2008年09月29日
朝練は、シャドーから始まり〜ミット練習〜サンドバッグへと…
ブログの中では…わりと内観的なことや技術のことを書く事が多いのですが…
今日は、サンドバッグのラッシュがとても印象的だったので…それを書きます。
試合と同じ感覚をラッシュ(サンドバッグの)で感じました!!
最初は、良いのです!! 姿勢も立っているし、手数も出ています。威力もそこそこ…
しかしラスト２セットあたりから…あやしくなってきます。(ちなみ、１５秒×１０セット)
姿勢が崩れはじめて…
威力が落ちて、手打ちに…
手数も…と言うよりスピードがガタンと落ちます。
うーん!? やはり、これが原因か…!?
試合に勝つには、『ラッシュ』です!!
昔、グレンシャープという選手が最初から最後まで、ラッシュをして…めちゃくちゃ強かった覚えがあります。
細かい事を抜きにして、2分〜3分ラッシュしきる実力があれば…楽に戦えるはずです!!
いつからか、巧く戦うことに目が行き過ぎて…ガンガンラッシュなどを忘れていました！
やはり、両方出来ないと試合では、通用しないですね!?
posted by enjoylife ｜23:52 |
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2008年09月28日
昨日の稽古は、型｢三戦｣をテーマに姿勢と呼吸とを学びました。
腹式、逆腹式呼吸によって重心が落ちることや、三戦の姿勢を正しくとることで、強い体軸が出来ること…をお互いの身体で確かめあいました。
三戦立ちから基本稽古をしてきた意味を再確認すると共に、立ち方ひとつとってみても…思いもよらない秘められた情報に、空手の魅力をも再確認しました！
やっぱり空手っていいですねぇ!!
posted by enjoylife ｜09:28 |
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2008年09月26日
空手を稽古していく中で、大きな目標(理想とする生き方、組手スタイル)と試合に向けての目先の目標があります!!
いつも、試合で納得することがなく…次の試合にシフトして行くのですが…
目先の目標を重視し過ぎると…相対的な空手のスタイルになり、理想とする絶対的な空手のスタイルとは、かけ離れていきます。
前回の試合での反省から、相対的な考え方で試合に挑むのは辞めて、絶対的な考え方で試合に挑もうと思います!!
私の目標は、いつ何時誰とでも戦える空手愛好家です!!(まだ現実になっていませんが…)
今日の選手クラスでも…
その為には、どうするべきか!?を考え…稽古してみました。
やはり、身体を自由自在に使える為の身体意識、感覚を身に付けられるようにしながら… 身体を鍛練していく事が重要だと思います。
先日、佐藤先生(木津川市のSATO SPORT'S院長＆ビーチサッカー選手)よりたくさんのヒントを頂き、それも試してみました…が一目瞭然で結果が出て、もっともっと身体の事を知る努力をしなければ…と思いました!!
まずは、空手の立ち方の研究と稽古法を深めていこうと思います。
posted by enjoylife ｜03:39 |
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2008年09月23日
今日も、楽しい(ちょっぴりキツイ)合同稽古がありました!!
関西のいろいろな道場から強い選手が集まって…
一緒に稽古することで、更にお互いに高めあうことが出来ます
関西勢の全日本での活躍が楽しみです!!
posted by enjoylife ｜18:48 |
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2008年09月23日
朝練で、姿勢の重要性を再確認し…
基本、移動、型の稽古時に身体の内側の意識を更に高めていくことの必要性を感じました!!
ビッグミットでの打ち込みも、がむしゃらにやるだけで無く…
姿勢、呼吸を意識した上でがっちり行こうとすると…かなり、ハードになります。というか…めっちゃキツイです!!(ドＭにならなくては、辛すぎます。)
夜は、日曜日が仕事で…なかなか審査を受けられない人の為の夜間審査会!!(なんて優しい道場なのでしょう)
久しぶりに、号令等のお手伝いをさせていただいて…
私の引っ張りかたで…皆が、いつも通りの力が発揮出来るように…やってみましたが…果たして!?
あと…昔、通教生だった方の組手が上手かったです!!
皆の動きを見ても、姿勢、呼吸の大切を認識することが出来ました!!
今日は、朝晩空手のサンドイッチＤＡＹでした！
明日は、朝から…関西合同稽古デス♪
しっかり勉強してきます!!
posted by enjoylife ｜00:04 |
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2008年09月19日
今日の選手クラスでは、姿勢と呼吸をテーマに…
山田選手のぶれない姿勢に衝撃を受けてから、その謎解きを始めて…
軸、重心、含胸抜背などなど…
いろいろ試行錯誤しながら…たどり着いたのが、三戦立ち!?かなぁ〜と…自問自答しながら…
やはり、空手の稽古は、面白いです!!
