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【GANBAX・BS】 B.B School「バスケ塾」行田校土曜クラス スクールレポート(6.24.2017)

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日頃より【GANBAX・BS】 B.B Schoolブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 本日は2017年6月24日(土)に行田市総合体育館「行田グリーンアリーナ」にて行われましたBBS行田校土曜クラスのスクールレポートをアップいたします。

○立位姿勢の確認

○体幹トレーニング   ○ボールレッチ・コーディネーショントレーニング

〇ドリブル・スキルアップドリル  *ツーボール ドリブル

 *パワーポジション ドリブル   ・肘は体幹近く、ドリブルの高さはへその高さ

  ・3回目のドリブルの高さを大きく変える

  ・ドリブルチェンジ

  ・クロスオーバー

  ※リアクションもあり

〇ドリブルチェンジドリル   *クロスオーバー

 *レッグスルー

 *ロールターン

 *スピンターン

 *アラウンド・ザ・バック

 *フロントバック & クイック

 *ステップバック フロントバック & クイック

〇ドリブルスキップ  *スキップ

 *スキップ & ロー

 *スキップ & コースチェンジ

 *スキップ & コースチェンジ ロー

〇ドリブル フリー

〇ディフェンスドリル  *シュートエリア時のサイドステップ

 *フロントコート時のサイドステップ

〇ウィングからの1ON1

※各メニュー間に水分補給を実施

☆コーチコメント☆  頭の位置を中心に練習を行いました。頭の位置を中心に腰の高さを設定し、動きやすい状態でプレーすることを心掛けていきましょう!!

以上です。 各スクールで体験も行っております。 お気軽にご参加ください。 ※急なスケジュール変更(休校や練習会場の変更)の可能性もございますので、御体験の際は当スクールまで御一報を頂けると幸いです。

ご質問、ご要望・ご体験申し込みはこちらまで・・・bbschool@ganbaxbs.comまで

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行田校土曜クラス
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