講談社ゲキサカ：ブログ版

2008年12月03日

少年サッカー●練習メニュー／１対1＋4　ボールキープ

◆本日の練習メニュー（6年生／3時間）

・全体での体操
・アジリティ
・個人でのボールコントロール
・人間コーンドリブル
・２人１組でボールコントロール
・3人1組でパス回し
・１対１＋４　ボールキープ
・5対5　ミニゲーム
・11対11　フルコートゲーム。
・クールダウン（ストレッチ）



＜今日のテーマ＞
『出したら走る！』


このところ少しずつ、子どもたちのプレーの質が変わってきた。
なんとなく、ほんのちょとだけ、大人のサッカーに近づいた感じ。

というわけで、オフ・ザ・ボールの動きや、パスを出した後すぐ動くことを徹底してやりたい。



＜対応策としての練習メニュー＞
『１対１＋4　ボールキープ』




練習内容は、ウオーミングアップの延長的で、かなり単純。

まず、10メートル四方のグリッドを作る。

グリッドの各辺（コーンとコーンの間）に1人ずつ、フリーマンを配置。

グリッド内の２人、青プレーヤーと赤プレーヤーは1対１で、外側の４人のサポートを使いながら、ボールをキープする。

外側のプレーヤーは、ツータッチまでしかできない。


１分後にボールをもっていたほうのプレーヤーの勝ち。


と、こんな感じ。

狭いグリッド内でのボールキープ。しかも、外側のプレーヤーはツータッチまでで、自由なパス回しも許されていないため、中のプレーヤーは、忠実にパス＆ゴーを繰り返さないとボールがキープできないという寸法だ。


始めてみると、思ったよりも、体の入れ合いというか、押し合いへし合いを続けるプレーヤーが多いことに気づく。

また、せっかく、もらう側の意識付けを繰り返している割には、外側のプレーヤーのライン上の移動も少なく、ワンツーの壁パス交換が意外に少ない。

途中で止めて話し合いをしたりしながら繰り返していくうちに、外側でサポートするプレーヤーが実はけっこう大切で、中のプレーヤーの位置に合わせて微調整も必要だし、リターンのパスを正確に受けやすい足に返してやらないと、キープできないことに、少しずつ気づいた様子。

だんだんと、ワンツーのパス交換もスムーズになり始める。

１０セットを終えた時点からは、「連続にならず１本だけなら、外側同士のパスもOK」というルールを追加。

これによって、『３人目の動き』の意識づけを狙ってみたのだが……。

どうも、『鳥かご』の変形になるばかりで、まだまだ、スムーズに外側を有効に使ってのパス交換からのボールキープにはつながらない。

まだまだ、「出したら走る」の徹底までは、長い時間がかかりそうだ。

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posted by スタッフ　スズキ ｜13:47 | 少年サッカー●U-12・4種 | コメント(1) | トラックバック(0)