朝練後に食事に行くことになり… 全関西準優勝の杉本選手の要望通り… 真っ昼間から焼肉屋さんへ直行!! 写真では3人前ですが…さらにもう一人前が途中で、追加されました。 先日の全関西で好成績を残した杉本選手は、このままの勢いで… 無差別でも通用する選手になろうと、肉体改造に励んでいます! それにしても…よく食べるようになったなぁ〜 負けたくないので、つられて食べてしまいました… おかげで…交野山に登る時に気分が悪くなりました(肩甲骨と腸腰筋に効くスパッツを着用したままだったので…キツくて…) 来年の目標を定めた安村選手(80kg10%)、杉本選手(75kg10%)、私(80kg13%上方修正済み)の肉体改造が成功するように頑張りたいと思います!! 佐藤スポーツの待合室より…
posted by enjoylife ｜21:20 |
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今日の朝練は、極秘トレーニング…(ブログに書いてる時点で…極秘ちゃうやんと突っ込まれそう…) まず、ワニ、クモ、スパイダー的な…床を這いずりまわるトレーニングをして〜 次に、インナーマッスルとバランストレーニング…杉本選手の「僕は、補強はいいですよ〜」(やりませんよ〜)という声を軽く無視り…山田選手も同じ腹筋やってるらしいで…と牽制しておき〜 次に、ミットで身体の感覚を確かめて〜 最後は、四次元トレーニング… 安村選手が、全日本でプチブレイクしたのは…この練習のおかげではないかと… 全関西準優勝の杉本選手が「えっ2分もやるんですかぁ〜」というくらい特別な練習デス♪ 「じゃあ40秒で!!」 「次は1分!!」 「最後は2分!!」 さすがに疲れました… これで今年最後の朝練は、終わったのですが… いろいろあって…野外バージョン!! まずは、源氏の滝に行って… それから、交野山に!! 杉本選手が途中いきなり木に正拳突き!! かと思えば…山頂の大きな石の上で三戦立ち 最後のほうは、兼光さんのブログ風になってしまいましたが…!? そんなこんなで長い1日でした!!
posted by enjoylife ｜17:20 |
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我慢… 空手の稽古の中でも、重要な組手をしばらくの間、封印しなければなりません。 封印を解くまでに、やるべきことをやって…来るべき日を待ちます。 今日の稽古の中では…それぞれの選手が、今までより更に高みを目指しているのを感じられて、嬉しく思うとともに一緒に成長させてもらおうと密かに思いました!! 来年からは、新しいトレーニングメニューもバッチリ考えてあるので… 若い選手にも負けないようにフィジカル面もアップして… 万全を期して、試合に臨みたいと思います。 話は変わりますが、今発売中のFight＆Lifeに山田一仁選手の記事があり…その中で、ビーチサッカーの佐藤選手(治療家の佐藤先生)の事が紹介されています！ 佐藤先生の所へは、東京やその他遠方からも身体の相談や治療に多くのアスリートが訪れています!! 私もその一人で、たまたまラッキーにも紹介して頂いて知己を得たのですが… 山田選手は、ウエイト制の前日に京都まで数時間かけて…やはりチャンピオンになる人間は凄いです!!
posted by enjoylife ｜01:10 |
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全関西大会が終わってから… 心・技・体・の改革が必要だと思い… 稽古を続けている中で… 新たな気づきがありました。 クリーチャートレーニング(動物などの動きを真似たトレーニング)をしている中で… 同じように動いているようでも、人によって身体の使い方が違うので… トレーニング後の突きや蹴りも人によって効果が違います。 胴体力理論に基づいて考えるとすぐにわかるのですが… 実際に自分の身体で感じると、ハイテンションになり… 自分なりのトレーニング方法を開発出来そうな気がします!! 研究＆実践を積み重ねて結果を… 自分を信じられるように…
posted by enjoylife ｜00:51 |
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稽古にも遅刻して入ることが多々あるのですが… 忘年会にも遅刻してしまいました!! しかも、安村指導員も道連れにして… 私の職場の美容室にカットに来てくれていたのですが…12月も末ということで、店内は混んでいて安村指導員はその被害を被りました!!申し訳ないっす。 でも…始まったばかりの忘年会に合流すると… 安村選手は、なぜかいきなりハイ状態に!! そして、少しお酒が入ると… かなりハッチャケた上に、いろんな人に勝負を挑み〜最後は、子供とかなり厳しい戦いを… 先日の試合からまだ立ち直れていないようです!! そういう私も…なぜか先日の試合の後遺症が抜けないままの状態で… やけ食い… しかし、来年の目標の為になるべく高たんぱく、低脂肪の食事を取り…杉本、村田の全関西準優勝コンビの肩を借りて早速ディップス!! 来年に向けて良いスタートになりました!! ガンガン鍛えて… 強くなってみせるぞ！
posted by enjoylife ｜00:52 |
