2009年09月28日
心技体…
先々週、先週から今週にかけて… 心と体、そして技の密接な関係をヒシヒシと感じています!! 先々週、心も体も充実状態で、稽古もトレーニングも追い込み、上段系の蹴りも走ります… 先週にかけて、ちょっぴりオーバーワーク気味!!上段系の蹴りが…!? 今週、体につられて、心も技も…!? やはり、全てのバランスを取る事が大切です!! 今日の朝練も追い込みましたが… 食事と休養と感動の涙を流して…超回復します♪ 明日は、もっと強くなっているぞ!! コメントで質問がありましたが…坂道ダッシュで、おすすめポイントは、鴻ノ巣公園です!!(いろんな角度の坂があります。10゜の場所を見つけて下さい) もうひとつは、車や人の往来があるので…!? ホームセンターなどで、坂の角度を測る道具が\1000〜\2000であるので…目ぼしい坂の角度を測ってみると良いと思います。 ご質問ありがとうございます！ 坂道ダッシュは、フォームを大切に!!(肘を後ろに引いて、胸をはり、膝を高く…)私は、スキップと腿上げとダッシュの順番でやっています！
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posted by enjoylife ｜23:17 |
心 |
コメント(1) |
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心技体…
コメント投稿者ID :
有難うございます。早速走りに行ってみます。
強くなれるように。。。
posted by 格闘技してるものです | 2009-09-29 17:21
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