日刊ランニングマガジン・クリール

2009年06月21日

明日は８月号の発売日です

　明日は、８月号の発売日です。内容の説明をしておきましょう。

　第１特集は「ゆっくり楽しむ LSD研究」です。LSDといえば、浅井えり子さんです。LSDはロング、スロー、ディスタンスの意味で、浅井さんにLSDとは何か、ゆっくり走るとはどれくらいゆっくりなのか、長く走るとはどれくらい長いのかなど、LDSの基本から、実際に走るときにはフォームはどうしたら、いいのか、どこを走ったらいいのか、何に気をつけたらいいのか、どんなシューズで走ればいいのかなど、LSDに関することを一通り解説していただきました。写真もきれいなので、見てください。

　第２特集は「フルマラソンが速くなる　１０Kの走り方」です。フルマラソンを目標とした場合、今の時期の１０ｋｍレースはどのように走ればいいのか、高尾憲司さんに教えてもらいました。

　第３特集は「ぐっすり眠って疲れを取るために　疲労回復メソッド」です。疲れていると思っていても、ぐっすり眠れば疲れはとれます。疲れがとれやすい睡眠の仕方について、トレーナーの越智利国さんに教えていただきました。

　第４特集は「編集長特別インタビュー　話題のシューズ開発者に聞く　ナイキ ルナグライド＋、アディダス アディゼロエイジ」です。この２つのシューズについては、このブログでも取り上げていますが、全く同じようなことを考えながら、２つのメーカーの開発者は、まったく異なるアプローチをしています。シューズを作る人たちにじっくり話を聞くのはとても面白いので、こういう企画は続けていきたいですね。

　第５特集は「機能性ソックスコレクション」。２足１０００円のソックスでいいと思っている人たちもいますが（私もそのうちの１人です）、機能性ソックスをはくと、その違いに驚かされます。たまにはちょっと奮発して、いいソックスを使ってみてください。今回の特集は、自分にあった機能性ソックスを探すためのガイドになるはずです。

　全国の陸上競技場リストは東京都～兵庫県編です。出産に興味のある人たちのための、「女性ランナーと出産」という企画もあります。

　このほか、アミノ酸の話やロサンゼルスマラソン、ナビブ砂漠レースのレポートなど、走ることに関する情報が満載です。編集長の立場でいうのもなんですが、今月号もいい感じで仕上がっています。

　お昼休みにでも書店に行ってみてください。

■６月２１日のラン■
１０ｋｍ　
夕方、雨があがったので神宮外苑まで。国立競技場がにぎやかだったので覗いてみると、全日本大学駅伝の予選会を行っていました。１時間くらい走ってくると家人に伝えてあったのですが、結局、１組と２組のレースを見てしまいました。１組のレースの運び方がよくわかりません。全日本大学駅伝の予選は、１万ｍのタイムレースです。駆け引きは必要なく、自分が出せる最高のタイムを出せばいいのに、集団はスローペースで進み、最後はスパート。スパートできるほど体力を温存するのは、タイムレースの走り方としては不適切だと思うのです。選手がわかっていないのか、指導者が教えていないのか。さすがに２組はそんなことはありませんでしたが。

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posted by 樋口 ｜21:21 | コメント(2) | トラックバック(0)