日曜〜月曜の睡眠時間の不足に対し、睡眠の深さと気合いで乗り切れると思っていたのですが… 火曜のドＭ大会では… みんなが張り切って頑張っている中… 出力不足満開でした!! やはり、適度な休養は、大切です!! もっと考えながら、感じながら、タイムリーなトレーニング＆リフレッシュタイムを決めていこうと… 先人の稽古法で身体の欲する動きを稽古する。 身体の欲するものを食す。 身体の発する信号を敏感に感じるように!! 機に発し、感に敏なること!! 道場訓で何回も唱えているのに… 心がけます！
今朝の練習は、村山先生考案のミット練習を最初に行いました。 続いて、杉本指導員の得意技でもある左上段回し蹴りを細かく分析して… 総合格闘技の田中選手と共に練習しました！ 強い姿勢を保ちながら技を出す感覚を杉本指導員の動きを観て… 腹筋の使い方で軸がぶれずに蹴れることを発見!! 重点的に練習しました！ 昼からは、愛しのクマ先生(神戸王子動物園の最強のクマ)と柵越しに勝負をしに行きました!! やはり、強そうなクマ先生!! しばらく見ていると… 息子が｢いつまで見てるの？行きますよ!!｣とムッとした様子で… 『ハイハイ』と生返事をしながら20分くらいクマ先生との戦いに想いを馳せていました… そして、夜… 兵庫山田道場の兼光秀治選手から頼まれた横断幕の打ち合わせに友人の娘さんがバスケを練習している交野ドームに行くと… 見覚えのある人物が… マスターズチャンピオンの扇谷さんでした!! 月曜日の夜は、交野ドームで指導されているそうで… ビックリして、空手つながりの1日が終わりました。
posted by enjoylife ｜01:53 |
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私の記憶が正しければ… 選手クラスが始まってから初の参加人数♪ 13名…さらに眠っている京田辺軍団が参加してくれば… 選手クラスの時に、いつものメンバーと組まずにミット練習をしたのは久しぶりです!! 新鮮な気分でした。 しかし、120kgの体躯を誇る兼光秀治選手(兵庫山田道場)と組んだおかげで… いい感じで力めて、まだまだ修行が足らんなぁ〜と思いました。(笑) 何はともあれ…いろんなメンバーと練習出来るのは、とても勉強になるので助かります。感謝です!! 全日本に出場する村山支部長と安村選手もそろそろ追い込みに入ってきます。 たくさんの道場生でしっかりとサポートしながら稽古して…皆で、一体感を持って優勝を目指しましょう! 選手も支える側も、他喜力を発揮してワクワクしながら稽古と応援…10月が楽しみです!!
空手の歴史を大雑把にまとめると… 沖縄に古くから伝わる｢手｣ そこに中国(唐)に修行に行かれた手の達人が、中国武術を取り入れて｢唐手｣となって… 沖縄から、沖縄以北の日本に伝わる頃から｢空手｣と呼ばれるようになり… 各流派に… 数年前から、空手の稽古に考えを巡らせる中で… 稽古とは、古を稽える(いにしえをかんがえる)という言葉通りに、古くから伝わる型を稽古の中でも大切にして、それを組手で生かせるようにしたいと考えるようになりました。 型は、呼吸、動き(緩急)、威力(強弱)を一致させる為に…腹式呼吸や逆腹式呼吸をして丹田の意識を高めたり、重心を落として根の生えたような立ち方をしたり、重心を上げて軽やかに跳んだり、力を込めたり抜いたり(筋肉の収縮と弛緩)矛盾の統合が必要とされるので…なかなか思い通りに行かず、だからこそ日々の稽古の中で大切にしていかねばならないと感じているのですが… 組手の最中に矛盾を統合していく感覚(強い力を出そうとすると反動も大きくなりバランスを取るのが難しい、早く動くと重心があがり崩れやすい、重心を落とすと早く動きにくい等々)と非常に近い感覚があります。 今まで、稽古の中で感じたことがなかった新感覚を大切にして… 心・技・体を鍛えていきたいです!! いろいろ見えてくるとワクワクして稽古やトレーニングに取り組めます。感謝
今朝の坂道ダッシュ(大腰筋増強トレーニング)に、新たに… 佐賀支部から移籍してきた原田君が参加して… なんと…３人に増殖してしまいました!! やはり、安村選手が一番早くて…次に原田君、私の順で、なんとか気分良く走れないものか(でも楽しいのですが…)、現在思案中です!! その後、朝練に参加する為に…伏見の本部道場へ 仕事の都合で、1時間しか一緒に出来なかったのですが… 村山支部長に強さの秘訣のステップワークを惜し気も無く伝授していただきました。 ありがとうございます!! めちゃくちゃわかりやすく説明してもらったのですが、一朝一夕には、いかないので、今後の稽古課題として、身に付けたいと思います。 それにしても、最近…充実した稽古やトレーニングが出来て良い感じです!!
