tag:www.plus-blog.sportsnavi.com,blog 2008-10-14T03:15:05+09:00 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-438 2008-10-13T23:59:00+09:00 2008-10-14T03:15:05+09:00 　写真を撮りながら、ハセツネのコースを１周してきました。昨年は選手として出場し、今回はカメラマンに徹しようとしたのですが、途中から早くスタート地点に戻りたいと思うようになり、ペースを上げてしまいました。 　写真は第２関門の様子です。来月号で１ページくらいのレポートを考えています。時間がかなりたってしまいますので、どうしようか、悩んでいます。興味のある人は、結果は知っているでしょうし…。 　今回感じたのは、２度目は短く感じるということ。「あれ、もうここまできたんだ」と思うことが何度かありました。実際に去年よりも早く、１時２０分にはゴールに戻ってきました（カメラマンですから、タイムは計測されていません）。路面が比較的ドライで、滑りにくかったこともよかったのではないでしょうか。昨年は恐る恐る下っていたところを、スピードを上げて駆け下ることができました。 　何度か走るうちに、だんだん走り方がわかってくるのが、この大会の魅力なのかもしれません。 　走りながら感じたのは、タイムを狙うなら、最後の金比羅尾根をしっかり走れるだけの脚筋力を残しておくといいということ。ここを走れるのと走れないのとでは、タイムが大きく変わってきます。 ■１０月１２－１３日のラン■ ７１．５ｋｍ　走ってばかりではありませんが…。 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-437 2008-10-11T22:53:00+09:00 2008-10-11T23:01:50+09:00 　金曜日の夕方に、東京体育館ランニングクラブを取材してきました。編集長のランニングクラブ訪問なのですが、校了日に近いときに取材してなんとか、１０月２２日発売号に掲載しようとしています（まだ原稿が終わっていません）。４００×７というショートインターバルを一緒に走らせていただきました。こういうもの、たまにはいいなと思いますね。１人では絶対やらないメニューですから。東京体育館RCは、ニッポンランンナーズがコーチしていますから、昨日も、本誌でもおなじみの齊藤太郎コーチらが指導していました。面白いのは、メニューがビュッフェスタイルになっていること。メインのメニューは３つの異なったものから選ぶことができるのです。日本食と洋食と中華が揃っているようなものです。この表現はいいので、本誌もこの流れで書くと思います。 　明日は日本山岳耐久レースへ。体育館のなかにブースを出しますので、時間がある人は寄ってみてください。受付開始のころには、ブースにいる予定にしています。 　レースにはエントリーしていませんが、取材ゼッケンをいただけるということですから、前半だけでも走りながら取材しようかと思っています。でも、簡単にあきらめるかも。足場がいいといいのですが…。 ■１０月１０日のラン■ ８ｋｍ　 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-436 2008-10-08T23:47:00+09:00 2008-10-09T09:43:36+09:00 　入稿の山場を迎えているのですが、午前中にニューバランスの展示会があってので行ってきました。この時期は、会社で机やPCに向かっている時間が長くなるので、こうやって出歩くことは気分転換になります。ニューバランスは派手さはないのですが、まじめな製品づくりを続けているメーカーで、その企業姿勢に共感しています。 　２００９年春夏の新製品が展示されていて、生真面目な企業体質を具現化したシューズが並んでいました。ワクワクするようなシューズではありませんが、安心感がある、ホッとするシューズでした。 　どのシューズメーカーも、昨今のランニングブームのなかで、どのように企業イメージを打ち出していこうか、チャンスを逃さないためには、ユーザーとどうコミュニケートしていこうか、模索しているところのようです。ただ、ニューバランスのように１００年を超える歴史があるブランドには、しっかりとしたDNAがあり、脈々と受け継がれている伝統があります。それの点を明確に認識して製品を作り続けてほしいと思いました。 courir tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-435 2008-10-07T23:47:00+09:00 2008-10-08T02:10:52+09:00 　10月22日発売号でシューズの特集があります。アートスポーツ池袋店の協力を得て、ペース別（スピード別）にランニングシューズを分類しようという試みをしています。池袋店で扱いのあるシューズの中からピックアップしていますので、取り上げていないメーカーもあります。 　ペース別に分類すると、フルマラソンのタイムとの関係が見えてきて面白いのです。例えば、キロ５分ペースに対応するシューズは３時間30分。キロ６分ペースに対応するシューズは４時間13分。ゆっくり走っているようでも、マラソンのタイムになると、かなり速いことがわかります。