人それぞれ、体格、性格、人格が違う中で…
自分の空手スタイルを造り上げていく…
今日の稽古で、理想のスタイルに一歩近づいた気がしました！(勘違いも良くありますが…)
あと、肋骨にヒビが、見つかって…
多分、先日の試合前に痛めた所を、その後も空手愛好家に休みは無いと…稽古している中でやってしまったのでしょう!?
最近、痛みに鈍感な自分です!!(でも、寝返りする度に目が覚めるので…ちょっとおかしいと…)
怪我には、気をつけましょうの巻でした！
posted by enjoylife ｜01:45 |
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2008年09月15日
全日本を１ヶ月後に控え、久しぶりに…関西の強豪選手が集まって、合同稽古をしました!!
今日は、残暑の厳しさに加え…集まった選手の熱気も加わり、組手(スパーリング)中心のメニューの中で皆んな汗〓びっしょりになりながら、気を吐いていました!!
中でも、多田選手、和田選手、阪本選手、山田選手、村山選手は、それぞれ追い込んでいるキツい状態の身体を引っ張って…各自の課題に向けて稽古しているように感じました!!
やはりトップクラスの選手は、心構えや根性が違うなぁと感じ… 私も見習わなければと痛感しました。
また、先日のドリームカップのチャンピオンの扇谷選手とも拳を交わすことが出来て(同年代ということもあり)楽しかったです…♪
また来週も合同稽古をするということで…
この調子でしっかり稽古して、是非とも関西から全日本チャンピオンが生まれて欲しいと思います!!
でも、これだけのメンバーが揃って稽古出来る環境は、凄いことだと思うと同時に…参加させて頂けることに感謝しています!!
posted by enjoylife ｜23:23 |
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2008年09月14日
空手以外のスポーツ選手とトレーニングすることは、普段は全く無いのですが…
昨日、一緒に稽古する機会を得ることが出来ました。
今回は、空手の稽古を通しての身体開発がテーマで…ビーチサッカーの佐藤選手率いる他２選手と一緒に、姿勢、重心、呼吸について型｢三戦｣を用いて、稽古しました。
驚いたのは、皆さんの身体の使い方が非常に上手いのと、息吹き(空手の呼吸法の一種)も初めてにも関わらず、ほぼ完璧に出来てしまうことでした。
そして、姿勢に関しても三戦立ちの胸の開きの感覚とシュートの時の胸の使い方が似ているとのことでした。
やはり、トップレベルのスポーツ選手は、身体の運用法も素晴らしいと感じ、私もどんどん身体開発をしていきたいと思いました。
7年前にイチロー選手のトレーナーもされている初動負荷理論の小山先生と出逢ってから… 身体の使い方に興味を持ち始めて、いろいろなトレーニング方法や武術稽古の方法を研究しはじめて… たどり着いたのは、やはり空手でした。
型の深遠さ、空手の稽古を積む中で…年齢的な限界にも、光明を見いだすことが出来ました。また日本の伝統文化としての空手道の奥深さも…
ビーチサッカーの選手の皆さんにも伝わったと思います。
奇しくも全日本選手権大会が沖縄で、新極真会の全日本選手権と同日に開催されるとのことです!!
村山支部長とお互いの優勝を誓って、稽古を終えました。
私も次の試合と自身の理想とする空手を目指して…進化していきます。
posted by enjoylife ｜17:06 |
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2008年09月05日
有名な宮本武蔵先生のお言葉です。
試合後…時間が経つにつれ、稽古の取り組みかたに対する後悔の念が…
宮本武蔵先生の境地に至るには、まだまだ時間がかかりそうです。
今日の練習では、ミットを突く手に… 普段より殺気と力みがありましたが、まあいいかと…未熟な自分を客観視しながら、息があがるのも楽しみながら…強くなってやると誓う、大人気ない私です。
蹴りもミットの上から折るつもりで蹴ったのですが…ぐらつかせるのが精一杯で、こちらも息があがるスタミナ練習になってしまいました。
組手は、なるべく相手と噛み合わないように…したつもりです。試合の近い選手のいい練習になればいいのですが…
稽古で後悔しないように、テーマを明確にして1日1日を大切にしていきます!!
posted by enjoylife ｜09:28 |
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2008年09月01日
福岡大会の開会式を…
何故…あそこに立てなかったのか？ 少し戸惑いながら…拝察していると…
ご来賓の挨拶の中で、オリンピック競技の中に空手が入る可能性が…
山崎拓衆議院議員がおっしゃっておられました。
今回のオリンピックで金メダルを取ったソフトボールの上野投手のこともお話され… 政治だけではなく、スポーツの世界にも見識をお持ちのご様子です！
もし、様々な障壁を取り除きニュートラルな舞台が出来れば…
それにしても、素晴らしい大会でした。改めて緑代表はじめ、大会をサポートしていただいた皆様に感謝申し上げます!!
posted by enjoylife ｜22:40 |
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