ジャンル別一覧:スポーツ医/心理学

アメリカ大学のスポーツ保険制度

【スポーツマネジメントクラブ - Sports Management Club】

アメリカ大学の学生選手が安全に競技を行うために欠かせない物の一つとしてスポーツ保険があります。以前「保険料とスポーツ」や「スポーツと保険のセットはいかが?」でも取り上げましたが、NCAAに加盟するにあたり各大学では①選手個人保険を持つ事、②各大学でスポーツ保険を持つ事の2つを義務図けています。ただ、首の怪我など後遺症が残る物に関しては①②でカバーしきれないので、NCAA独自に保険制度があります。それ......続きを読む»

プレイヤーズブログ~関東大会 第2日目!ヴェロニカです。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

皆さま、いつもYOKOHAMA TKMの応援ありがとうございます、ヴェロニカです。 先日2月12日熊谷ラグビー場で関東大会の2日目がありました。私達TKMはフェニックスとアルカスと合同チームとして試合をしています。 1試合目はwarriors 合同チームに95-5で勝ちました。12日に日体大と試合しました。とても強い風の中に3チーム力を合わせて27-7で勝つことができました! ......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3−⑥

【運動科楽からスポーツ再考!!】

さて、 今回からは、 腕の挙上についてのお話です。 高いところにある物を取る、 あるいは、 洗濯物を上に干すなどの動作の時に 腕を上げますが、 これは主に肩関節で行われる動きです。 一口に肩関節と言っても、 実は結構複雑な機構を持っています。 一般的には(狭義の意味での)肩関節というと、 肩甲骨と上腕骨(二の腕の骨)との関節を指しますが、 広い意味で(広義の肩関節)は、 これらの骨以外に、 鎖......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3−⑤

【運動科楽からスポーツ再考!!】

前回、 首の動きが制限されている場合を考えましたが、 実際には、 首の骨は7つあり、 どこで制限されるか? などという問題があったり、 また、 首の骨(頸椎)だけが制限されるというよりは 背骨(脊柱)全体に動きの制限が生じてくる場合も (特に加齢に伴う場合は) あると考えられます。 詳しくなるとこれだけで幾シリーズにもなりそうなので、 今回は簡単に述べますが、 背中の骨(胸椎)ないし腰の骨(腰椎......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3−④

【運動科楽からスポーツ再考!!】

上を見上げる動き 主に頸椎での動き これらを考えるとき正確に記そうとすると、 解剖学的な知識が必要になってきますが、 ここではまずは大雑把に、 イメージしてください。 頸椎(首)が十分伸展し、 上を見上げることに苦労しない場合と、 少し頸椎の動きが制限されている場合を 考えてみます。 下図をご覧ください。 左側が首の伸展が容易な場合、 視線は自由に上に向けることができます。 一方右側は、......続きを読む»

「コーチングレポート~女子15人制ラグビーの関東大会が始まりました」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

だいぶ更新が空いてしまいまして、気づけば新年のもう2月。 また今年も出来る限り更新していきますのでよろしくお願いします。 さて、今年度は異例で15人制ラグビーの関東大会が1月から始まりました。 YOKOHAMA TKMは、東京PHOENIXさん、ARUKAS QUEEN KUMAGAYAさんとTPAというチームでの参戦です。 なかなか一緒に練習することができず苦戦しておりますが、......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3−③

【運動科楽からスポーツ再考!!】

背伸びをして、 高い所の物を取る、 あるいは、 洗濯物を干す/取り込む 動作を考えてみます。 まず物に視線を向けるため、 頭/首を反らします。 このとき頸椎 という7つの骨が伸展方向に動きます。 あごが少し上に上がり 視線は上の物を見ます。 しかし、 この動作時、 身体全体が反り返る、 場合によっては膝が少し曲がり お腹が前に突き出される、 という動きが優先される場合、 頸椎の伸展方向(反り返......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3−②

【運動科楽からスポーツ再考!!】

さて、 背伸びの話の続きです。 いきなりですが 果たして、 背伸びの正しい形?というものがあるでしょうか? 特に定義はされていません(と思います)が、 ここでは、 背伸び=爪先立ち とし、かつ、 足首(足関節)がグラグラしない状態で踵を上げ、 爪先のみ接地で体重を安定して支え、 その姿勢を保持できる(何秒?10数秒くらいか) としてみましょう。 さらに、踵を上げる途中や、 逆に下げていく途中......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:3

【運動科楽からスポーツ再考!!】

日常生活の動作と言っても様々ですが、 今回は、 例えば、 高いところにあるものを撮ったり(収めたり)、 洗濯物を高いところに干したり(取り込んだり)、 するときを考えてみましょう。 これらの動作は、 幾つかの動作が複合されています。 つまり幾つかの動作に分解できるわけです。 どういう動作に分解できるでしょうか? 上を向くのだから、 首を伸ばす(伸展する)、 それに、 高いとろなので、 場合......続きを読む»

プレイヤーズブログ~寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか? 今回担当します、伊藤瑞萌です。 いよいよ関東大会が来週に迫ってきました。自分たちTKMは Phoenixさん、アルカスさんと合同のTPAとして試合に望みます!初戦の相手はウォリアーズです! 関東大会が迫ってるとありまして、この間TKMの練習では80分フィットネスをやりました! 1周走やミニゲームなど試合よりもハードに動き、とても疲れまし......続きを読む»

プレイヤーズブログ~寒いのが苦手な青柳双葉です。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

こんにちは、寒いのが苦手な青柳双葉です🌱 一周回ってきました!笑 1月9日は成人の日ということで… 新成人の皆様おめでとうございました!! TKMからは廣田美弥が新成人です☆ おめでとう!! (誕生日が2月なのでまだ19歳ですが…。笑) 四年前の私の成人式の日も寒くて 東京で大雪が降り、積もっていました! しかし、寒いのが苦手な私でも 極寒の中ではありましたが 久々に会う友人とたくさん交......続きを読む»

プレイヤーズブログ~母校東海大を応援に!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

この休日もラグビーばっかり!でした。 1月8日はYOKOHAMA TKMからも多くの選手が出場した女子三地域対抗試合とトップリーグ【リコー対サニックス】を、9日は母校東海大学を応援しに大学選手権決勝【東海対帝京】を、この2日で3試合を観戦してきました。 三地域対抗は、関東代表TKM鈴木美緒のトライで先制!見ていて気持ちのいいトライでした。後半途中から左ウィングにTKM平野恵里子が入り、関西......続きを読む»

錦織圭、やはり懸念された体力的問題とは?!

