2009年01月21日
スーパートレーニング…
先週に引き続き、佐藤先生率いるビーチサッカー選手のウエイトトレーニングに村山支部長と参加させていただきました。 ウエイトトレーニングとは言っても… 先週も書きましたが…身体(関節)の硬化が無くて、柔軟性が増します。 初動負荷トレーニングと終動負荷トレーニングの融合!! インナーマッスルと靭帯などからアウターマッスルまで… 良い感じで、鍛えていきます。 サッカーや空手などのコンタクト競技に必要な軸の強さや背中を中心にトレーニングして、前回同様にストレッチしながらウエイトトレーニングをした感じでした!! 今夜は、村山支部長も一緒だったので、雰囲気も盛り上り… みんな、ガンガン追い込んでいました!! 楽しくワクワクするようなトレーニングです! なんか… 夢が広がります♪ PS、佐藤先生のブログに写真がアップされています。
- 共通ジャンル：
- その他武道・格闘技
posted by enjoylife ｜03:09 |
コメント(2) |
この記事に対するコメント一覧
（事務局では、サービス全体の雰囲気醸成の為、全コメントをフィルター/目視チェックし、削除等しております。見逃し等も有りますので、ご不快な思いをされた場合は、事務局宛 support＠plus-blog.sportsnavi.com にご意見頂けると幸いです。）
スーパートレーニング…
コメント投稿者ID :
昨日は、遅くまでありがとうございました。
楽しくトレーニングできました。
今後も、もっともっと効くトレーニングを追及していきたいと思いますので、ガンガン頑張っていきましょうね☆
本当にこれからがワクワクですね♪
posted by 佐藤 | 2009-01-21 18:04
Re:スーパートレーニング…
コメント投稿者ID :
こちらこそ…これからもよろしくお願いいたします。
佐藤先生のトレーニング方法は、怪我や故障の心配無く安心して身体全体のパフォーマンスを上げていけるので、めちゃめちゃ感謝感激です!
身体の使い方が下手で怪我ばかりしていたのですが…
おかげで、光明を見いだすことが出来ました。
理想(夢)のトレーニング方法に乾杯デス!!
向井
posted by enjoylife | 2009-01-21 22:19
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