キロ３分ペースは、２時間６分ですから、次元が違います。一方、５kmのレースなら、キロ５分は25分ですから、決して速いペースではありません。 　今回の企画は、読者のみなさんがシューズを選ぶときに少しでも参考になるようにするためのものです。分かりやすく工夫を懲らそうと考えているのですが、なかなかうまく表現できなくて悩んでいます。立体的にしたいのですが、平面的な表現から脱することができません。誌面ですから、当然なのですが…。 　明日は、ニューバランスジャパンの新製品受注会に行ってきます。興味深いアイテムがあったら、紹介できる範囲で紹介します。 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-434 2008-10-06T23:57:00+09:00 2008-10-07T02:20:31+09:00 　最近、よく考えることがインプットとアウトプットということです。私たち編集者は、常にアウトプットを繰り返しています。情報を発信し続けることが使命ですから当然なのですが、アウトプットを続けるためには、インプットも続けなければなりません。 　待っていても情報が降ってくるわけではありませんから、こちらから情報をとりにいくことになります。最近は、インターネットなどに情報が氾濫していて、それらにまどわされることもあります。どこにどんな情報があるのか、信頼できる情報はどこにあるのか。無駄を省いて効率よく情報を得ようとすると、手あかのついた情報しか得られないことがあります。 　結局、無駄なことはないと思って、動くしかないように思います。何しろ、一番面白いのは現場です。現場にはリアルな情報があふれています。取捨選択する必要はありますが、加工してアウトプットするに値する情報もたくさんあります。 　今晩はちょっと抽象的な話になってしまいました。もう少し整理してから書き始めればよかったかもしれませんね。 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-433 2008-10-05T21:49:00+09:00 2008-10-05T22:13:18+09:00 　本誌のホノルルマラソンツアーを募集中であることをここで紹介することをすっかり忘れていました。もう今年のホノルルは無理だと思っている方もご安心ください。本誌のツアーはまだ募集を開始したばかりですので、十分に間に合います。コースは２つご用意しました。 　初マラソンはどこがいいかと聞かれれば、私は迷わずホノルルと答えます。理由は様々あるのですが、１つは制限時間がないこと。非常の多くのビギナーが走っていますから、ゆっくり走っていてもわびしくなることはありません。以前、サンプラザ中野さんと某リゾートマラソンを走ったのですが、終盤になると交通規制が解除されて、コースを誘導する人がいなくなっていました。７時間半くらいでしたから、ホノルルマラソンでは決して遅いほうではないのですが、そのマラソン大会ではゴール地点は閑散としていて、関係者もほとんどいませんでした。 　２つ目は光の変化を楽しめる点。ご存知のようにホノルルマラソンは真っ暗闇の午前５時スタートです。１時間半ほどで、空が白み始め、オレンジ色や紫色から、白くなり、青く変化していきます。暗闇のなかのクリスマスイルミネーション、シルエットになっている椰子の木の影。真夏の太陽。ホノルルマラソンは光のマラソンです。東京マラソンのように明るくなってからスタートすると、この光の変化を楽しむことができません。移り行く光を楽しんでいる間に、ハーフ地点くらいまで走ってしまえるのです。 　３つ目は暖かい点。ホノルルが暑いと思っている方は多いと思いますが、暑さを感じるのは午前１０時以降くらいです。スタートから２時間は太陽が出てきませんから、暑さを感じることはありません。それから３時間はまだ太陽も高くありませんし、木陰があったり風が吹いたりして、暑いと感じることはないのです。５時間で走り知れば、暑さを感じないままフィニッシュゲートをくぐることになります。５時間を越えるような人は、どこかで歩いてしまったりします。そのときには寒いよりも暖かいほうがいいのです。 　ホノルルマラソンの魅力はまだまだたくさんあります。ホノルルそのものがテーマパークようで、非日常の世界です。完走したあとの「自分にご褒美ショッピング」も楽しめます。日本人が多い点も安心です。 　というわけで、ホノルルマラソンを走りたい方、走りたい友人がいる方は、本誌のツアーをご検討ください。もちろん、私も同行します。 お申し込み、お問合せは下記まで。 03-5476-7853 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-432 2008-10-05T21:00:00+09:00 2008-10-09T09:42:02+09:00 　ランニング学会の指導者養成研修会が昨日と本日の２日間にわたって開催されました。昨日と、今日の午前中は用事があり、取材できなかったのですが、本日の午後に会場の東京学芸大学に行ってきました。 　午後からは実技と確認テストが行われました。実技は、心拍計を使った有酸素の知識を得るものと、楽に走れるフォームです。ランニング学会ですから、本誌でやるよりもかなり理論的でアカデミックなものでした。