【ベトナムよりテニス愛を込めて!】

新年おめでとうございます。 日本ではそうですが、ここベトナムでは旧正月が本当の正月になります。 本題に入る前に、普段ならブログは一週間を目安にして再度目を通すことは無いのですが、 昨夜「前のブログをもう一度見ろ!」という内なる声がして開いたら、真摯なコメントが2件あり 返信させて頂きます。 EXO Pen様 誠にありがとうございました。 >これからも記事を楽しみにしています!  涙が出るほど嬉し......続きを読む»

プレイヤーズブログ~あけましておめでとうございます!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

2017年が始まりました! 三村亜生です。 YOKOHAMA TKMはお陰様で創部5周年を迎え、沢山の方々に支えていただきながら、大変中身の濃い1年を過ごすことが出来ました。 個人的には昨年、15人制のWorld Cup予選に出場し、World Cupのチケットを獲得することが出来ました。チーム、職場、家族、親戚、友人、昔のバスケット仲間や、長く連絡とれていなくても私に関わりを持......続きを読む»

プレイヤーズブログ~大阪で試合をして来ました!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

『大阪で試合して来ました!』 こんにちは!TKMの藤本です。 みなさん今年はどんなクリスマスを過ごしました? 私は関東代表として大阪のキンチョースタジアムで関西・九州代表と試合をして来ました。 試合結果はこちらです。        (女子三地域対抗試合「関東代表vs関西・九州代表」戦にて) 練習時間も少なく、色々なチームが集まって試合をするので上手くいかないところはありましたが最後勝利するこ......続きを読む»

オフの過ごし方が選手の価値を高めると認識するべし

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

2016年、平成28年もあと数日で終わろうとしています。 スポーツでは、ウインタースポーツは真っ盛りですし、ウインタースポーツと言わなくても、年末年始に合わせてビッグイベントもあったりしますので、忙しい種目もあれば、すっかりシーズンオフでの~んびりという種目もあります。 シーズンオフは、若手であれば身体を作り、苦手を克服することによってレベルの向上を図るチャンスです。ベテランにとっては、次のシー......続きを読む»

プレーヤーズブログ~新 しいことに挑戦の毎日です。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

お久しぶりです! 廣田美弥です! 皆様、寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? 体調管理にはお気をつけてください。 私事ですが、今年の9月、医事課から異動をして施設課で働かせていただいています! 医事課ではたくさんの方々とお仕事をさせていただいていました。 なにもわからない私を約一年半、指導していただきありがとうございました。 今施設課では今まで勉強してきた事が......続きを読む»

プレイヤーズブログ~寒くなってきました。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

「寒くなってきました」 皆様体調はいかがですか。 平野恵里子です。 気がつけば12月になり、1年が終わろうとしています。 皆様はどのような1年だったでしょうか。 私は、膝の怪我から復帰し、1年間もラグビーをすることができました。 目標だったリオオリンピック(7人制)には、1ミリも届きませんでした。 しかし、アジアチャンピオンシップ(15人制)のメンバーに選ばれることができ、初めて......続きを読む»

使うべきは色眼鏡よりも洞察力

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

武幸四郎騎手が引退して調教師になるそうですね。今後の活躍を期待したいと思います。 私が競馬を見る理由の一つは、調教師のコーチングに興味があるからだと何度か書いておりますが、騎手から調教師になった人とそうでない人の活躍ぶりの違いにも興味がありますので、今後、武幸四郎調教師の動向に注目していこうと思います。 スポーツでは「良いプレーヤーが、必ずしも良いコーチになるとは限らない」ということがいろいろな......続きを読む»

プレーヤーズブログ~今年度からYOKOHAMA TKMに!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

初めまして! 今年度からYOKOHAMA TKMに入りました、濵辺 梨帆です。 3月末に福岡県から引っ越してきて9ヶ月が経ちました。 引っ越してきて驚いたことがいくつかあります。 1番驚いたのが食べ物の味の違いです。 醤油の味が違うことは有名ですが、納豆を食べた時にタレの味が違うことにとても驚きました!九州の納豆のタレは甘くて美味しいです。 九州の食べ物は甘い味付けが多いのだと知......続きを読む»

運動≒健康を実感した瞬間

【日本のスポーツを元気に!!!】

今回はほぼ単純な身の上話ですが、お時間のある方は少々お付き合い頂ければと思います。身体に起きる変化について少し敏感になれば誰でも実感することではあるんですが、忙しい人も多い上に、やることの選択肢がいくらでもある現代社会では、意外と見落としたり、普段はほとんど意識しなかったりすることかとは思いますので。お読みになった方の中で、運動やスポーツにもう少し時間を費やそうとする人が一人でも増えたら嬉しい限りで......続きを読む»

プレイヤーズブログ~イベントが盛りだくさんの1週間でした!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

はじめまして。 YOKOHAMA TKMの服部早也香です。 今年初の雪が降ったりと急に寒くなりましたね。 体調管理にはより一層気をつけなければと思う今日この頃です。 さて、先週はイベントが盛りだくさんの1週間でした! 11月23日、『エキシビジョンマッチ』 TPAとして初めての試合となりました。 関東大会までに3チームのコミュニケーションをもっと深めていきたいと思います! ......続きを読む»

プレイヤーズブログ~餅つきをしました!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

こんにちは!YOKOHAMA TKMの鈴木美緒です。 餅つきをしました! 先日デイサービス泉で餅つきをするという事で、TKMの選手数名でお手伝いに行きました! 外で餅米を蒸して初めは機械で練るのですが、最後の仕上げは米の粒がなくなるまでみんなでお餅をつきます!普段トレーニングをしている私達ですが、杵はなかなか重くて大変でしたが、利用者さん達の応援もあり交代しながらたくさんのお餅をつく......続きを読む»

