2006年08月06日
速い球（強い打球）を投げる（打つ）には？
速い球（強い打球）は投げる（打つ）には 投げる・打つには共通の動作があります。並進運動と回転運動です。 この２つの動作が連動していかないことには、速い球を投げることも強い球を打つこともできません。 何処を鍛えれば速い球を投げられますか？と質問をよく受けます。 そのときの回答は自転車や車に例えます。速く進もうとするならば、自転車ではペダルを踏む、車であればエンジン部分が大きくなければなりません。体では下半身部分です。自転車のギアが外れてしまえば、自転車は速く走れません。車ではクラッチ部分です。体では体幹です。自転車のハンドル、車のハンドルが上半身です。 このどれがかけても自転車も車も速く直線的には走れません。直線的に入れることができなければ、コントロールは良くできません。 トレーニングは下半身、体幹、上半身とも鍛えなくてはなりません。そのバランスが取れなければ、速い球を投げることも強い球を打つこともできません。 また理にかなった投球フォーム、打撃フォームすれば、筋肉さえ付いてくれば間違いなく球は速くなります。 プロ野球の選手がかっこいい投げ方をしていると思ったことがあると思いますか？理にかなったかっこいい投げ方は速い球を投げれるようになりますし、故障が起こりづらくなります。 理にかなったフォームを覚えれば、練習しても壊れません。すなわち上手くなる確率があがります。 バランスの良い筋肉、バランスの良い投げ方で速い球（強い打球）を投げて（打って）みましょう。
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posted by frankima ｜07:10 |
野球技術 |
コメント(4) |
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Re:速い球（強い打球）を投げる（打つ）には？
コメント投稿者ID :
すみません・・・打つのではなくて
速い球が投げたいのです！！
どうやったら投げられるんですか？
ちなみに背が小さく手も小さいので持ち方や
速い球の投げ方なども
教えて下さい！！ではでは～～～～
身長：137,5 です・・・。
牛乳いがいに何をのべば・・・・・・（汗）
中学で野球やってます！！！
posted by syun | 2007-05-17 21:09
Re:速い球（強い打球）を投げる（打つ）には？
コメント投稿者ID :
バランスの良い食事、休養、運動をしなければ体は大きくなりません。
投球フォームを良くすれば、自然と球は速くなるでしょう。
あとはバランスの良いトレーニングをすることです。
posted by いまぜき | 2007-05-21 16:09
速い球の投げ方
コメント投稿者ID :
どうやって速い球が投げれるんですか。
posted by 吉田 樹 | 2008-07-31 20:07
速い球（強い打球）を投げる（打つ）には？
コメント投稿者ID :
インナーマッスルをきたえることですね
posted by saikyou | 2009-02-12 21:10
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