2007年08月31日
女子２００ｍが終わりましたが、アリソン・フェリックスの走りは、どうなっているのでしょうか。最近の短距離は、男女とも筋肉隆々のスプリンターが席捲していました。パワーで加速し、パワーでスピードを維持し、パワーで押し切るというスタイル。フェリックスの走りは、その流れとはまったく異なっています。ダイナミックでありながら、しなやかで、エネルギー効率の非常にいい走りです。
今月号の本誌で金哲彦さんも書いていますが、短距離も長距離も効率的であるという点では大きな差はありません。エネルギー効率という点からすれば、フェリックスは理想的な走りであるといえます。
ペースもストライドも、ピッチも異なりますが、長距離を走るときにもあのような無駄のない、エネルギー効率のいい走りはとても参考になるはずです。テニスやゴルフでは、スイートスポットという言い方があります。ラケットやクラブのもっとも反発係数の高い場所がスイートスポットで、そこでボールをとらえるとスピードのあるボールを打てるのです。フェリックスの走りは、一歩一歩、スイートスポットで地面をとらえながら進んでいるという印象を受けます。スイートスポットでとらえているので、どんどん加速していくことができるのです。
しかし、あんなに小気味よく走ることができたら、楽しいでしょうね。短い距離でいいので、ああいう走りをしてみたいものです。
posted by 樋口幸也 ｜23:29 |
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2007年08月31日
世界陸上に対しネガティブな報道が見られるようですが、私がなんとかできなかったのかと思うのは、選手のウォームアップエリアが、見られないことです。私たちのような報道関係者が入れないのが残念なのではなく、日本の陸上をやっている中学生や高校生、指導者に、世界のトップレベルの選手のウォーミングアップやクーリングダウンのやり方を見せてあげてもよかったのではないかと思うからです。
今回、大活躍しているタイソン・ゲイ選手は、「On Your Mark」（位置について）という声を聞いてから、必ず持ってきたペットボトルの水を口に含んでいました。アリソン・フェリックス選手は、スタートブロックに足をかけたあと、大きく脚を蹴り上げるような動作をしています。そういうことの１つ１つが、陸上をやっている人にとっては参考になるのです。サブトラックで行われているウォーミングアップのほうが、決勝のトラックに入ってきてからよりも参考になることは多いのです。
警備を厳しくするのは仕方ないのでしょうが、ウォーミングアップを遠くからでも見られるような工夫はできなかったのかと、それが残念なのです。純粋な観客は舞台の上で行われているのを見て満足できるでしょう。しかし、将来、その舞台に上がろうと思っている人は、その舞台の裏側から自分の未来のヒントを探し出したいものなのです。せっかく世界のトップ選手が塀を隔てたところにいるのに…。
この世界陸上を通じて何をしたかったのか、未来に何を残したかったのか、そういうところから発想して、いろいろなことを作り上げていってほしかったと思います。そういう気持ちがベースにあれば、報道されているようなことは起こらなかったのではないでしょうか。
日曜日は、早起きして女子マラソンの選手たちがどんな準備をするのか、見てみたいと思います。自分の走りに役立つことが、必ず見つかると思います。
■８月３１日■
０ｋｍ 起きたら大雨。天が休養を指示しました。
posted by 樋口 ｜16:54 |
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2007年08月30日
やっぱりナマはいいですね。ビールの話じゃありませんよ。昨晩は、世界陸上をスタジアムで取材。長居駅についたら、スタジアムが闇に浮かびあがっていて、ああいう雰囲気はワクワクします。通路を通ってスタンドに出ると、パッと視界が開けて、トラックが広がる。外国の記者や関係者が多く、国際大会独特の華やいだ雰囲気が漂っています。
短距離のアリソン・フェリックスとタイソン・ゲイは、期待通りの走りを見せてくれました。テレビに比べると細かいところは見えません。しかし、同じ空間に自分がいるという幸福感、空気を伝わってくるスピード感は、モニターでは得られません。