プレイヤーズブログ~感謝!!!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

暑い日が続いてると思っていたら、急に寒くなったので急いで冬服の準備をしました。 皆さんも体調管理にはお気をつけ下さい。 小磯雅子です。 実は私、4月の試合中にアキレス腱を切ってしまい、最近やっと復帰することができました。 突然だったので頭の中が真っ白になりました。 今まで普通の生活でできた事ができなくなり、不自由な事に悔しくて嫌になる時もありました。 でも、いつも優しい心遣いを......続きを読む»

プレイヤーズブログ~初めまして!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

こんにちは。 初めてプレイヤーズブログを書きます、YOKOHAMA TKMの熊添亜美です。 私は、今年2月の終わりに入部致しました。 6月にオペをし、その後も怪我が続いて、思うようにラグビーを出来ていませんが、1日でも早く復帰し、チームの力となれるよう頑張ります。 この間、10月25日にダイバーシティ推進活動のパートナーである、ウェルチェアーラグビーチーム横濱義塾さんの練習に参加させて頂......続きを読む»

プレイヤーズブログ~YOKOHAMA TKM のヴェロニカ です。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

こんにちは!YOKOHAMA TKM のヴェロニカ です。 いつも応援ありがとうございます。 今回のブログは10月16日に行われたTMG運動会について話をしたいと思います。 イタリアには運動会がないので、とても楽しみにしていました。 朝早くから午後まで、一日中仕事の仲間と上司と一緒にとても賑やかな日でした。 私は応援しか出来なかったけど、YOKOHAMA TKM の三村と浜辺は1500......続きを読む»

プレイヤーズブログ~もうすぐTKMに入部して1年!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

お久しぶりです! もうすぐでTKMに入部してから1年がたとうとしています。伊藤瑞萌です。 今週はたくさん行事があり、土曜日は関東練習会でした。graceさんのグラウンドを借り、午前中はユニット。午後はゲームをしました。 FWはスクラムをたくさん組み、BKはトライを取りきるところと1次のサインの練習をしました。 普段DFがいてのサインの練習などが、出来ないのでとてもよかったです。 ......続きを読む»

~リハビリの天井~ 義肢装具サポートセンター・レポート③

【チャレンジド・スポーツポータルサイトCHALLEATH(チャレアス)】

義肢装具サポートセンターに訪れる患者は明確なゴールを持っている人が多い、と梅澤氏は語り、その理由として「仕事や日常生活をする上で、耐えうる状況を(第三者が)作ってくれなかったから」と語った。 義肢装具に対する医師の知識不足、技術の地域格差、義肢装具に関わる医療従事者の人員不足等の理由から孤立してしまった患者たちが、インターネットやTV・新聞を通じて当施設を訪れるそうだ。 また、一般的な病院では......続きを読む»

~義足で『走る』こと~義肢装具サポートセンター・レポート②

【チャレンジド・スポーツポータルサイトCHALLEATH(チャレアス)】

前章では義足で「歩く」動作について着目したが、「走る」動作はどうなのか。 現在、義足は各部品を独立した部品で組み立てる「骨格構造」が主流であり、下腿義足(膝部で切断した人が付ける義足)の場合、断端部を収納するソケット、機能パーツである足部、それらをつなぎ長さを調整するパーツで構成される。 さらに大腿義足(大腿骨で切断した人が付ける義足)の場合は、ソケットと足部の間に膝継手パーツが追加される。 ......続きを読む»

義肢装具サポートセンター・レポート①

【チャレンジド・スポーツポータルサイトCHALLEATH(チャレアス)】

東京都荒川区の南千住駅からほど近い場所に“義肢装具のメッカ”がある。 公益財団法人鉄道弘済会義肢装具サポートセンターだ。 義肢装具サポートセンターは、1969年に「東京身体障害者福祉センター」として発足した、義肢装具の製作から義肢装着訓練まで、一貫した諸サービスを提供する民間における国内で唯一の総合的なリハビリテーション施設である。 施設に訪れる患者の経緯は、交通事故や労災事故などの外傷、動脈......続きを読む»

今に生きる

【no title】

自分は一番大好きなサッカーで思い通りの結果を残せたことがない。 高校の選手権では目標としていた舞台にあと一勝というところで負け、 大学でも昇格にあと一歩というところで負けた。 大学の最後の年は昇格どころか降格しそうな状況だった。 今振り返ってみると 選手権の最後の試合や昇格を決める試合、 選手兼監督を務めた大学の最後のシーズンは 自分の中で「必要以上に特別な」位置付けになっていたのではないかと......続きを読む»

プレイヤーズブログ~本日から再スタート!!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

こんにちは! お久しぶりです! 本日からプレイヤーズブログの再スタートです! チームの皆で交代して更新していきますので よろしくお願い致します! そんな再スタートのトップバッターを 努めさせていただきますのは YOKOHAMA TKM 2年目の青柳双葉です! よろしくお願い致します!🌱 先月のことでございますが 9月18日(日)、19日(月)に 長野県の菅平高原で、15人制の大会である ......続きを読む»

リハビリのコツ②〜神経系を再構築する〜

【サッカーと心身の使い方】

   先日の野球の松坂大輔選手の1軍登板は残念な結果に終わりました。 そして、サッカーの内田篤人選手。検査の結果では良い方向に向かっているようですが、復帰までに長い時間が掛かっています。 さて、長年、本格的に競技を続けてきた人達が故障したり、スランプに陥った後に復帰するのは大変だと思います。この記事では、リハビリの際に障害になる緊張パターンについてと、神経系を再構築する方法について書いていきたい......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2.起き上がり/立ち上がり(10);立ち上がり❽;椅子からの立ち上がり⑥

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<同じ高さの椅子からでも足の置く位置によって立ちやすさは全然違う!?> 同じ高さから立つときでも、 足をどこに置くかによって、 立ち上がる動作の困難さは全く異なります。 これも重心の移動という仕事を考えていくと 理由は簡単にわかります。 少しゴチャゴチャして分かりにくいかもしれませんが、 下図をみてください。 椅子になるべく近く 足を置いた(薄い青の色の人)場合、 立ち上がった時の重心の位......続きを読む»

日常生活での基本動作最考:1.歩くということ(11);補遺

【運動科楽からスポーツ再考!!】

「地面を蹴る」とは? 何を意味しているのでしょうか。 正確に述べれば、 足を地面に置いて 体重(荷重)をかけ、 地面からの反力(地面反力)を受けて、 前に進みながら、 足を前に振り出すこと、 となるでしょう。 しかし、 蹴るというと一般的には、 「ボールを蹴る」 (格闘技などで)「相手を蹴る」 という動きを想像するのではないでしょうか。 ですから、 「蹴り出す/蹴り上げる」という言葉で表すと......続きを読む»