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今年も納得出来る試合が無い中… 試合に対するイメージや取り組み方を間違えているのではないか!?と考えるようになってきました。 最近は、稽古の延長というより、稽古として捉えている感覚があり… 試合が怖いようで…そんなに怖くもない!? 何かが違う気がします。 負けない≒倒されない… 善戦≒よく頑張った… 最近の自分の感覚の中に気づかない間に…このような感覚が芽生えて、自分に対して言い訳＆違う意味でポジティブに考えていると勘違い… 試合＝勝負と捉えて、善戦も一本負けも負けは負け！ 今年の試合を通して、試合を稽古の一貫では無く、集大成として…一回の勝負に全てを懸ける厳しさが必要だと思いました。 心・技・体をより高めて、空手を極めていきたいです！
posted by enjoylife ｜02:05 |
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今日の選手クラスのテーマは… インナーマッスルの意識と体幹部分の意識による技の変化を確認して…それぞれの技量の向上に役立てようと… 村山支部長の稽古方法や普段のトレーニング方法さらに、ストレッチの時間短縮方法など… セミナーに近い形式で、選手クラスが進められました!! 私の中でも…前々から興味深く関心のあった胴体力の身体運用法や体幹部分(呼吸の活用も含めた)の動きを源として、骨、筋、インナーマッスル、アウターマッスルの順序に…動かすという理想的な身体の使い方に非常にマッチして楽しく稽古出来ました!! 最近…以前にも増して、道場稽古が楽しく、面白くなってきました。 稽古終了後は日曜日に、昇段、昇級審査を受ける為に真剣に練習している村田君、田中さんを横目に… スパイダー＆ライオン＆ワニの形態模写トレーニングに励む安村指導員＆杉原選手＆私でした!! さらに、そんな我々を横目にストレッチをしながら…村山支部長は失笑して、審査に挑む二人には、丁寧にアドバイスを… 来年の目標！体脂肪率10%＆体重80kg＆身長1？？cm 安村指導員一緒に頑張りましょう!!
posted by enjoylife ｜02:54 |
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やはり… トップアスリートの考え方は… 今夜、佐藤先生(ビーチサッカー選手)に治療を受けている時に、何気なく交わした会話のなかで… 佐藤先生が右足を怪我をして使えなかった時に…左足でシュート出来るようになった…そういう機会に恵まれたんですね…素敵な感覚デス!! なんか…吹っ切れました!! この３〜４年の間に…１０回も肋骨(肋軟骨)を骨折してしまい… ｢もしかして…限界!?｣などとは思いませんでしたが… 試合１週間前に折れた時は、さすがに刺さったらヤバイなぁ〜などと、ネガティブシンキングに… きっと戦い方を変えなさいとの…サムシンググレートからの啓示と捉え…稽古に励みます!! 今日の治療は、久しぶりに泣きそうに痛かったです！ …が、身体だけでなく、心にも効きました!!
posted by enjoylife ｜01:41 |
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組手では… ファーストコンタクトが重要になってきます。 相手に入れれば…問題なし カウンターも…大丈夫です 入られるとアウトです。 最近、ミットやサンドバックなどで…突きの単発と連打に重心移動を使っての練習をしています。 一回の重心移動での連打の感覚が掴めるようになると…面白くなってくるのかなぁと思うのですが… 重心移動(軸、膝を抜いたりも含めて)による技の威力や質の違いに着目して稽古しだしてから… 様々な発見があり、稽古が楽しくなってきました。 これから…半年間は、身体づくりと自分の組手づくりに重点をおいて稽古していきます。(強くなるには、それしか無いですよね!?)
posted by enjoylife ｜10:31 |
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先日、シクロクロス(自転車競技)の大会で、竹之内悠選手がブッチギリで優勝しました!! 彼は、私にビーチサッカーの佐藤選手(治療家の佐藤先生)を紹介してくれて… 怪我に悩まされながらも、今年も試合に出場して勉強することが出来ました。 彼も今年…なかなか思うような結果が出ずに(とは言っても十分良い成績を収めているのですが…)いたのですが、ここに来てのブッチギリ優勝!!凄いですねぇ… 触発されます!! 私も… 他にも、今年はオリンピックのバレーで活躍した福田選手!! 無差別の全日本空手道選手権大会を制した山田選手!! 美容師のフォトコンテストで入賞した新君!! カットコンテストで入賞した押田さん!!伊藤さん!!山本さん!! 仲間達が、私に大きな力を与えてくれます!! ところで…先日の和歌山AWS(アドベンチャーワールド白浜)での特訓の成果は…!? あまりにも…彼らはフレンドリーで・・・(ライオン&虎に関しては、かつて抱っこした子は誰…?と親の目で追ってしまいました…) また、神戸王子動物園(ウマクマ目当て)に修行に行ってきます!!
posted by enjoylife ｜00:56 |
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空手道(新極真会)を通じて、自己の限界へ挑戦!(生涯現役を目指し、ワクワクしながら試行錯誤しています)
