2007年07月28日
ハリアーズ ■２８日 １５ｋｍ■
午前中は代々木公園で取材。「アディダス×クリール ベルリンマラソンチャレンジ」の企画で、ハリアーズの練習会に参加させていただきました。今日はペース走で、私は１ｋｍ５分のＣグループで走ったのですが、先導する玉虫コーチのペースメイキングが素晴らしく、途中でやめようかと思いながら、最後まで走ってしまいました。 この暑さですから、ペースを維持しようとしてもちょっと無理があります。玉虫コーチはそこのところをとてもよく理解していて、ゆっくりめに入って、徐々にペースを上げていき、無理なく１２ｋｍ走りきれるようなペース配分をしてくれました。結果的には、キロ５分ペースよりも遅かったのですが、ペースを落とさずに走りきることがペース走の目的ですから、効果としては十分だと思いました。 この練習会には、シドニー五輪女子マラソン日本代表の市橋有里さんも参加していただきました。２人のチャレンジャーは、市橋さんとハリアーズの安食コーチから、いろいろなアドバイスを受け、有意義な時間となりました。詳細は次号で掲載しますのでお楽しみに。 ハリアーズの練習会には、設立されたばかりの頃に１度「編集長のランニングクラブ訪問」で行きましたが、本格的に参加したのは今回が初めて。ウォーミングアップや準備体操＆ストレッチ、動き作りのドリルなど、とても参考になりました。会員が増えている理由と、今、ランナー（うちにとっては読者になります）が求めているのは、こういうことなのだろうということがわかったような気がします。ハリアーズに興味のある人は下記ＨＰを参照してください。 http://www.harriers.jp/ ■７月２８日のラン■ １５ｋｍ（１２ｋｍペース走＋１ｋｍ、アップとダウンのジョグを含めて）。
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posted by 樋口 ｜15:16 |
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