股割り(MATAWARI JAPAN)

股関節と前腕の回内外

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構造動作トレーニングでは、重心位置をセットするのに東京タワーのポーズを行う。 また、床に腰をおろして股割りのポジションをセットするのにはマウント富士のポーズを行う。

マウント富士のポーズは股割りポジションをセットするとともに最適な重心位置をめざして日本一の富士になるべく天高く手をつき刺す。

マウント富士のポーズ

股割りmoreチャレンジでは、骨盤が1㎜浮くところまでがんばる。 かなりキツイチャレンジだ。 このポジションが満足いくまでに何年かかるのか…。 深い。

股割りは足を大きく開いて胸が床につけばOKと思っている人が多い。 それは、開脚ストレッチであって股割りではない。 股割りは、重心移動とともに股関節が機能的に回転すべく訓練するもの。 そのために前腕の回内外運動をスムーズにしなくてはならないし、足関節の底背屈をスムーズにしなければならない。 股関節が機能的に動くということはそういうことなのだ。



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股割りのポイント
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MATAWARI JAPAN代表。柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師の国家資格を取得してからというものカラダの不思議に魅せられて20年余り、治療の世界に住みづつけている。気づけば40代半ばを過ぎ、走り続けてきた代償は不思議をより深く進めてきたためにこのことしか知らない。だが、幸いにも多くの人に恵まれ何とか住んでいられるというところだろう。ご縁がありましたら何卒よろしくお願い申し上げます。

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