日常生活での基本動作最考:1.歩くということ(10);踏み込み/踏み切り

【運動科楽からスポーツ再考!!】

歩くことについての特別稿(考)です。 以前にも書いたように、 足を前に出す時に使われる言葉 「蹴り出し/蹴り上げ」 に違和感を感じています。 ここはやはり!? 「踏み込み」ないし「踏み切り」でしょう。 何を言いたいか略図 (あくまで簡略図なので力の方向と大きさなどは正確ではありません)で 説明してみます。 まず下図をご覧ください。 確かに、 力学的にその瞬間を静止画で見ると力の方向からも......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2.起き上がり/立ち上がり(9);立ち上がり❼;椅子からの立ち上がり⑤

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<椅子の高さの違い> 椅子の高さによって、 必要とされる(力学的)エネルギーは 異なってきます。 当然、 より低い椅子(高さ)から 立ち上がる方が、 より困難になり、 かつ、 膝や股関節回りのモーメントも 大きくなります。 こういったことは、 直感的に理解できるでしょうし、 日々体験することも可能でしょう。 低いところから立つ方が、 思わず、 「よっこらしょ!」 と(歳に関係なく!?) 掛け......続きを読む»

「YOKOHAMA TKM ピンクリボンカップ」開催!

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

今年も菅平で行われました「YOKOHAMA TKM ピンクリボンカップ」に出場いたしました。 まず、ピンクリボン運動を通じてラグビーの大会ができたことをとても嬉しく思います。 関係者の皆様に深く感謝申し上げます。ありがとうございました。 TKMは14日の夕方に菅平入りをし、木金で4部練、3部練をし、ピンクリボン講習に臨みました。 ピンクリボン講習は豪華コーチ陣にポジションごとに教えてもらい......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2.起き上がり/立ち上がり(8);立ち上がり❻;椅子からの立ち上がり④

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<椅子から立ち上がる時、 股関節と膝関節は伸びていく> 当たり前のことなのですが、 椅子から立ち上がる時、 重力に逆らって関節は動きます。 この場合、 股関節も膝関節も、 重力の力で曲がろうとする回転力(モーメント)が 働いており、 それ以上の逆向きの回転力(モーメント)によって、 立ち上がることが可能になります。 重力が働く中心部分(重心)と関節との位置関係により、 働く関節モーメントの向き......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2.起き上がり/立ち上がり(6);立ち上がり❹;椅子からの立ち上がり②

【運動科楽からスポーツ再考!!】

椅子から立ち上がる際、 重心が前上方に移動することを 述べました。 そしてその移動に関わる 関節の周りに働くモーメント(回転力) に関して言及する前に、 もう少し、 重心の移動と それに伴う 身体の動きについて 考えてみましょう。 下図をご覧ください。 重心の移動を横から(矢状面;しじょうめん;と言います) 眺めると、 重心は足の方に、 つまり前の方に移動していきます/ 移動していく必要が......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2.起き上がり/立ち上がり(5);立ち上がり❸;椅子からの立ち上がり①

【運動科楽からスポーツ再考!!】

ごくごく日常的な動作の一つである、 椅子から立ち上がり動作を 少し考えていきます。 まず椅子に座っているところから、 立った状態(立位)になるまでの、 ⅰ. 重心の移動(位置の変化) ⅱ. 関節周りのモーメントのこと ⅲ. 立ち上がり方の違いによる、各関節にかかるモーメントの違い ⅳ. 環境や状況の違いによる、立ち上がり動作の違い/変化 などについて、 何回かに分けて述べてみたいと思います。......続きを読む»

身体運動を考えるにあたって;1:加齢に伴う身体の変化(1)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

前回、 いつも日常生活で動いているのに (さらに)運動は必要なのか? に対して、 “Yes”と答えました。 しかし、 “Why?” にはまだ答えていませんでした。 そこでこれから訥々と お話ししたいと思います。 以前、 人を自動車に例えて 説明をしました。 今回もそれに倣ってみます。 人が年を取っていくと(加齢)、 色々な機能が衰えてきます(後述)。 車でもそうですね。 長年走っていると......続きを読む»

【文献情報2】n-3系脂肪酸の摂取と靭帯治癒との関係

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

Omega-3 fatty acids enhance ligament fibroblast collagen formation in association with changes in interleukin-6 production. (ω-3系脂肪酸は、IL-6生成の変化に付随して靭帯線維芽細胞のコラーゲン合成を促進する) 【目的】 n-3系およびn-6系脂肪酸の摂取バランスの改善は......続きを読む»

身体運動と認知・心理・環境との関係⑵:ヴァーチャルな体験とは?(VR/AR/MR)❷

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<そもそもヴァーチャル!?って何だろう> 今回は実際的な応用の話をする前に、 少し遡って、 言葉の定義から始めたいと思います。 ヴァーチャルという言葉、 日本では仮想的と訳されていますが、 前回のこのシリーズでご紹介した著書 「VRビジネスの衝撃」 (新 清士・著,NHK出版新書,2016.) によると、 そもそも “ヴァーチャル”の意味が、 日本では少し実態と異なる形で 伝わっているような......続きを読む»

自分のモノサシもってますか?

