2008年05月20日
club MY☆STAR
５月２２日発売の７月号が出来上がりました。個人的にすごくためになったのは、７２ページからの特集「素人出身の達人軍団 MY☆STARが指南するウルトラ入門」です。野辺山１００ｋｍをなんとか完走できたのも、この記事を事前に読んでおいたからです。実は、朝の冷え込みでおなかを冷やしてしまい、ずっとおなかがゆるい状態で走っていました。３回もトイレに寄り、飲んだ水がなかなか吸収されずに胃にたまっているような感じでした。こんな状態でも、ある程度納得できるタイムで完走できたのは、この特集のおかげです。 クラブに所属しているライターのMさんに原稿をお願いしたのですが、自身もサブ１０ランナー（１００ｋｍを１０時間以内で完走することをサブ１０といいます）だけあり、ウルトラ初心者が知りたいことを的確に取材してくれました。ウルトラはレースの時間が長いので、ちょっとしたことの積み重ねが大きな差になって出てしまいます。 具体的に参考になったのは、「１００数えたら走り出す」というもの。終盤は、どうしても脚が動かなくなり、歩く時間が増えてしまします。自分で決まりを作って走り出さなければ、永遠に歩き続けてしまいそうになります。そんなとき、１００数えて、数え終わったら、どんなにゆっくりでもいいので走り始めるのです。簡単なようですが、極限の状態にある（と自分で思っている）ので、気持ちを奮い立たせないと走り出せません。「走り出す」のと「歩き続ける」のでは、大きな差になります。 また、「達人語録」には、役立つ情報がいっぱいです。ウルトラマラソンについての企画ではありますが、これからフルマラソンを走ろうというビギナーには、フルマラソンに置きかけて読むと、とても参考になると思います。ぜひ、目を通してください。
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posted by 樋口 ｜21:55 |
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