陸上競技のパウエル選手やボルト選手がやっていた10゜の坂道ダッシュ!! 空手の基本稽古を各30本、補強、移動稽古、型とやり終えてから… 行ってきました。 スキップ、ももあげ、ダッシュとやって… 腸腰筋に効くぅ〜!! ふくらはぎもヤバい!いい感じです!! トレーニングじゃなく遊び感覚でやっていきます♪ 楽しくやって… 自然に身体が、強くなるように… 子供の頃のように、遊び心をもって… カケッコや鬼ごっこもいいですね… 昨年、試合に初出場して…初戦奮闘も敗退、骨折して綺麗な女医さんに親切にしてもらったオレンジ帯の原田選手!? おつきあいありがとうございました!! 足は早いのだから… もっと身体を造って、骨折しないように… 次回の試合!!期待しています。
樽桶理論により… 心･技･体のバランスを整える事をテーマにしてから… 様々な出逢いにより、自分を高めていただいていることに…感謝!!感謝!!の日々です!! そして、今日もまた、新たなレボリューショントレーニングの(略してレボトレと呼びます)機会を… ビーチサッカーのドーサルの選手がトレーニングしている秘密の坂道ダッシュ!の場所をSATO-SPORT'Sのウエイトトレーニングのあとユウタ選手とマーシー選手にわざわざ連れていっていただいて…(ありがとうございます!!感謝です(^^)) この坂には…とんでもない秘密があります!! 今は言えませんが、実感したら… 書きたいと思います!! それにしても…なんて運が良いのだろうと思います。 身体のトレーニングでは、佐藤義人先生に指導してもらえ… 心のトレーニングでは、臼井博文先生に指導してもらえ… 技のトレーニングでは、三瓶師範、三明師範、村山先生をはじめ空手界の様々な先輩やトップクラスの選手から指導していただいて… この経験を生かして…感謝の気持ちと共に、どんどん歩みを進めていきます!! 明日は、仕事のあとに…早速レボトレを開始します。安村選手お付き合いよろしく!!
結果を受けて… 日本選手団の健闘を伺い知ることが出来ます。 負けられないプレッシャーの中で…優勝1名を含む上位入賞した選手が8名!! 聞く所によると、かなり反日本的なジャッジだったようです。その中で、この結果は…立派だと思います。尊敬します!! 負けられない状況、厳しい環境下での試合を制することの難しさ… 今や、世界の実力が拮抗している中で… 勝つためには、何が必要か!?今一度、深く掘り下げて… 稽古につなげていく事が大切だと思います。 空手の歴史を紐解くと… 平和を築くために、武器を廃した所から始まっています。 武術としての空手の出発点は｢手(ティー)｣として沖縄から始まり、その頃の意識は命のやりとりから生まれたものだと思います。 今一度、その歴史を紐解きながら、稽古に取り組んで日本文化としての空手を世界に発信出来るようにしていく事が必要だと感じます。 ロシアやブルガリアの稽古方法を拝聴する所では、古来の日本式の稽古方法を主に、その他のトレーニングが取り入れられているようです。 今回、好成績をおさめた理由のひとつもそこにあるのではないでしょうか!? 様々なトレーニング法を研究し、稽古法を模索し、そこに辿り着く事が出来れば… きっと日本文化としての空手が、さらに大きく飛躍して、世界平和の先駆けとなり、武道として…スポーツの範疇とは違う角度で語られるようになるのではないかと思います。 勝手なことを書きましたが… ワールドカップの結果を聞いて感じたことを、そのまま文章にしてみました!!
posted by enjoylife ｜23:44 |
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山田道場での稽古に、カルチャーショックを受けて… 今日の選手クラスは… 姿勢を大切にした練習+補強メニューをふんだんに取り入れた内容になりました!! 補強メニューも最近は、パワーアップからスピードアップさらに、柔軟性アップと非常に効果的な内容になり… お世話になった方々へ感謝の気持ちが絶えません!! 時間も…通常の1､5倍かけて、集中力が切れかかってしまいましたが… 山田道場での稽古は、さらに長かったので… もっともっと気を入れてやらねば…と思いました。 今日の予定は、あと三気法をして休養をとるだけです!! 気づきとまわりの環境とお世話になっている方々へ、感謝の日々…ありがとうございます!!
最近、週6〜7ペースで稽古&トレーニングをしていました!? タイミング的にそうなったので… 武道家としては、全然OKと言うか!? 当たり前だと思うのですが… やはり、身体が重いと言うか… 毎日筋肉痛な感じの日々に終止符を打つべく… 足湯&腰湯&半身浴で、疲労物質をやっつけて、常に元気溌剌状態にしてやろうと思います。 今も足湯をしながらブログを携帯で打っていて… 何もしないと間が持ちませんが、ブログを書いていると丁度良い感じでグッドです!! 足湯15分腰湯15分半身浴5分な感じで入っています!あと足湯の際に、佐藤先生直伝のゴルフボールマッサージをするとかなり良い感じがするのですが…どうでしょう!? 月曜日の山田道場の選手稽古に参加して、強く思ったのですが…ハードトレーニングに耐えうる肉体と精神を持つことが、強さの条件のひとつだと!! ミラクルな回復力と自分を信じる力をテーマにいろいろ試してみます!!良い方法が見つかったら、またお伝えします。
朝練で、先日のウエイト制重量級全日本チャンピオンの村山選手、杉本選手との稽古のあと…
明石まで…ロングドライブ!!
