股割り(MATAWARI JAPAN)

緻密さと気力を兼ね備えた股割りチャレンジ

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股割り入門につづき、股割りmoreチャレンジ。

闇雲では叶わない。 股割りは緻密さと気力の両方をもって挑む必要がある。

股割りmoreチャレンジ

股割りは股関節を屈曲する。 方法は体幹と四肢を保ち重心を移動させる。 この股関節を屈曲するということがとてつもなく難しい。 そのために一歩でも前進できるように考える。

股割りmoreチャレンジ

今回は肘。

股割りmoreチャレンジ 肘

肘関節は、腕尺関節・腕橈関節・上橈尺関節から成る複合関節。 これら肘の角度が体幹キープ力に影響を与える。 そのため腕橈骨筋、回外筋、円回内筋などの骨格筋回復と並行し、 肘頭を骨指標に深部感覚を養い肘の角度を探る。

重心位置、骨格ポジションを決定する際も肘の角度を探りベクトル方向を貫く。 今回は大学、高校、中学の教員チームとチャレンジを共にしたが、 彼らの緻密なチャレンジに触発され私はもう一段、腰を入れることができるようになった。 チャレンジ成功!

股割り 構造動作 表参道

股割りはまだまだ続きます。 次回は、11/30岡山・股関節トレーニングです!



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MATAWARI JAPAN代表。柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師の国家資格を取得してからというものカラダの不思議に魅せられて20年余り、治療の世界に住みづつけている。気づけば40代半ばを過ぎ、走り続けてきた代償は不思議をより深く進めてきたためにこのことしか知らない。だが、幸いにも多くの人に恵まれ何とか住んでいられるというところだろう。ご縁がありましたら何卒よろしくお願い申し上げます。

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