2009年03月10日
翼くんが加圧トレーニング!?
高橋先生のフットサルチーム、「BRAVO」のチームメートであるイトウさん（総合格闘家）が、加圧トレーニングジム「studio BRAVO」をオープンしたというので、先週、さっそく行ってきた。 加圧トレーニングについては、以前からかなり注目していたのだが、実際にやってみるのはなかなか敷居が高く、なかなか体験する機会がなかった。 今回、実際にやってみた感想は、正直、「たったこれだけで効果があるの？」という感じ。専用ベルトで手足の血流を制限した状態で、トレーニングを行うのだが、トレーニング自体は驚くほどキツくない。時間が経つごとに、手足の感覚が失われるような感覚には多少なるが、これで抜群の効果（加圧トレーニングによって、成長ホルモンは通常の約5倍になるそうだ）が望めるのならば、ムチャクチャおいしい。 というわけで、翼くんもやっている（!?）加圧トレーニングを、しばらく続けてやってみたい。効果のほどは後日報告ということで。
posted by from1 ｜17:01 |
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