2008年11月24日
筋損傷
湘南国際マラソンから全く走っていなかったのですが、今日、久しぶりに走りに出かけました。しかし、２ｋｍで断念せざるをえませんでした。筋肉痛を通り越して、筋損傷というような状態になっているようです。１０ｋｍくらいは走れるだろうと、代々木公園に向かって走り始めたのですが、２ｋｍほどで、大腿四頭筋の内側に痛みを感じたので、走るのをやめて、歩いて帰ってきました。こんなことは初めてです。歳をとって回復に時間がかかるようになっているということかもしれません。 これまで、フルマラソンを走ったあとに２週間くらい走れなくなった、１カ月休養したという話は聞いたことがありますが、まさか、自分がこんなことになるとは思いもしませんでした。そういう意味でも、今回の湘南国際マラソンは、いろいろな勉強をさせてくれました。 来週は東レ上海マラソン、その翌週はＮＡＨＡマラソン、そして、その次の週はＪＡＬホノルルマラソンと、３週連続のフルマラソンが控えています。いずれも５時間くらいを予定していますから、ＬＳＤのようなものです。こういう状況で３週連続マラソンを走ったらどうなるのか、本誌ではたぶん書かないでしょうが、このブログでは報告していこうと思います。 ■１１月２４日のラン■ ２ｋｍ 大腿四頭筋が痛くて、走れず
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posted by 樋口 ｜23:00 |
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