だんだんと、選手クラスの参加人数が増えてきました。 いい感じです!! 強くなるには、強い人に揉まれるのが一番！ 来週は、山田道場の兼光選手も参加予定です!! 全日本重量級チャンピオンの村山支部長との稽古で、みんなどんどん強くなって… 大会や昇級、昇段を目指して欲しいと思います！ いろんなタイプの選手とスパーリング出来るので… めちゃくちゃ勉強になります。感謝です!! また来週、みんな少しずつ強くなって一緒に稽古です!!
今日は、朝から大阪魂の権化… 阪本道場へ出稽古に、村山先生と行かせていただきました! 広い広いとは聞いていたのですが… 1Fは、勿論。中二階も普通に広くて… しかも、ウエイトルームまであります!! 今朝は、ウエイトトレーニングを村山先生と組んで… ガッツリ堪能しました! …驚いたのは、昨日海外指導から帰国された山田選手と兼光選手・・・ 指導とケアをされていたのは、Dr.島津さん!(京都南所属の島津さんのご主人様です!!) トレーニングが終わる頃には、三島ド根性ノ助選手もフラッと現れて… 改めて阪本先生の人望の厚さに感嘆いたしました! それでは今から、火曜のお決まりのコースに行ってきます!(SATO-SPORT'S)
新しい練習方法をどんどん取り入れ… 消化して、また新しい方法へ… 最近、サイクルが早くなってきて、次々と… ついていくための基礎体力と心のバランス、疲労が貯まらないように… 工夫しています。 疲労を抜く方法も日進月歩なので… 新たな方法をどんどん試し！合うのを採用したいと思います。 今朝は、安村選手が坂道ダッシュにつきあってくれました!!(^-^)v 楽しかったです!!
選手クラスに新しい風が… この1〜2年ほぼ完全固定だったメンバーに、若手とベテランが加わり… いい雰囲気になってきました!! やはり、全日本チャンピオン効果が… 村山支部長も気合いの入った指導の中にも…みんなが稽古しやすいように、気を配ってくれています!!(田辺軍団も復活お待ちしております！) でも、人数が増えると、どの練習内容でも感じが変わるので、良い練習が出来ます。感謝デス!! みんなで、強くなって大会で京都南旋風を巻き起こしたいですね!! 皆さんの参加をお待ちしております。(そうそう、K光S治選手も早く来てね〜) 最近、どんどん楽しくなってきました！
火曜日の夜は、楽しい楽しい!! スペシャルトレーニング。 水曜日の朝は、これから楽しくなってくる坂道ダッシュです!! 心.技.体のバランスをとり、それぞれを高めることをテーマに取り組んでいるのですが… 最近、かなりの変化に自分で気づきます！ やはり、良いトレーニングをすると、どんどん良い方向に進化していく実感があります。 楽しくトレーニング、真剣に稽古、ワクワクしながら試合が出来るように… を目指します!!
空手道(新極真会)を通じて、自己の限界へ挑戦!(生涯現役を目指し、ワクワクしながら試行錯誤しています)
