2008年05月03日
姿勢について
皆さんは日頃、自分の姿勢を気にしながら生活をしているでしょうか？ 猫背になっていたり、片足に体重をかけて立っていたりしてはいないですか？悪い姿勢はスポーツパフォーマンスの低下だけでなく、スポーツ障害の原因にもなる可能性があります。元々日本人は床に座ったり、そこでの長時間の胡座などからスポーツには適さない姿勢が身についてしまいます。だからこそ日本人は外国人より姿勢のことを気にして生活する必要があります。 起床時、通学、電車の中、そしてサッカーをしているときに自分の姿勢はどうなっているか一度確認してみましょう。
posted by 隈崎コーチ ｜23:40 |
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