2008年11月19日
定期健康診断
昨日は定期健康診断がありました。昨年は、うっかりしていて受けるのを忘れていたので、２年ぶりとなります。そのときも、マラソンシーズンで走り込んでいたのか、レースの直後だったか忘れましたが、血液検査の数値でかなり異常な数字が出たことを記憶しています。 今回も２日前にフルマラソンを走り、しかもかなり筋肉にダメージを受けているので、ＣＰＫ（クレアチン・フォルフォ・キナーゼ）などの値は、異常な数値になりそうです。 それはいいのですが、ちょっとショックだったのが、体重です。湘南国際マラソンを走ったあとなので、「これくらいだろう」と予想していた数字から約２ｋｇくらい重かったのです。大切なレースの前に体重計に乗らないというのも、無神経すぎますが、まさか、こんなに体重が増えているとは思っていませんでした。 ２年前にベストタイムで走ったときには、かなり絞り込まれていて、湘南国際マラソンを走ったときよりも３～４ｋｇ軽かったのです。撃沈の原因の１つは、オーバーウエイトだったことが判明しました。今年の夏、缶コーヒーをよく口にしたので、体重が増えてしまっていたようです。反省材料がまた１つ見つかりました。 ２カ月に１度くらいの割合で、偏頭痛に悩まされています。疲れがたまり、睡眠不足になると、頭が痛くなり寒気と吐き気が襲ってくるというものです。温かくして３～４時間睡眠をとると完治します。これを医師に相談すると、「頭のマッサージをするといいですよ」ということでした。「ほら、頭が凝っているでしょう」と、頭を両手でもんでくれました。 確かにそういわれてみると、頭が硬くなっているようにも感じます。中身（ソフト）もそうですが、ハード（肉体）が固まってしまっているようです。マッサージでほぐれるなら、ほぐしたほうがいいですからね。というわけで、昨日から、自分で頭を叩いたり、もんだりしています。周囲からはちょっとおかしく見られるかもしれません。人がいないところでやるしかありませんね。 文字通り、頭を柔らかくして、柔軟な発想ができるようにしておきたものです。
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posted by 樋口 ｜22:59 |
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