【サッカーと心身の使い方】

 先日、音楽をやっている高校生がレッスンを受けにきてくれました。 彼曰く「先生の指示に従っていたら身体に違和感が出てきて、、、、そこで、ネットや本を調べてアレクサンダー・テクニークを見つけて受けてみようと思って来たんです。」とのことでした。  今は調べようと思えばいくらでも情報を手に入れられる時代になったので、高校生であっても自分で問題意識を持って動けば必要なものを手に入れやすくなりましたね。 ......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2. 起き上がり/立ち上がり (4);立ち上がり❷;床からの立ち上がり

【運動科楽からスポーツ再考!!】

前回、 立ち上がり動作についてお話ししました。 椅子からと床からでは、 床からの立ち上がり動作の方が より大きな仕事を要求されるので、 身体にかかる負担も「全体としては」 大きいことを述べました。 なぜ、全体としてはを 「」で括ったかと言いますと、 立ち上がり方の違いによって、 加わる負担の部位が異なってくるからです。 今回は、 床からの立ち上がり方の違いによる、 負担のかかる部位の違いについ......続きを読む»

身体運動を考えるにあたって;序

【運動科楽からスポーツ再考!!】

そもそも、 人は運動をする必要があるのでしょうか? この疑問には説明が必要です。 人が生活している以上、 何らかの動きを必要とします。 ですからそもそも運動は必要とか必要でないと論ずる以前に、 すでに運動している存在だということです。 最初に挙げた疑問はそうではなくて、 生活をしている中で “さらに”というか“余分に?” 運動をする必要はあるのか? という疑問です。 生活に運動が伴うなら......続きを読む»

かつて抱いた「オリンピックで金メダル!」という夢

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

「あきらめなければ夢は叶う」 という言葉を聞くことがあります。オリンピック・パラリンピックの影響か、この時期、何度か耳にすることがありました。 子供たちをはじめとする聞く人を励まそうとして言われることが多いようです。 私なんかは子供の頃からひねっくれてますから、「へえ。じゃあ、スーパーマンみたいに空を飛ぶって夢も叶うんかい」って腹の底からツッコミを入れていたことでしょう。 「あきらめなければ夢が......続きを読む»

指導者の褒め方が人間を変える

【長田渚左の「考え中」】

 五輪のお宝グッズを大量に保管展示している東京・秩父宮記念スポーツ博物館が、豊島区役所で出張展示をしているというので見学に行った。  1964年の東京五輪の有名なポスターや、入場券、開会式で選手団が着用した公式ブレザーや、実際に選手が履いたシューズなど、郷愁漂う品が並べられていた。  その脇でトークショーが行われた。豊島区在住の中央大学教授で、水泳部監督でもある高橋雄介氏が登壇し、リオ五輪男子競泳の......続きを読む»

【文献情報1】n-3系脂肪酸による創傷治癒の促進に関する研究

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

## 目的 本研究では、n-3系脂肪酸の創傷治癒に及ぼす影響について明らかにするとともに、創傷治癒を促進する因子を同定することを目的とした。 ## 方法 皮膚全層に創傷を負った4週齢のWister系♂ラットを用い、実験食ごとに3群に分けた(n-3食群、n-3/n-6混合食群、n-6食群)。創傷範囲の変化、創傷治癒に要した期間、創傷治癒前後の血中サイトカイン・血中ヒドロキシプロリン・その他血液生......続きを読む»

身体運動と認知・心理・環境との関係⑵:ヴァーチャルな体験とは?(VR/AR/MR)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

ヴァーチャルな映像を ヘッドマウント・ディスプレイ (という頭に被って見ることのできるディスプレイ) を被って見ている人の動きは、 はたから見ていると とても興味深いものです。 まるでそこに崖っぷちがあるようなすくみ方。 何かが飛んできて避ける仕草。 何かが現れ恐怖の雄叫びと大げさなリアクション。 <VR元年> VR(Virtual Reality);ヴァーチャル・リアリティーが 再び盛んです。......続きを読む»

マラカナン、呪縛からの解放 〜PK戦とゲーム理論〜

【運動科楽からスポーツ再考!!】

かつてサッカー日本代表監督を務めた オシム監督は、PK戦は見ないで 控え室に引っ込んでしまうことで有名だった。 最後まで見届けるべきという意見もあったが、 個人的にはその気持ちもよく理解できる。 サッカーの本戦とはまた別の戦いが、 そこにはあるからである。 <リベンジを果たしてマラカナンが歓喜に沸く> 2年前のW杯サッカーブラジル大会、 準決勝でドイツに1−7の屈辱的な大敗を喫したブラジル。 ......続きを読む»

身体運動と認知・心理・環境との関係 ⑴:平均台の恐怖

【運動科楽からスポーツ再考!!】

オリンピックもいよいよ後半戦。 体操はもう終わりましたね。 それにしても、 女子体操の平均台。 幅が約10cmだそうです。 よくそんな幅のところを、 歩くだけでも大変なのに、 ジャンプしたり回転したりできるものだなぁと いつも感心しています。 私たちが身体を動かす時、 知らず知らず周りの環境に 影響を受けています。 普段歩く時の足と足(踵と踵)の幅 (歩隔;ほかくと言います)も10cm前後 (......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2. 起き上がり/立ち上がり (3);立ち上がり❶

【運動科楽からスポーツ再考!!】

さて、 朝起き上がった後は、 そのままずーっと座っている ことは通常ないでしょう。 立つことができない方以外は。 または、仕事に行きたくない という人以外は・・・ そこで、 引き続き 顔を洗いに洗面所へ、 あるいは 新聞を取りに玄関のポストへ、 など どこかに移動するでしょう。 でも、 その前に、 立ち上がります。 それから、 目的の所まで歩いて行きます。 ひとくちに立ち上がりと言っても、......続きを読む»

野球選手の補食、やみくもに食べてない?

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

今年の高校野球も今日から2回戦が始まりました。1回戦でもたくさんの激闘が繰り広げられ、様々なドラマを見せてくれました。特に今年の高校野球では非常にたくさんの好投手が活躍している印象です。 そんな好投手の一人として注目を浴びているのが岡山・創志学園高校の高田萌生投手。今日行われた2回戦・盛岡大付属高校戦では、今大会最速の152km/hを記録しました。全く上半身の力感がなく、しなるようなフォームから投......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2. 起き上がり/立ち上がり (2);起き上がり❷:腹筋の役割

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<頭を起こすだけで腹筋が働く!?> 起き上がり動作の続きですが、 実は私たちが起きる時、 必ずと言っていいくらい、 頭を起こします。 当たり前といえばそうなんですが、 実は頭を起こす時は必ず腹筋が働いています。 みなさん実際にやってみてください。 仰向けになって、 お腹(ヘソのあたり)を触っておいて、 頭を起こしてみてください。 腹筋が固く収縮するのが手でわかると思います。 頭を起こす主動......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2. 起き上がり/立ち上がり (2);起き上がり❶:様々な起き上がり方

