2009年06月18日
気づくと…
最近、週6〜7ペースで稽古&トレーニングをしていました!? タイミング的にそうなったので… 武道家としては、全然OKと言うか!? 当たり前だと思うのですが… やはり、身体が重いと言うか… 毎日筋肉痛な感じの日々に終止符を打つべく… 足湯&腰湯&半身浴で、疲労物質をやっつけて、常に元気溌剌状態にしてやろうと思います。 今も足湯をしながらブログを携帯で打っていて… 何もしないと間が持ちませんが、ブログを書いていると丁度良い感じでグッドです!! 足湯15分腰湯15分半身浴5分な感じで入っています!あと足湯の際に、佐藤先生直伝のゴルフボールマッサージをするとかなり良い感じがするのですが…どうでしょう!? 月曜日の山田道場の選手稽古に参加して、強く思ったのですが…ハードトレーニングに耐えうる肉体と精神を持つことが、強さの条件のひとつだと!! ミラクルな回復力と自分を信じる力をテーマにいろいろ試してみます!!良い方法が見つかったら、またお伝えします。
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posted by enjoylife ｜02:48 |
体 |
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