日刊ランニングマガジン・クリール

月別アーカイブ :2009年05月

澤木啓祐教授退職記念会

 順天堂大学の澤木啓祐先生の退職記念会が渋谷のホテルで開催されたので出席してきました。現在は日本陸上競技連盟の専務理事で、順天堂大学の特任教授、名誉教授であり、順天堂大学陸上競技部の名誉総監督になられています。  大学スポーツ界には、カリスマと呼ばれる指導者が何人かいました。私が仕事で直接かかわらせていただいたのは、早稲田大学ラグビー部の大西鉄之祐先生、アメリカンフットボールでは日本大......続きを読む»

枕ストレッチ

 休日で時間があるにもかかわらず、大事をとって走りませんでした。いましばらく休養したほうがいいと判断しました。次の金曜日には、どうしても走らなければならない取材が入っています。そのときに、走れないのでは困りますからね。  最近、よくやっているストレッチが、枕ストレッチ(勝手に名づけました)。本当はストレッチポールがあればいいのですが、ありませんから、背中に枕を入れて、仰向けに寝転びます。背中か......続きを読む»

ナイキ ルナグライド+

 ナイキ ルナグライド+の発表会が六本木ヒルズであり、行ってきました。ルナトレーナーとルナレーサーは、昨年、フッドtoコーストリレーのときにオレゴンのナイキ本社で見て、「まるでこれはプロトタイプではないか」と思ったものです。先進的すぎて、日本のランナーにはどこまで受け入れられるのだろうと、????が頭の中に飛び交いました。  その2つに比べるとルナグライド+は、ランニングシューズっぽく......続きを読む»

宮古島を走ろう!

5月22日発売号にも掲載しましたが、今年もチームWGHを結成し、宮古島ウルトラチャレンジを実施します。応募要項などは、本誌に記載されていますので、ご覧ください。コバルトブルーの海が美しい東シナ海を眺めながらの極上のランニングを楽しんでください。  宮古島へ連れていってもらい、レースを走れるだけでもうれしいのに、完走に向けてのトレーニングサポートや栄養アドバイス、メディカルチェックなども......続きを読む»

これはなんでしょう

 走れないので体のケアに興味があります。写真は友人から譲り受けたマッサージ器具です。手で持って、コリのある部分をごしごしとすると気持ちがいいのです。なんという名前なのかわかりません(知っている人は教えてください)。新横浜の日産スタジアムにある横浜スポーツ医科学センターで販売されているそうです。たぶん、探せばほかのところでも売っていると思います。私は友人から200円で譲り受けましたが、おそらく......続きを読む»

エミューマッサージオイル

 軽い肉離れのような症状なので、走らないようにしています。ただ、何もしないのもよくないので、アイシングと軽いマッサージをしています。アイシングは、保冷材使って痛みのある部分を冷やしています。マッサージはエミューマッサージオイルを使っています。  ハリアーズの練習会にお邪魔したときに、体験させていただき、とてもよかったので使っています。実は、これまでマッサージオイルというものを使ったこと......続きを読む»

横浜国際女子マラソン

 横浜国際女子マラソンの第1回組織委員会が開催され、要項やコースが発表になりました。詳しいことは日本陸連のHPに掲載されています。  開催日は11月15日で、参加資格は次のようになっています。 参加資格  1.競技者  2009年度日本陸上競技連盟登録者で、大会当日満19歳以上の女性競技者。  (1)2007年11月1日以降、申し込み日までに国内外の公認競技会で下記の記......続きを読む»

利根クラブと赤城山トレイル

 週末は群馬へ行ってきました。土曜日は午前中に『編集長のランニングクラブ訪問』で利根クラブを取材。沼田市に伺いました。利根クラブは長い歴史をもつ非常に競技性の高いクラブなのですが、小中学生を対象にした練習会も開催していて、長距離への強い情熱を感じました。  この日のメイン練習は1000m×3のインターバル。設定は3分10秒プラス200mジョグ。左足に違和感があったので、一緒に走ることは......続きを読む»

【急告】世界陸上ベルリン大会 マラソン日本代表選手へ質問募集!