【運動科楽からスポーツ再考!!】

寝ているところから起き上がる、 私たちが毎日行っているこの動作。 どうやって起き上がっているのか? 皆さん考えたことがあるでしょうか。 多分あまり考えたことはないと思います。 この動作はマクロ的に見ると、 寝ている状態から、 上半身を起こす動作となります。 これには、 いく通りもの起き上がり方があり、 これらが組み合わされて、 その時々に応じて 半ば無意識に行われると言えるでしょう。 大き......続きを読む»

リオ開幕から;素早く動く2;体幹の使い方

【運動科楽からスポーツ再考!!】

いよいよ なんとか無事に!? 開幕前の様々な問題 (宿泊施設や警備、あるいはドーピングのことなど) を乗り越えて、 リオのオリンピック2016が開幕しました。 サッカー男子は5点失点(4点入れたが)で敗北、 女子バレーも韓国に敗戦、 と出だしは必ずしも順調とは言えませんが、 これからでしょう。 一方、 早速テニスの錦織が初戦を無難に勝利しました。 フェンシング女子エペ個人では、 佐藤希望選手が......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:2. 起き上がり/立ち上がり (1)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

今回は、 日々私たちが行っている動作の中でも、 歩くとともに、 いや、ある意味 歩く以前に必要な 起き上がる/立ち上がる 動作について考えてみます。 歩くためには、 立つ状態(立位)になければなりません。 また、私たちは 必ず睡眠をとります。 立ちながら? ソファに座って? 寝る場合もあるかもしれませんが、 多くは床やベッドに横になって (寝た状態: 仰向け=仰臥位 うつ伏せ=腹(伏)臥位 横向......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(9);その他の歩き

【運動科楽からスポーツ再考!!】

歩きに関して 今まで述べてきましたが、 これはこれでまた別に章立てして お話しした方がいいくらい いろいろな見方が可能です。 ここでは、 話のついでに、 少し別の歩き方について 簡単に紹介しておきます (以前も述べたことがありますが)。 前回挙げた “ナンバ歩き”についてです。 詳しくはナンバ走り同様、 ネット上で検索して頂ければ と思います。 ↓ ナンバ歩き;ウィキペディア ナンバ歩き;甲野......続きを読む»

女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKMトライアウト』開催!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKMトライアウト』開催のお知らせ! 医療法人 横浜柏堤会が運営する女子ラグビーチーム『 YOKOHAMA TKM 』 は、2017年女子15人制ラグビーワールドカップ、2018年ラグビーワールドカップセブンズ、2020年東京オリンピック等を見据え、ラグビー女子日本代表選手の育成を目指すと共に、引退後のセカンドキャリアを支援し、医療法人として広く社会に貢献する......続きを読む»

選手募集!『YOKOHAMA TKMトライアウト』開催のお知らせ!

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

『YOKOHAMA TKMトライアウト』開催のお知らせ! 医療法人 横浜柏堤会が運営する女子ラグビーチーム『 YOKOHAMA TKM 』 は、2017年女子15人制ラグビーワールドカップ、2018年ラグビーワールドカップセブンズ、2020年東京オリンピック等を見据え、ラグビー女子日本代表選手の育成を目指すと共に、引退後のセカンドキャリアを支援し、医療法人として広く社会に貢献するための人材育成に力......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(8);様々な日常の歩き❷

【運動科楽からスポーツ再考!!】

両手をポケットなどに入れて歩く、 あるいは両手に荷物をぶら下げて歩く、 というのは よくあることです。 その時は腕を振る動きは できません。 しかし、 歩いて;歩を進めて;いる以上、 骨盤と上半身(上部体幹)との捻れの動きは 生じています。 もう一度上から見た歩行の図を 腕の部分を抜いて見てみましょう。 両手をポケットに入れていると、 上半身の回旋と同時に、 両肩が(この図の場合右肩が前;......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(7);様々な日常の歩き

【運動科楽からスポーツ再考!!】

私たちは、 日常生活で、 必ずしも腕を振って、 正面一点をみつめて、 歩いているわけではありません。 ※このことが、 実験場面における 歩き方の分析においては、 完全な日常生活のその人(被験者) の歩きを再現することの 難しさに繋がります※ 周りを見ながら歩く必要がありますし、 (視覚情報がいかに重要であるか;別の機会にお話しします; いかに視覚障がいを持つ方々が困難を克服して歩かれているか、......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(6)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

歩いている時の 腕の振りと、上半身(上部体幹)及び 骨盤と脚(足)の踏み出しの関係について、 まとめてみましょう。 少しややこしくなりますが、 できるだけ正確に述べてみます。 人が前を向いて歩く時を考えましょう。 ⇨ここではよそ見をしていないとします 左脚を前に出す時、 同時に右腕が前に振り出されます。 ⇨これもポケットに手を入れている時、 荷物を手に持っている時など、 必ずしも腕を振らずに歩......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(5)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

前回の質問について考えてみましょう。 両足を地上につけて動かさない状態で、 上半身と骨盤を一緒に同じ方向に回した時、 いったいどこの部分でその動きが生じているのでしょうか? 両足と骨盤を共に動かさずに上半身だけを、 一方向に回すと、 主に胸椎の部分でその回旋運動が生じていることは前回説明しました。 では、今度は上半身と骨盤をその位置関係を変えずに、 一体として左右どちらかに回すと、 胸椎の回旋......続きを読む»

サッカーで人は死なない。サッカーは人を救う。

【キキアシワアタマ】

ずさんな理念と誤った解釈による結果至上主義だけが横行し,多くのファンを失った日本サッカー界。 拝金主義と封建的な企業体質が著明となるなかでバブル崩壊を迎え,現在では国民の精神面の問題が深刻化している日本社会。 両者の共通項として言えるのは「結果が出ている時は非常にいいが,結果が出なくなれば全てを失う」,つまり浮き沈みの激しい状況にあると言えます。 理念が先か結果が先か,という議論は特にフル代表を......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(4)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

下肢の役割について少し言及しましたが、 もう一度整理してみます。 主に次のような4つの役割があると考えます。 特に歩く時は、 脚(下肢全体)を前に振り出し(図の4番目の役割)、 荷重(体重)を受け止めて(図の1番目の役割)、 車のタイヤよろしく地面に接しながら駆動する(図の2番目の役割)、 さらに坂道や階段を降りる時など衝撃を和らげる(図の3番目の役割)、 ということです。 では、脚さえ役割......続きを読む»

「コーチングレポート~ 『 Japan Women's Sevens (JWS)』に出場!