少し時間があったので…途中、垂水のアウトレットに寄って、コールドストーンクリーマリーへ… あまり並ばずに買えたのでラッキーでした！相変わらず歌声の響き渡る店内!!
エンターテイメントアイスクリーム屋さんさすがデス♪
そして、今日のメインイベント!!
今週末に開かれるワールドカップに２連覇を賭けて出場される兼光選手の前髪が邪魔にならないように…
コーンロー(編み込み)をさせていただきました。
遠い所を京都まで来ていただいているお得意様なので…
出張して…ご恩返し!?
その後…山田道場の選手クラスにもお邪魔させていただいて…スペシャルトレーニングをさせていただきました!!足がパンパンです!!
お二人揃っての、ワールドカップ優勝！信じています！世界をアッと驚かせるような勝ち方をしてビビらせて下さいね!!
今日はありがとうございました♪
posted by enjoylife ｜03:20 |
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昨日の新しい稽古方法で… 肩甲骨の意識が高まり… ついでに、背中がバッキバキ… しかし、可動域が拡がり動きの感覚が変わりました!! この稽古方法を続けていくと… かなりバージョンアップ出来そうです!! いろんな稽古方法やトレーニング方法がありますが… 直感的に… 良い感じ!! と思う方法があります。 この稽古方法は、身体に革命を起こしてくれると思います。 村山先生考案のスペシャルトレーニング！ 成功体験から生まれた稽古方法やトレーニング方法のみを伝えてくれて… 合えばやれば良し、合わなければやらなくても良し、村山先生の太っ腹指導方法!! 選手クラスでも、丁寧で優しい指導で… みんなどんどん強くなっています!! 黄帯以上は、参加出来るので…試合に出たいと思っている人は、少し勇気を出して参加してみて下さい!! それから、ドリカムキャンプの携帯メルマガの登録をお急ぎ下さい!!近々村山先生の情報がアップされます♪ M0084144@r.mini.mag2.com 素晴らしい内容と臼井先生からお伺いしています！
posted by enjoylife ｜02:29 |
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日曜日の深夜に、第26回全日本ウエイト制空手道選手権大会がダイジェストで放映されました… 村山選手の優勝に賭ける熱い想いが伝わってくる内容だったと思います。 その重量級チャンピオンの村山努選手の想いが… 日本一のメンタルトレーナー臼井博文先生のご好意により… 夢を持って、ワクワク楽しみながら、輝いている人たちのための携帯版メールマガジンで、紹介されることになりました!! 下記に空メールして無料メルマガを購読されてみては、いかがでしょうか? いろんなスポーツ選手の方々の情報など、触発される!内容の濃いメルマガです!! 〜ドリカムキャンプ〜 M0084144@r.mini.mag2.com
posted by enjoylife ｜13:14 |
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今日は、休日でしたが… 予定びっしりでした！ 朝９時半〜名古屋からメーカーの社長にお越しいただいて、毛髪科学の勉強会！ 社員兼空手の後輩二人に、柔軟性のＵＰするスペシャルトレーニングを紹介して、試合でも活躍出来るように… そのあと、食事をとって… 嵐山のモンキーパークへ… そこの山を登って、途中山道ダッシュを敢行♪(先日の砂浜ダッシュでの不甲斐なさに…) その後夜の10時過ぎに、SATO SPORT'Sにて、治療＆スペシャルトレーニング！ 気がつけば、深夜１時になっていました。(佐藤先生いつも遅くまですいません) そんな、とある1日でした！ 足がパンパンで、いい感じ…
posted by enjoylife ｜03:19 |
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朝10時からビーチサッカーの練習を２時間。 、その後ドーサルの練習試合を見ながら…砂浜をランニング。 佐藤先生の粋な計らいで…２分間×２のフィジカルトレーニング 息も絶え絶え… 自分の身体が自分のコントロール下に無い状態になりました!! 夜は… 佐藤先生はじめ６人のメンバーで、空手をみっちり２時間半(基本、移動、型、ミット、約束組手) 足が… ふくらはぎが… 股関節が… 腰が… 背中が… 腹筋が… 首が… いい感じです!! 強くなっていく実感とこんなに練習出来る環境に感謝しつつ… ウエイト制のテレビ放映を見ていると、やはり村山先生の圧倒的な強さを再確認しました！ いつも、こんな怪物と練習していると思うと… 身体をもっともっと鍛えなきゃいけませんね！ テレビのラストシーンで感動を思い出しながら、次の試合では… 奥様と抱きあって喜びを噛み締めて欲しいと思います!! 実は…決勝戦の日の朝、村山先生を迎えに行った時に、奥様に(お子様が小さい為会場入りをあきらめた) ｢奥様の代わりに泣きながら抱き合っておきますね!!｣ と何も考えず口にした通りの結果になり… あとで不思議な感じがしました！ ネクストステージまで… また楽しい猛稽古の再開デス!!
posted by enjoylife ｜09:56 |
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空手道(新極真会)を通じて、自己の限界へ挑戦!(生涯現役を目指し、ワクワクしながら試行錯誤しています)