世界陸上ベルリン大会 マラソン日本代表選手へ質問募集!  加納由理、清水将也選手への質問を募集します  今年8月にベルリンで開催される世界陸上2009。マラソン日本代表選手2名が、本誌のインタビューを受けていただけることになりました。つきましては、読者のみなさんから加納選手、清水選手への質問を募集し、その質問に選手が答えていただくという企画を考えました。2人のプロフィールは、本日発売号の......続きを読む»

肉離れ?

 今朝、走り始めて200mも行かないうちに、左足のふくらはぎに激しい痛みが走りました。「これが肉離れ?」と思ったのですが、これまで肉離れをしたことがないので、よくわかりません。様子をみるために30分ほどウォーキングをしたのですが、歩いている間は痛みはないのですが、走ろうとすると痛みます。しばらく安静にしておこうと思います。  最近、体の背中側の柔軟性が落ちていると感じていました。今朝も、ストレ......続きを読む»

疲労回復と10kmレース

 今日は2つの特集の取材。1つは、疲労回復の話。トレーナーの越智利国さんに話をうかがいました。越智さんは筋力トレーニングが得意なのですが、今回は無理をいって疲労回復をテーマに話をうかがいました。  みなさんは疲労回復というとどんなことをイメージしますか。今回は睡眠がメインです。質のよい睡眠をすることが疲労回復には重要であるということは多くの人が感じていることではないでしょうか。では、質のよい睡......続きを読む»

LSDの実践とアディゼロ・エイジ

 久しぶりの代休。火曜日に代休をとっても、やることはあまりありません。映画館や美術館のような人ごみのなかに入っていくのは、このご時勢ですから避けたい。一番有効な(私にとって)時間の使い方は走ること。というわけで、早速LSDを実践してみました。  行き先は駒沢公園。時間は3時間。10時半に家を出て、山手通り、246を通って駒沢公園へ。実は土曜日に代々木公園を走っていたら、知り合いのランナーから駒......続きを読む»

浅井えり子さんとLSD

 午前中、荒川の河川敷で浅井えり子さんにLSDについて話を伺いました。  LSDは、ロング、スロー、ディスタンスの略。ゆっくり長い時間走ることなのですが、「どのくらいのペースで、何時間走ればいいのか」と思っている方が多いことでしょう。私もそう思っています。ところが浅井さんは、「自分にとって遅いペース、自分にとって長い時間」でいいということです。目安としては、ジョグより遅いペースで、その遅さに限......続きを読む»

うれしい筋肉痛

 昨日、ナイキフリー3.0で15kmも走ったので、今日は、お尻のなかり深い部分に痛みを感じています。筋肉は弱いところに痛みがでるので、この部分を鍛えたほうがいいよとナイキフリーが教えてくれているわけです。  今回の筋肉痛は、お尻の内側の筋肉を使った走り方をしたほうがいいと教えてくれているのですから、ありがたく、受け入れなければなりません。その上で、筋肉が再生する手伝いをしたほうがいいのでしょう......続きを読む»

ランニングのマナー

 久しぶりに代々木公園に走りにいきました。複数のクラブの練習会があったり、一般のジョガーの人たちが走っていたりして、かなり混雑していました。トラックでは1レーンから速い人というルールというか不文律というかができていて、それなりに秩序が保たれているのですが、公園では、決まりごとがありません。  みんなが安全に走るためには、大まかなルールが必要なような気がしました。たとえば、集団で走るときには、2......続きを読む»

ナイアガラマラソン

 1週間ほど前に、今年の秋に北米のマラソンを走ることになりそうですと書きましたが、それが、今日のタイトルです。10月25日に開催されるナイアガラマラソンは、世界で唯一、国境を越えて走るマラソンといわれています。アメリカ・ニューヨーク州バッファローをスタートして、ナイアガラの滝にゴールするワンウエイのコースです。詳細はこちらに出ているので確認してください。  驚きなのは、3泊5日のツアー......続きを読む»

