2010年02月13日
秘密のトレーニング
今日から… 夜間クラス終了後に… 秘密のトレーニングを始めました! 昨年、SATOーSPORT'Sの佐藤先生のトレーニングに参加させてもらった時に… 是非、取り入れたいと思った…心肺と背面インナー、コアインナー、ハムに効く……秘密のトレーニングです! ただ、一人では難しく、場所や道具も必要なので… 村山支部長と安村指導員を誘って、一緒にやりました。 良い場所を村山支部長に見つけてもらい… 安村指導員のスーパーバイクで… トレーニングの成果が、楽しみデス!
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posted by enjoylife ｜00:37 |
体 |
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