日刊ランニングマガジン・クリール

クリール・サタデーモーニングランを開催しました

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 クリール・サタデーモーニングランを開催しました。オレゴンの心拍計のモニタリングを行い、また、ATR半蔵門http://atrhanzomon.tryworks.co.jp/の協力で、ランニング前のストレッチと終わったあとのストレッチ、そしてボディバランスのセミナーを開催しました。ATR半蔵門は、トライ・ワークスが運営するアスリートのためのコンディショニング施設で、皇居の周回歩道まで徒歩1分に位置し、身体のケアやトレーニングを提供しています。

 これまでも、何人かの講師にお越しいただいたことはあるのですが、このような形でセミナーをしたのは初めてです。

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 スタート前のストレッチは、最近は私がリードしているのですが、ATR半蔵門の角トレーナーの指導はさすがです。なぜそこを伸ばさなければならないのか、説明しながら行います。

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 皇居でのジョギングを終えたあとは、会社でセミナー。人間の体は左右のバランスが崩れているので、それが原因で故障をしやすくなるそうです。そのバランスをチェックして、バランスが崩れている場合には、それを改善するということを教えていただきました。このことについては、12月発売号か、1月発売号で紹介したいと考えています。

 次回のクリール・サタデーモーニングランは、1月下旬に開催する予定です。詳細が決まりましたら、お知らせします。

 明日は、上尾シティマラソンで「私はこうして速くなった」を取材します。




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樋口幸也 1986年、ベースボール・マガジン社に入社。テニスマガジン、陸上競技マガジンなどの編集長を経て、ランニングマガジン・クリール編集長。40歳から走り始め、ベストは5000m19分0秒、10000m39分46秒。フルマラソン3時間10分55秒(ネット3時間8分5秒) 100km11時間55分

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