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

7月18日に江戸川区陸上競技場で行われましたJAPAN WOMENS SEVENS(JWS)という大会に参加しました。 結果は2位。 太陽生命シリーズを終えて約1ヶ月という期間でしたが、まずは疲労を取り除くことを1番に、その後は太陽生命シリーズで出た課題を中心に練習をしてきました。 昼間の練習は本当に暑く、体も集中力も持たないために短時間集中での練習でしたが一人一人がフォーカスした課題に真......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(3)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

人の身体運動を前回車に例える話をしました。 平たい場所を(凸凹や障害物のない)、 普通に歩いている場面を考えます。 身体構造でいうと、 脚(下肢全体)は駆動力です。 車でいえばエンジンです。 動かしている力源は、筋肉の収縮力(筋力)です。 さらに地面に接する唯一の部位が足裏です(靴を通して)。 ここがタイヤと考えていいでしょう。 下肢=エンジン(筋肉)+タイヤ(足底) 平地ではそんなにエンジ......続きを読む»

NHKは放送させておくだけではもったいない

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

先日、NHKスペシャル MIRACLE BODY「世界最強の人魚たち~シンクロナイズドスイミング ロシア代表~」を観ました。(→NHKオンデマンド) 選手たちがいかに競技に適応しているかを、科学的に測定、分析していて、大変面白かったです。 シンクロナイズドスイミングは、他のスポーツの種目に比べるとかなり特殊な競技と言えます。 まず、、陸の上で行うスポーツと水を相手にするスポーツでは筋肉の使い方......続きを読む»

ロイヤルトゥルーン劇場;第145回全英プロゴルフ選手権

【運動科楽からスポーツ再考!!】

<自然も息をのむ緊迫のマッチプレー> 昨年の全英オープンも楽しめましたが、 今年はまた格別の名勝負を堪能できました。 ロイヤルトゥルーンという舞台での 幾つもの名場面に月並みな言葉ですが感動しました。 主役は… スウェーデンのステンソンと アメリカの千両役者、ミケルソン。 以前も書きましたが、 ミケルソンには何というか、 「華がある」という言葉がぴったりの、 周りをワクワク楽しませてくれるオ......続きを読む»

身体運動を構造化する時の視点の話

【運動科楽からスポーツ再考!!】

少し前後してしまいましたが、 ここでもう一度、 構造化して日常生活上の動作を見る時の 視点について、付け加えておきます。 物事を見る時には、 大雑把に捉える/大きく・広く捉える =マクロの視点 と 細かく見ていく/細部を捉える =ミクロの視点 があります。 また物事というのはとかく、 多面的であり、 どこを見るかによって、 異なる視点が得られます。 ここでは、 主にマクロ的かつ多面的......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ(2)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

前回は姿勢の話で終わりましたが、 歩く動作は、 歩き始めの立っている姿勢に 影響を受けます。 背中や腰を曲げた姿勢で歩き始めると 脚を振り出す時に膝が曲がったままで、 小股に進む歩き方になりやすいですし、 やや反り返りが過ぎる姿勢で歩くと、 威張ったような/肩で風をきるような 歩き方になりやすい、 などです。 歩いている途中で、 自分の姿をチェックできると修正は可能ですが、 また気が付かないう......続きを読む»

選手募集!「YOKOHAMA TKMトライアウト」を開催します。

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

『YOKOHAMA TKMトライアウト』開催のお知らせ! 医療法人 横浜柏堤会が運営する女子ラグビーチーム『 YOKOHAMA TKM 』 は、2017年女子15人制ラグビーワールドカップ、2018年ラグビーワールドカップセブンズ、2020年東京オリンピック等を見据え、ラグビー女子日本代表選手の育成を目指すと共に、引退後のセカンドキャリアを支援し、医療法人として広く社会に貢献するための人材育成に力......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:1.歩くということ

【運動科楽からスポーツ再考!!】

日常生活の中で、 最も多く行われるであろう動作は 何でしょうか? 大きく分けると4つ(6つ)ほどあるのではないでしょうか。 1.寝返りをする 寝ている状態で、人は意識的以外にも、 無意識に身体の状態を動かしています。 2.起き上がること/立ち上がること 寝ている状態から (人は誰でも睡眠のために身体を横にして眠ります) 立位=立っている状態になります。 3.移動する/歩く(走る) 何のために......続きを読む»

日常生活での基本動作再考:0(前置きとして)

【運動科楽からスポーツ再考!!】

久しくブログが途絶えていました。 当初、スポーツにおける身体運動を構造化してみよう、 という企画を考えていたのですが、 やや、いやかなり、見切り発車企画でした。 ゴールがいまいち見えないうちに始めて ハードル自体が今の自分にはかなり高くなってしまいました。 そこでもう一度原点に戻って、 まずは誰でもが半ば無意識に行っている 日常生活における様々な動作、 というものを構造化してみようと 考えまし......続きを読む»

『グッドマザーズ 母から生まれたすべての人へ』三村亜生の特集番組が放送されます。

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

2016年7月9日(土)YOKOHAMATKMのキャプテン三村亜生を特集した番組が放送されます。 番組名は『グッドマザーズ 母から生まれたすべての人へ』です。 いま輝いている人物、夢に向かって頑張っている子どもたちを支えてきた「母」にフォーカスした家族の物語を紹介するというドキュメンタリー番組です。ご視聴いただければ幸いに存じます。 今後ともYOKOHAMATKMをよろしくお願い申し上げます。 <......続きを読む»

12日間合宿

【ビーチサッカー 佐藤義人】

やっと更新!!! 更新したいことは本当にたくさんあるんですが、 朝から夜中まで施術の日々で、更新できずすみません! 4月の記事です!笑 ラグビー日本代表のホラニ龍コリニアシと 弟のホラニ龍シオアペラトゥーが、 京都に12日間のトレーニング合宿に来てくれました。 コリーは、12日間で大腿部の太さは、15センチのサイズアップ!!! 筋力の数値も1.5倍に増加!!! 12日間毎日のスーパー......続きを読む»