アシックス展示会

 午前中にアシックスの展示受注会があったので、行ってきました。09FWですから、今年の秋冬ものです。いくつか興味深いアイテムがありましたが、たぶん、まだ書いてはいけないので控えます。ランニングの盛り上がりを反映して、特に女性モデルで動きがあります。  個人的にちょっと残念だったのは、ニュートラルタイプのクッショニングモデルが見当たらなかったこと。ニンバス、キュムラス、ストラタスは7月にニューモ......続きを読む»

小さい白いにわとり

 今日、会社の人と仕事の話をしていて、ふと、『小さい白いにわとり』の話を思い出しました。「小さい白いにわとりは、みんなに向かっていいました」という小学校の教科書に載っていたあの話です。といっても、インターネットで調べると、掲載学年は小学校1年生で、掲載年は、昭和34年~昭和51年ということですから、全世代が知っている話ではないようです。  小さい白いにわとりの生き方は、かっこいいと、子供ながら......続きを読む»

アシックスストア東京×ランニングラボ スペシャルイベント

 5月22日発売号の入稿が終わったか終わらないかで、下のような案内がアシックスから届きましたので掲載しておきます。アシックスストア東京のスペシャルイベントです。  ランニングラボについては、実は、本誌ではちゃんと紹介したことがありませんでしたね。紹介しようと思っていた企画が1回つぶれてしまい、それに変わる企画をといっているうちに先方の担当者も私も忙しくなって話を進めることができなくなってしまっ......続きを読む»

ランナーの水分補給

 次号で「ランナーの給水」の特集があります。ラン×食NETの小島美和子先生にご協力いただいたのですが、そのなかで「ランナーの体は乾いている」という話があります。運動をしていなかった人が運動するようになると代謝がよくなり、汗をかきやすくなります。なので、走るようになったら普段からペットボトルを持ち歩いて、いつでも水分を補給できるようにしたほうがいいというものです。  この取材が終わってか......続きを読む»

何もない日

 1日は24時間あって、睡眠時間を除いても十数時間はありますから、何もなかったということはないのですが、書くべきことがない日というものもあります。いわゆる新鮮な出会いのようなものや、すばらしいひらめきのようなものがなかった日です。今日は、いうなればそういう日でした。  無理やり書こうとすれば、撮影で使ったジムニックボールが編集部で話題になったとか、晩ご飯に行ったラーメン屋がかつてないほど混んで......続きを読む»

自転車で細い脚

 不順な天候が続いています。昨日は、会社を出るときに雨が上がっていましたから、自転車で帰宅したのですが、途中から雨が激しくなり、ずぶ濡れで家に帰り着きました。  今日も会社を出るときに霧雨程度だったので、同じことはないだろうと、自転車で帰宅しました。しかし、またもや途中で雨が強くなってきました。明日はどうなることやら。  ところで、自転車に乗るようになって、足が細くなったように感じていま......続きを読む»

高岡寿成さんの連載最終回

 高岡寿成さんの連載最終回の原稿が届きました。以前にも書きましたが、この連載は3回で終わる予定でした。しかし、打ち合わせのときに伺った話がとても面白かったので、無理を言って4回に伸ばしていただきました。最終回のテーマはコンディショニング。要点は、いい体調で行わなければ、いいトレーニングにはならないということです。いいトレーニングができなければ、レースでいい結果を出すことはできません。  当たり......続きを読む»

オートテニス

 中学生の長女と公園でテニスをする約束をしていたのですが、出かけようとしたらあいにくの雨。室内コートを予約するのは無理だろうと判断して、室内オートテニス場に行きました。久しぶりのオートテニスでしたが、なかなか面白い。4分間400円と、ちょっと高いように思えるかもしれませんが、4分間ボールを打ち続けるのは、かなりの体力がいることがわかりました。3分300円にしてくれてもいいのにと思ったくらいです。 ......続きを読む»

