショニングのススメ(文・西村典子トレーナー) 秋季大会にて良い成績を収めたチームも、残念な結果だったチームも、シーズンオフの体力作りで勝負! 第7回のコラムでは、トレーニングに関する基本的な考え方についてお話してみたいと思います。 ...続きを読む»

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(12月17日現在)

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