女子５０００ｍの予選がありましたが、福士加代子さんはどうしてあのような走りをするのでしょうか。本誌でもかつてインタビューをしたことがありますが、とらえどころがないというか、マイペースというか、インタービューするこちらがいつもは、ペースメーカーにならなければならないのですが、彼女の場合はペースを作れないのです。いつもは、ある程度、相手の答えを予想して質問し、その予想から大きくそれることはなく、たとえそれたとしても、もとに戻したり、そこから新たな流れが出たりするのですが、彼女の場合は、そのどちらでもなく、答えがとんでもない方向に行くので、流れが作れないのです。器が大きすぎるのかもしれません。
昨日のレースもそんな彼女らしいレースでした。わずか１５分ほどのことですが、流れがよくわからないというか、見えないというか。それでも予選を通過したので、明日の決勝では、わかるレースを見せてほしいものです。記者席から見下ろすと、自分のレースが終わったあとも、次のレースの模様をトラックの隅で、三段跳びの吉田選手と話をしながら見ていました。自分の予選通過が気になったというよりも、純粋に走る選手を見ていたいという感じでした。
今日は、テレビ観戦。これまでのところ、男子８００ｍの横田真人の自己ベストに感動しました。
■８月３０日のラン■
６ｋｍ
四ツ橋筋から環状線の高架を越えて、東へ。動物園から北上。新世界で通天閣をみて、堺筋を北上してホテルに戻ってきました。
posted by 樋口 ｜09:29 |
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2007年08月29日
大阪に来てから今日ですでに７日が経過しましたが、今晩、初めて世界陸上の試合を生で見ることができます。
今晩のプログラムは以下の通り。
19:30 三段跳び 女子予選組 A-B
19:35 ２００ｍ 女子２次予選
19:35 走り高跳び 男子決勝
19:45 円盤投げ 女子決勝
20:05 ５０００ｍ 女子１次予選
21:05 １００ｍ障害 女子決勝
21:25 ４００ｍ 男子準決勝
21:50 ４００ｍ 女子決勝
22:05 １５００ｍ 男子決勝
22:20 ２００ｍ 男子準決勝
女子２００ｍのスタートタイムが変更になりました。楽しみなのは、女子２００ｍのアリソン・フェリックスと、男子２００ｍのタイソン・ゲイ。フェリックスは、大学時代の知り合いの女の子（今はオバサン？）に雰囲気が似ていて、２年前に世界陸上で勝ったときから気になっていました。午前中の予選の走りをテレビで見ると、線は細いのですが、しなやかな走りをしていました。
男子１００ｍを制したタイソン・ゲイは、この大会のＭＶＰになる可能性が出てきたのではないでしょうか。あの独特の表情の走りは、現場では確認できないと思いますが、しかとこの目に焼き付けてきたいと思います。以前、市橋有里選手のコーチだった浜田さんが、「マラソン選手は死んだ魚のような表情で走るのがいい」とおっしゃっていました。本誌の中では、誤解される可能性があるので、この言葉は紹介していなかったと思いますが、タイソン・ゲイの表情は、まさに「死んだ魚のような表情」といっていいのではないでしょうか。言い換えれば、どこにも力が入っていないということです。上の写真を見てください。
おっと、そろそろ出かけなければ。
■２９日のラン■
１０ｋｍ
道頓堀から四ツ橋筋を北へ、長堀通りを西に行って、弁天埠頭の手前を折り返してきました。途中で波除という地名がありましたが、ここには、たしかアメリカンフットボールのチェスナットリーグ（小学生のリーグ）の波除モンキーズというチームがあったと思います。
posted by 樋口 ｜18:26 |
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2007年08月28日
今回の世界陸上で見たい選手が何人がいますが、その１人が男子長距離のケネニサ・ベケレ（エチオピア）です。昨晩の男子１００００ｍの決勝は、仕事の関係で最後の最後しか見られませんでした。それもテレビでしたが、彼の強さを知るにはそれだけで十分でした。でも、こんなに近くに来ているのですから、生で見たかった！
それにしても、今回、期待されている日本人たちがあまり活躍していないのが気になります。地元開催で実力以上に高い評価を与えられてしまったのかもしれません。流れが悪い方向にいっているということでしょうか。陸上競技は個人種目ですから、最初の種目の男子マラソンでメダルをとっていたとしても、それがほかの種目の選手のパフォーマンスに大きく影響したとは思えないのですが、どうしてもそういう発想をしてしまうのは、日本人だからかもしれません。どうであれ、このあたりで悪い流れを断ち切る選手に出てきてほしいものです。
午後、佐藤光子先生に取材。テーマは「ハーフマラソン」です。ハーフマラソンを走る目的は、大きく分けて２つあると思うのです。フルマラソンのステップレースとしてハーフマラソンを走るのが１つ、ハーフマラソンで記録を狙うのが１つ。この２つは自ずと走り方が違ってきます。そのあたりのことを中心にお話を伺いました。この記事は、９月２２日発売号に掲載します。佐藤先生のＨＰは下記のとおり。
http://running-hi.com/
朝起きたら、ちょっと頭痛がしていたので、走りませんでした。今はすっかりよくなりました。知らない街を走るのはいろいろな発見があるので、明日は道頓堀から西に向かって走ってみようと思います。
posted by 樋口 ｜15:54 |
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2007年08月27日
今回の世界陸上で楽しみにしたレースの１つが男子の１００ｍでした。世界新が出るのではないかという期待があったからです。レースそのものは、緊迫していていいレースでした。これまで５回対戦して１度も勝てなかったアサファ・パウエルを引き離したタイソン・ゲイの走りは感動的でした。
世界新を期待した理由が、長居競技場のトラックが高速トラックだといわれていたからです。しかし、今回、このトラックであまりいい記録が出ていません。素人考えですが、暑さが大きく影響しているのではないでしょうか。高速トラックというのは、別の言い方をすれば、硬いトラックです。柔らかいトラックはランナーの力を吸収してしまいます。本来硬いはずの長居のトラックが、この暑さのために柔らかくなってしまったのでしょう。
私の考えが正しければ、特に短距離では記録は期待できないかもしれません。それでも、こういうビッグイベントは、胸躍るような興奮を覚えさせてくれるものです。
■２７日のラン■
１２ｋｍ 道頓堀から中津まで。御堂筋を上がって、四ツ橋筋を下ってきました。
posted by 樋口 ｜17:12 |
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2007年08月26日
久しぶりにジョギング。昨日走ろうと思っていた道頓堀から大坂城までのコースです。御堂筋を北上していると、先方から男女のランナーが仲よさそうに走ってくるではありませんか。午前９時すぎ。こんな時間に走っている人がいるのんだと思っていると、どこかで見た顔。増田明美さんと旦那さんではありませんか。
いきなり増田さんが「いろいろありがとうございます」なんて言うので、なんのことかと思ってしまいました。常々思っているのですが、増田さんのすごいところは、必ず人を立てるというか、いいところを見つけて、言及するところです。今日も、そうなのかと思っていたのですが、「そうだ、『カゼヲキル １助走』だ」と思い出しました。
『カゼヲキル １助走』は増田さんの書き下ろした初めての自伝的小説です。中学２年生の陸上部の女の子が主人公。編集部のみみぞうが読んで「すごく面白かったです」というので、大阪にはもってきたのですが、まだ読んでいませんでした。増田さんが「ありがとうございます」と言ったのは、『カゼヲキル』を本誌で紹介したからだということに気づきました。
「僕はまだ読んでいないのですが、編集部の女性スタッフが、すごくよかったと言っていましたよ」と伝えると、「映像的なので、映像になるかもしれません」とのことでした。
今日は、仕事の合間に『カゼヲキル １助走』を読んでいました。今、読み終わったのですが、面白いです。ストーリーがよくできているのはもちろんですが、切なくなったり、悲しくなったり、かなり読ませます。陸上の長距離の話ですから、インターバルトレーニングや坂道ダッシュのことが書かれていたり、腕振りの矯正の話があったりで、そういう視点でも読めます。また、日本陸連の強化の責任者が沢森先生（澤木前強化委員長？）とか、女子の長距離の記録保持者が福川かおり選手（福士加代子選手？）とか、登場人物や地名などが虚虚実実というか、モデルを想像できる楽しさもあります。
『カゼヲキル』は、３部作だそうで、早く続きを読みたくなったと同時に、主人公の美岬さんと同年代の人たちに読んでほしいと思います。
■８月２６日のラン■
１２ｋｍ
御堂筋は歩道も広く、日陰も多くて走りやすい。大坂城ではいろいろな人が走っていました。
posted by 樋口 ｜18:40 |
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2007年08月25日
朝、早く起きて、マラソンコースを少しだけ走ろうと思ったのですが、目覚めると頭痛が…。吐き気もしてきて、結局、沿道には出ず、ベッドの上でうとうとしながら、テレビ観戦していました。冷房をつけっ放しで寝てしまったのが原因です。そんな状態ですから、正しい評価ができる頭の状態ではなかったのですが、あの天候で中では、日本の選手たちは十分に頑張ったという評価をしてもいいのではないかと思います。
体調が回復した午後、長居競技場に行き、東京の世界陸上のマラソンで金メダルを獲得した谷口浩美さんに話を聞きました。内容は次号に掲載しますが、谷口さんのマラソン理論というようなものです。驚いたことに谷口さんは生涯で月間１０００ｋｍ以上走ったのは、あとにも先にも１回だけだそうです。私のイメージでは、旭化成は７０ｋｍ走とか、朝練ですごく走るとか、すごく長い距離を走っているというイメージがありましたが、そんなことはまったくなく、むしろ今の選手のほうが多く走っているとおっしゃっていました。このあたりの話はとても興味深く、来月号を楽しみにしていてください。やはり、一流の選手は一流の考え方をするということでしょう。
谷口さんに話を聞いたあと、開会式を少しだけ見て、帰ろうとすると、偶然にも、諏訪利成選手に会いました。しばらく歩いていると今度は大崎悟史選手に。２人には「お疲れ様でした」としか声をかけられませんでしたが、結果には満足できていないような印象を受けました。
大阪に来て３日間、まったく走っていません。明日は、仕事のスタートを遅らせて、朝、大坂城公園あたりまで走りにいこうかな。おいしいものが多い大阪にいながら、あまりおいしいものを口にしていません。
posted by 樋口 ｜22:38 |
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2007年08月24日
世界陸上がいよいよ明日開幕します。午前７時には、男子マラソンがスタート。なんとなく日本人選手が活躍しそうな気がしています。なぜ？ と問われてもはっきりしたものがあるわけではありません。ただ、なんとなくです。
ひとつはっきりしていることは、モチベーションでしょうか。この暑さの中を42ｋｍ走る理由付けができるかどうか。日本人選手はトップでメダルを獲得すれば、北京五輪の代表に内定します。ほかの国にはそのような決まりはないようです。地の利ということもあるでしょう。コースをよく知っているということ、沿道からの声援も多いことなど、やはり地元は走りやすいのではないでしょうか。
こう書いていると明日が楽しみになってきます。テレビ観戦する前に、ちょっと早起きして、コースを途中まで走ってみようかと考えています。
posted by 樋口 ｜22:16 |
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2007年08月23日
世界陸上のために大阪に来ています。「世界陸上のため」といっても、取材ではありません（３つくらい取材を予定していますが）。裏方のような仕事ですが、とても重要なものです。大阪は世界陸上モードに入っていて、心斎橋のグリコも世界陸上バージョンです。街を歩いていても世界陸上のIDカードを首から提げた選手や関係者を見かけます。
帰京は９月３日ですから、１１泊１２日です。こんなに長い出張は、いつ以来でしょうか。マラソンの取材は基本的に１日ですから、国内では１泊２日、海外でも４泊６日くらいです。こんなに長いのは、テニスマガジン時代にUSオープンやフレンチオープンを取材したとき以来かもしれません。何しろ、テニスの４大大会は、まるまる２週間ですから、１６泊１８日というような長い出張になります。
久しぶりに長い出張なので、着るものなど、何を持ったらいいのか悩んでしまいました。いろいろ準備したのですが、どうせ途中で何度か洗濯をしなければならないので、３日分くらいあればいいということに気づきました。家を出てから忘れ物に気づいて引き返しました。ジョギングをするためのシャツやパンツを忘れたのです。これだけ長い間走らないと、たいへんなことになりそうです。
ちなみにホテルは道頓堀。どのあたりを走ったらいいか、ご存知の方は教えてください。
夜、心斎橋のおそばやで食事をしましたが、初めて知ったことがあります。大阪のたぬきそばは、東京のきつねそばなんですね。たぬきそばを頼んだのにきつねそばが出てきた驚いた、というわけではありませんが、そういうことはこれまで何度も起きたのではないでしょうか。ちなみに私はにしんそばを食べました。とてもおいしかった！
■８月２３日のラン■
６ｋｍ
朝、涼しかったので、神田川沿いをジョグ。
posted by 樋口 ｜23:00 |
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2007年08月22日
クリール10月号は本日発売です。日本中、かなり暑いですが、昼休みか帰宅途中で本屋さんに立ち寄って見てください。たぶん、今月も立ち読みではすまないくらい内容は充実しています（こういうことを謙遜して書いたほうがいいのか、自信たっぷりに書いたほうがいいのか、悩むところです。謙遜したほうが心証はよいかもしれませんが、販売のことを考えると自慢するくらいのほうがいいように思いますし…）。
ぐだぐだ言わずに、内容です。
巻頭特集は「知的に取り組むマラソントレーニング」です。早く速くなる人と、なかなか速くならない人がいます。それはそれで個人の自由ですからいいのですが、マラソンを知的なスポーツだと考えると楽しい。そういう気持ちを企画化しました。何事もそうですが、いろいろ考えながら物事に取り組むと、充実感がありますよね。最短距離を進んだほうが、早く速くなれたり、きれいなフォームになったりします。速く走れなくてもいいから、きれいなフォームで走りたいという人も読んでください。参考になります。
第２特集は「ポイント練習があなたの走りを変える」。世界陸上のマラソンに嶋原清子選手とマーラ・ヤマウチ選手の２人が出場するセカンドウインドＡＣの監督である川越学さんに話を伺いました。「ポイント練習」という考え方をするだけで、走りは劇的に変わっていきます。セカンドウインドの練習にはＬＳＤがありません。なぜか？ その理由は読んでのお楽しみ。
第３特集は、川越さんのかつてのチームメイトの金哲彦さんに「世界陸上」の観戦の仕方を聞きました。「世界陸上から学ぶ」というタイトルですから、誰が勝つとか、どこが強いとかではなく、私たち一般ランナーが、トップ選手から何を学べるのかを聞きました。
ホノルルマラソンやＮＡＨＡマラソンの企画は、初めて挑戦する人に役立つ情報がＱ＆Ａ形式で満載されています。お知り合いでホノルルやＮＡＨＡに行く人がいたら、紹介してあげてください。知りたかったことのほとんどがわかるはずです。
北海道マラソンの攻略などが続き、５周年プレゼント企画もあります。いろいろなメーカーからいろいろな商品を提供していただきました。応募はがきもありますので応募も簡単。欲しい商品をゲットしてください。
そうそう、今月号は、特別価格でカラーページを増ページにしています。大会情報も２８０大会を掲載。カラーが増えた印象を聞かせてください。
posted by 樋口 ｜10:04 |
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2007年08月20日
速報値ではありますが、東京マラソンのエントリー数が東京マラソン事務局より発表になりました。正確な数字は９月上旬に発表されるようです。予想されたこととはいえ、15万人を突破しました。すごいですね。ひょっとすると世界で最も申込者数の多いマラソン大会かもしれません。
○申込者数合計 154,783人
（ホームページ８月１７日、郵便振替８月１５日分まで）
（１）マラソン 定員 25,000人
申込者数 129,077人
（２）10ｋｍ 定員 5,000人
申込者数 25,706人
ちなみに昨年の申込者はマラソン 77,521人 10ｋｍ17,523人 合計95,044人でしたから、比べてみるとかなり増えたことが実感できます。
昨日の疲れが出て、今日は１日、調子が出ませんでした。
posted by 樋口 ｜19:17 |
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2007年08月19日
朝、家の用事がある以外は、やることがなかったので、一度行ってみたかった多摩湖自転車道を走りに出かけました。といってもどこにあるのかはっきりわかっていたわけではなかったので、とりあえず、午前１０時すぎに中野の家を出て、青梅街道を西に向かって走り始めました。
どこかで交差するだろうと思ったのですが、途中から新青梅街道に入ったこともあり、まったく交差する気配がありません。東村山あたりで、「このまま行っても交差しそうにないと思ったので、南に折れてしばらくいくと、萩山のあたりで待望の多摩湖自転車道にぶつかりました。
多摩湖自転車道はとても走りやすい道路です。自転車と人しか通りませんから、静かで安全。センターラインが描かれているので、自転車に怯える必要もありません。
ところが、家を出てからすでに３０ｋｍ近く走っていたこと、履いていったシューズが私の脚に合わずに、右膝が痛くなってしまったこともあり、歩いてしまいました。それでもせっかく来たのだから、多摩湖くらいは見て帰ろうと、多摩湖の周回道路を歩き始めました。１周が１０ｋｍくらいありますから、全部は無理だと悟って、半分くらいで右に折れました。
途中、コンビニやスーパーで食料や飲み物を買いながら走ったのですが、体重を一定に保つほどは飲めません。脱水症状にはなりませんでしたが、体重はかなり落ちました。気をつけないといけません。
多摩湖を半周して、来た道を歩き始めたのですが、ペースが上がりません。膝が歩いてもいても痛いくらいになってきたので、花小金井から電車に乗って、午後６時前に家に帰ってきました。ランパン（ボクサー型ですが）で、電車に乗るのは、勇気が要ります。
多摩湖自転車道は本当に走りやすいので、涼しくなったらまた走りに行こうと思います。途中、小平のあたりで農家の方が即売所をやっていて、おいしそうな梨が売られていたのですが、バッグを持っていなかったので、買えませんでした。
膝が痛くなったシューズのことですが、私の脚はこのタイプのシューズが合いません。以前もこのブログか、以前のブログに書きましたが、着地時に足が内側に倒れこむプロネーションを予防するために、内側に硬い素材が入っているシューズは、ほぼ、どのメーカーのものも３０ｋｍくらい走ると痛くなります。２０ｋｍくらいではまったく症状が出ないので厄介です。これまでもフルマラソンで初めて合わないとわかったことがありましたが、時すでに遅しでした。このシューズも合わないことが今の段階でわかったのはよかったと思っています。ちなみにこれは私の脚のアライメント（骨の配列）の問題で、シューズが悪いというわけではありません。くれぐれも誤解のないよう（結構、このブログをメーカーの方が読んでいて、こういうことを書くと「うちのシューズじゃないですよね」なんていう電話やメールがくることがあります）。
ついでというのもなんですが、以前のブログを読みたい方は下記へ。
http://running-magazine.at.webry.info/
■８月１９日のラン■
３５ｋｍくらい あとは歩き。多摩湖自転車道で多摩湖まで
posted by 樋口 ｜21:33 |
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2007年08月18日
今日、東京はすいぶん涼しくなり、走るには絶好の天候だったのですが、ずっと家にいて、走りに出かけるきっかけがつかめず、走りませんでした。休みの日なので、せっかく走るなら９０分くらい走りたいと思ったのがいけなかったのです。３０分くらいなら十分に走る時間があったので、走りに出ればよかったのに、休みなのに走れないことがストレスになって、ちょっとごたごたしてしまいました。
昼間、体を動かさなかったので、夕食のあと、散歩に出ました。普段、走らないところを歩いたので、トイレに行きたくなってもトイレが見つかりません。仕方ないので、ＢＯＯＫ ＯＦＦに入って、トイレを借りました。そのまま出てくるのも申し訳ないので、文庫本の棚を見ていたら、時間がどんどんたって、２時間の予定の散歩が９０分になってしまいました。でも読みたかった本が見つかったので、よしとします。
少しでも走れる時間があったら走る。それが私にとってストレスをためない一番の方法のようです。人に迷惑をかけないためにも、明日は走ろう。
■１８日の運動■
９０分ウォーク 散歩みたいなもの
posted by 樋口 ｜21:48 |
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2007年08月17日
九州の友人からメールが届きました。彼は７月の富士登山競走に初めて出たのですが、後方からのスタートということや、途中でけいれんに見舞われたりして、８合目の関門を通過することができませんでした。
感動的な言葉というのは、彼の言葉ではなく、奥様のものです。富士登山競走のスタートラインに立った人ならわかると思いますが、読んでいて胸が熱くなりました。掲載の許可をもらっていませんが、掲載します。富士山で奮闘する様子が書かれたあと、次のようにありました。
走る前にカミさんからメールが来てました。
「あんたら日本のテッペンを目指すスタートラインに立てることに感謝して臨まなばい」
posted by 樋口 ｜23:27 |
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