機会があれば、本誌でも紹介したいと考えています。 　私の最大心拍数（かなり追い込んだつもりですが、追い込みきれていないかもしれません）は１８１拍/分でした。２２０マイナス年齢よりもちょっと高め。本誌でもときどき紹介していますが、主観的運動強度と心拍数との関連を学んだのですが、主体的運動強度と走スピード（ペース）が、どれくらいなのかを知るのはかなり難しい作業であることが理解できました。本誌で取り上げるときには、わかりやすい指標を考えなければいけないのではないかと思っています。 　ランニングフォームについては、学ぶ点が多く、日本女子体育大学の佐伯徹郎先生の実技も実にわかりやすかったので、いずれ本誌で紹介したいと考えています。ちなみに以前、このブログで、私の醜いふくらはぎの写真を紹介しましたが、佐伯先生もあの写真をご覧になっていて、女子学生たちに、「こういう脚になってはいけません」と教えたそうです。 　行われた内容については、ランニング学会のHPに掲載されていますので、ご覧ください。 　この研修会は、来春に関西でも開催されます。ランニング学会の会員なら参加できます。興味のある方は、ランニング学会に問い合わせてみてください。ちなみにランニング学会への入会は随時受け付けています。 ■１０月５日のラン■ ５ｋｍ　 ※佐伯先生の所属が間違っていました。正しくは日本女子体育大学です。訂正しました。 　 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-431 2008-10-04T21:57:00+09:00 2008-10-04T22:06:23+09:00 　東京大学の検見川グラウンドへ、アミノバリューランニングクラブｉｎ千葉の取材に行ってきました。本日のメニューは９０分ＬＳＤと１２０分ＬＳＤ。天気がよくて、会場も素晴らしかったので、私も途中まで一緒に走ってしまいました。 　ご存知の方もいるかと思いますが、東京大学の検見川グラウンドは、ゴルフ場のような芝生が広がり、クロスカントリーのコースのようになっています。実際にここではクロスカントリーの大会も開催されます。 　次号に掲載しますが、オレンジ色のウエアを着た多くのランナーが、緑色の芝生の上を縦横に走り回る光景は、感動的でした。なかには、裸足で走っている方もいて、気持ちよさそうでした。 　以前、某メーカーのランニングクリニックがここで開催されましたが、もっと多くのランニングのイベントが開催されてもいいように感じました。 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-430 2008-10-02T23:40:00+09:00 2008-10-03T01:16:15+09:00 　東京マラソンがボランティア受付が昨日から始まっています。募集定員は１万３０００人。定員になり次第締め切りになります。このブログを読んでいる人は、ほとんどランナーとして応募しているでしょうから、「外れたらボランティアに」と考えていることでしょう。しかし、ランナーとしての当落がわかるときには、すでにボランティア募集は締め切られている。どうにも悩ましいことです。 　ボランティア募集に関することは東京マラソンのＨＰに掲載されています。 樋口 tag:www.plus-blog.sportsnavi.com:blog-429 2008-09-30T22:40:00+09:00 2008-09-30T23:04:20+09:00 　菅平スカイライントレイルが終わって、今日から通常業務に復帰しました。といっても、朝からアートスポーツ池袋店で取材。そのあと、会社で打ち合わせ。そして、３時すぎから、「ホノルルマラソンチャレンジ企画」で、代々木公園で２時間ＬＳＤを行いました。 　会社のデスクで仕事をほとんどしていませんから、通常業務という感じではなく、おちつきなく仕事をこなしています。 　アートスポーツ池袋店の取材は、シューズの選び方。シューズ選びでは、多くの人が悩んでいるようですから、それに応えるような企画にしたいと思い、メーカーごとではなく、走るペースに応じて、シューズを分類しようと考えました。なかなか面白いコメントをいただけましたから、これからのページづくりが楽しみです。 　打ち合わせは、先日もここに書いたガルーダ・バリ国際マラソンの件。私の性格上、いきあたりばったりの取材が多いのですが、今回は時間があまりありませんから、誌面のラフ（コンテ）をかなり正確に書き込まなければと思っています。今日の打ち合わせで、具体的な誌面がみえてきました。といっても、これは、１１月２２日発売号の話。その前に１０月２２日発売号をしっかり作らなければ…。 　代々木公園での２時間ＬＳＤは、幸いにも、この時間だけ雨があがっていて、チャレンジャー５人のうち、都合がついた３人が参加して行われました。１ｋｍ７分ペースで、３０分ごとに給水のために２～３分の休憩を入れて実施しました。 　１時間以上走ったことのないチャレンジャーも、余裕をもって２時間走りきりました。このチャレンジの目標は４時間台での完走。本番では、この倍以上の時間を同じペースで走らなければならないのですが、まだ、２カ月半あります。しっかりとトレーニングを積めば、目標は十分に達成可能だと思います。 ■９月３０日のラン■ １７ｋｍ　代々木公園で２時間ＬＳＤ