2008年12月19日
インナーマッスル…
今日の選手クラスのテーマは… インナーマッスルの意識と体幹部分の意識による技の変化を確認して…それぞれの技量の向上に役立てようと… 村山支部長の稽古方法や普段のトレーニング方法さらに、ストレッチの時間短縮方法など… セミナーに近い形式で、選手クラスが進められました!! 私の中でも…前々から興味深く関心のあった胴体力の身体運用法や体幹部分(呼吸の活用も含めた)の動きを源として、骨、筋、インナーマッスル、アウターマッスルの順序に…動かすという理想的な身体の使い方に非常にマッチして楽しく稽古出来ました!! 最近…以前にも増して、道場稽古が楽しく、面白くなってきました。 稽古終了後は日曜日に、昇段、昇級審査を受ける為に真剣に練習している村田君、田中さんを横目に… スパイダー＆ライオン＆ワニの形態模写トレーニングに励む安村指導員＆杉原選手＆私でした!! さらに、そんな我々を横目にストレッチをしながら…村山支部長は失笑して、審査に挑む二人には、丁寧にアドバイスを… 来年の目標！体脂肪率10%＆体重80kg＆身長1？？cm 安村指導員一緒に頑張りましょう!!
- 共通ジャンル：
- その他武道・格闘技
posted by enjoylife ｜02:54 |
コメント(0) |
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