自転車の乗り方 その2

 連休なのに会社に出て、入稿作業をしていました。今日は休みということもあり、自転車で会社に。昨日、青山剛コーチに教えていただいたペダルの回し方を自分なりにやってみました。3つのフェーズ(局面)のうち第1の局面、踏み込むことはできました。第2の局面、後ろに押すこともなんとなくできました。しかし、第3の局面はやはり普通のシューズではできません。  第2のフェーズを意識するだけでも、走りにつながりそ......続きを読む»

自転車の乗り方

 午後からランニングコーチ(トライアスロンコーチ)の青山剛さんに自転車の乗り方について話を聞いてきました。面白かったというか、ためになりました。自転車の乗り方と走り方とでは、共通する部分がたくさんあり、トライアスリートの青山さんならではの引き出しの多さに驚きつつ、話に引き込まれていってしまいました。この面白さを誌面で上手に表現できるのか。  詳しいことは5月22日発売号に書きますが、青......続きを読む»

多摩川サブスリー会

 多摩川サブスリー会の練習会に参加してきました。詳しいことは5月22日発売号に書きますが、今日の練習は30km走でした。まずは17km(8.5kmの折り返し)をキロ5分ペースで走り、しばらく休息したあと、13kmを走るのですが、13km(6.5kmの折り返し)は最初キロ4分50秒くらいから走り始め、徐々にペースをあげていきます。折り返しでキロ4分くらいになり、最後の6.5kmはフリーになるというもの......続きを読む»

ナイキフリー3.0

 ナイキフリーが新しくなったことは、3月発売号の本誌の「ランニンググッズセレクション」ですでにお伝えしました。4月15日のこのブログでも書きましたね。そのなかでも、もっとも裸足に近いナイキフリー3.0が手に入ったので、そのインプレッションを書こうと思っていたのですが、インプレッションを書けるほど、履き込んでいません。  というわけで、足を入れた印象を。  アッパーは、従来の一般的な手法で......続きを読む»

XEBIOランナーズクラブ

 夜、アディダスランニング共和国のXEBIOランナーズクラブの取材で千葉県の八千代市へ。スーパースポーツゼビオ フルルガーデン八千代店では毎週木曜日に練習会が開かれています。受付時間は21:00。練習の開始は21:30、終了は23:00。ということで、先ほど家に帰り着ました。  参加しているのは、地元の人たちなので、この時間がベストのようです。解散は、23:00となっていますが、実際は22:3......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-iconcourir

【毎月22日発売】
充実の大会参加情報をメインにランニングライフに必要な情報を多角度から提供。グッズ情報、トレーニング情報など、あらゆるレベルのランナーに役立つ専門誌です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
樋口幸也 1986年、ベースボール・マガジン社に入社。テニスマガジン、陸上競技マガジンなどの編集長を経て、ランニングマガジン・クリール編集長。40歳から走り始め、ベストは5000m19分0秒、10000m39分46秒。フルマラソン3時間10分55秒(ネット3時間8分5秒) 100km11時間55分

お得な年間定期購読はこちらから
http://www.fujisan.co.jp/product/2765/ap-courir-blog
  • 昨日のページビュー:29
  • 累計のページビュー:2512790

(01月21日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. はだし系シューズとどうつきあうべきか?
  2. 速くなる体幹トレーニングBCT
  3. 『大学駅伝強豪校の練習法』は明日発売です
  4. 夏のタイツと長袖はいかがなものか
  5. 中国電力のマラソントレーニング
  6. ニュートラルとプロネーション
  7. オトナの体力測定
  8. シューズトライアルと佐藤敦之選手
  9. 富山のジョギングコースを一緒に走りませんか?
  10. ハイレ・ゲブレセラシエ

月別アーカイブ

2014
12
11
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2008
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2007
12
11
10
09
08
07
06
05
04
02
カテゴリー

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年01月21日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss