2007年09月21日
ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
ランニングマガジン・クリールは、明日９月２２日に発売です。今回の読みどころをご紹介しましょう。 巻頭はビギナーのための走り込みベストメソッド。ニッポンランナーズヘッドコーチの齊藤太郎さんが、走りこみの基本を詳しく説明してくれています。 次は「谷口浩美走り込みの核心」。谷口さんの走り込みは、「自分の変化を感じる能力をつけ、自由自在に走れるようにするために行う」ものだそうです。それこそが、谷口さんにとっての「走り込みの核心」なのだそうです。これだけでは何がなんだがわからないかもしれませんね。立ち読みでもいいので呼んでみてください（読み始めたら、買わずにいられなくなると思いますよ、きっと）。 第３特集は「タイプ別ハーフマラソンの走り方」です。これは大阪教育大学講師の佐藤光子先生に書いていただきました。タイプ１は「初めてのフルマラソンへのステップレース」、タイプ２は「記録を狙うフルマラソンへのステップレース」、タイプ３は「１～２年後にフルマラソンを走るためのハーフマラソン」、タイプ４は「ハーフマラソンの自己ベスト更新を狙っている」。この秋にハーフマラソンを走る人は、このなかのいずれかに該当するのではないでしょうか。 このほか、「スキンケアの真実６」「目標タイム別レースシューズガイド」などの企画が。連載ページでも「ビギナーズカフェ」が、ついにカラーになりますます実用的（？）に。「北京へ」は世界陸上特集。世界陸上のマラソンはいろいろなメディアに取り上げられていますが、その中でもかなり読み応えがあると思います。 今日は日帰りで長野県の黒姫へ。中山竹通さんの取材です。この話がまた興味深いものがありました。当初の予定では、「中山竹通的スピード持久力養成法」というテーマで話を聞こうと思っていたのですが、中山さんのトレーニング理論は、そういう教科書的なものからは大きく外れているというか、そういう枠にとらわれないというか、語られる言葉は、こちらが準備した質問のはるかな高みにあり、テーマを変更することになりそうです。これから構成を考えますが、「中山竹通のマラソン理論」（仮題）のようなものになりそうです（もう少し、気の利いたタイトルにしようと思いますが）。写真は黒姫駅。行きは駅からタクシーに乗りましたが、帰りは中山さんが自ら運転して旅館から駅まで送ってくれました。ありがとうございます。天気がよく黒姫や妙高などの山がきれいでした。このあたりは大学や実業団の陸上部が合宿をよくしていて、近くの道路には１ｋｍごとに表示があり、立派な陸上競技場もありました。 家に帰ってくると、日本山岳耐久レースのナンバーカード引き換えの通知が届いていました。
posted by 樋口 ｜22:22 |
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この記事に対するコメント一覧
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
こんばんわ
持久力養成法、ハーフマラソン、レースシューズガイドいずれも参考にします。
自分で、ランニングのみに専念するなら、まずハーフがいいのでしょうか？
それとも初めからフルマラソントレーニングをした方がいいのでしょうか？
ハーフなら、と簡単に考えがちですが、およそ２０キロ完走出来るか全く自信ありませんが、いつ頃からやってみるか考えることにします。
今日も日中は暑かったですが、再び五日市街道を歩いて来ました。武蔵野の緑に魅せられたからでしょうか。
彼岸花が綺麗でした。ピンボケの写真を自分で眺めております。
上水の樹木の緑には癒されました。また、日よけにもなってくれたので、楽しく歩けました。「あきるの」までは行けませんでした。日よけがなくなってしまった地点からバテ始めました。が、今は気分爽快です。いい汗かきました。
芋窪街道も初めて跨ぎました。
お休みなさい
posted by NYY#13 ファン | 2007-09-22 23:01
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
NYY#13 ファン 様
フルにするかハーフにするかは、東京マラソンの当選通知が来てから考えればいいと思います。通知がきたら、フルマラソンを走るトレーニングに取り組んだほうがいいでしょう。もし落選したら、とりあえず今シーズンは、ハーフまでにとどめておくか、３月中旬の荒川市民マラソンや湘南国際マラソンに挑戦するか決めたらいいと思います。いずれも制限時間にゆとりがあります。これからトレーニングに取り組めば、十分に間に合うと思います。
posted by 樋口 | 2007-09-23 23:33
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
樋口さん
遅くなりましたが、アドバイス有難う御座いました。
お休みなさい。
posted by NYY#13 ファン | 2007-09-25 21:57
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
こんばんわ
もうさっそく「分からん？？？」です。
シューズは
「快適に完走するための・・・世界で支持されたセーフティーモデルか
エントリーランナーに必要な機能を搭載したニューモデルか
フォーモーションを搭載した高性能トレーニングモデルか
全く分かりません！
選ばれなかった場合も考えると、いずれを選択すればいいのかアドバイス頂けたらと思います。
当分ハーフ走る場合はどれが相応しいのですか、教えて下さい。宜しくお願いします。
お休みなさい。
posted by NYY#13 ファン | 2007-09-26 23:13
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
NYY#13 ファン様
まずは、これらのシューズを販売しているショップに行ってみてください。実際に足を入れてみると、微妙な違いがわかります。どれが自分に一番しっくりくるのか。このタイプは入門者用ですから、練習でもレースでも履けます。フルもハーフもとりあえずは、このタイプのシューズを一足持っていれば十分でしょう。好きなブランドから選ぶという方法もあります。ウエアとシューズを同じブランドで揃えたいとか、気にいったウエアに合う色のシューズにしたいとか。気に入ったものを身につけるだけで、走る意欲がわいてきますから、その方法でもいいと思います。ある程度走れるようになると、シューズに対する自分の好みが生まれてきます。
posted by 樋口 | 2007-09-28 05:27
Re:ランニングマガジン・クリール 明日、発売です！
樋口様
遅くなりましたが、有難うございました。
色々な靴試してみます。
ではお休みなさい。
posted by NYY#13 ファン | 2007-09-30 21:59