スポーツとお酢

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

先日は自宅近くの大戸屋さんでランチ。 大戸屋さんの人気メニューといえばこれ! 「鶏と野菜の黒酢あん」 ジューシーな唐揚げと黒酢の甘酢あんのまろやかな酸味がマッチして、運動後の食欲が落ちている時でもサッパリと召し上がれるメニュー。 そんなメニューをおうちでも作れる、という自家製あんがパウチになってレジに売っていて、思わず購入してしまいました(笑) ところで「お酢」って「健康にいい食品」と......続きを読む»

白米に偏りがちな野球選手たちに参考にしてほしい食事の献立

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

今日の大阪は雨。せっかくの週末の試合を楽しみにしていた多くの少年野球児たちのガッカリした姿が目に浮かびます。 今日は大阪・森ノ宮にある「バランス食堂カフェ アスショク」に行ってまいりました。 こちらは鹿児島、東京の「鹿屋アスリート食堂」の系列店舗になります。 とはいえ、店内を見渡すと、全くもってアスリートの姿が見当たりません(笑) このアスショクのホームページを拝見すると、こんなコンセプトが......続きを読む»

「コーチングレポート~太陽生命ウイメンズセブンズシリーズ全日程が終了しました」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

6月11,12日に行われました太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ最終戦、富士山裾野御殿場大会に出場しました。 天候にも恵まれ、更に富士山からのパワーをいただきました。 宿泊施設からの景色はとても綺麗で空気も良い感じがしました。 結果は6位。 プレート優勝とまではいきませんでしたが、前回までの3大会よりも一つ上のステージで戦うことができました。 ずっとチームとして練習してきたDFも......続きを読む»

身体づくりに悩む野球選手をサポートする画期的システム!

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

先週末、名古屋で開催された Foodcoach Camp in Nagoya に参加してまいりました。 このイベントは、スマートフォンを活用したスポーツ栄養管理アプリ「Foodcoach」のオープニングイベントとして催されました。 このfoodcoachはどんなアプリかというと、 レコーディング形式で毎日の食事や身体の変化、コンディションなどを記録していきます。 そして選手一人一人に......続きを読む»

今や常識となった運動後のたんぱく質摂取。その新たな効果とは!?

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

今日は蒸し暑い1日でしたね。 この週末は実家のある名古屋に帰省していました。私は3月まで少年野球のコーチをしており、今日は久しぶりに子供たちの練習に顔を出してきました。 久しぶりのグランドでの指導。少しノックを打っただけで汗だくでした。 ところで、今日の名古屋のような初夏の高湿度の日に久しぶりに運動をする際には熱中症に注意しなければいけません。 身体が暑さになれることを、「暑熱馴化」といいま......続きを読む»

「野球選手のためのスポーツ栄養・食事学」ブログ開設!

【野球選手のためのスポーツ栄養・食事学】

はじめまして。「野球選手のスポーツ栄養・食事学」ブログの記念すべき第1回目の投稿をご覧頂きましてありがとうございます。 本ブログは、わたくし野球専門の管理栄養士・安藤大貴が、野球の競技力向上を目的とした身体づくりやコンディショニングについて、スポーツ栄養学の視点から情報提供を行うことを目的としています。 野球競技は我が国で最も競技人口の多く歴史ある競技ではありますが、その一方、根性論がまかり通っ......続きを読む»

「コーチングレポート~太陽生命ウイメンズセブンズシリーズ東京大会に出場!」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

6月4,5日に行われました3つ目のシリーズ、東京大会に出場しました。 結果はまたしても7位・・・。 今大会はいろんな面でチャレンジをした大会でしたが、とにかく試合ごとに波がありました。 相手が強い弱い関係なしに自滅してしまったり、格上相手に終始集中して試合が運べたりと。 たくさんの要因があると思いますが、一つ一つクリアにしていかなければと思っております。 最終シリーズの静岡大会ま......続きを読む»

「コーチングレポート~メディカルセブンズ エキシビジョンマッチに出場」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

5月28日土曜日、チームはメディカルセブンズのエキシビジョンの試合に参加してきました。 エキシビジョンということで、勝敗よりも内容を。特に合宿での成果を全員で意識して行いました。 沢山チャレンジして、うまくいかない事も多々ありましたが、チームとして全員が同じ方向に向かって試合ができたことは大きな収穫です。 今回、新人の濱辺選手は怪我からの復帰、そしてTKMとしての初試合でした。 俊足を活か......続きを読む»

スマホ投稿

【テストブログ】

鹿追】十勝管内鹿追町の陸上自衛隊然別演習場で23日、北部方面後方支援隊(恵庭)が空包を撃ち合う想定の訓練中に実弾が発射され、隊員2人が軽傷を負った事故で、隊員には全て実弾が手渡されていた可能性の高いことが24日、北部方面総監部(札幌)への取材で分かった。実弾を撃った隊員は複数おり、計数十発が発射されたことも判明した。総監部は実弾が渡された経緯などを調べている 鹿追】十勝管内鹿追町の陸上自衛隊然別演......続きを読む»

テスト

【テストブログ】

見出し1 マーリンズのイチロー外野手(42)がレイズ戦に「1番・左翼」で出場し、5打数4安打1打点、1得点。打率を・417とした。2試合ぶり今季2度目の1試合4安打で4年ぶりの3戦連続マルチヒット。メジャー通算2960安打。日米通算4238安打でピート・ローズのもつメジャー最多通算安打記録まであと18本とした。 見出し2 背中の違和感で欠場中の正左翼手イエリチの代役として今季初の3戦連続先発......続きを読む»

テストtest

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「コーチングレポート~太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ・秋田大会」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

5月14,15日に行われました2つ目のシリーズ、秋田大会に出場しました。 結果は前回同様の7位・・・。 初日のプール戦は1敗したものの終始集中し、力を出し切っての2勝1敗。 2日目はコミュニケーション不足、自分たちのミスとペナルティーからの失点で目標にしていたプレート決勝に進むことができませんでした。 今大会から急遽外国人選手が二人加入し、プラスになった部分とうまくコミュニケーションがとれず......続きを読む»

競技の始まり方も色々特徴があります

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

スポーツは、競い合う相手との関係で分けると大きく2つに分けられます。 ひとつは競技を自分の力だけで行うもの。もうひとつは相手と物理的な力をやり取りをしながら行うもの。 前者の例は陸上、水泳、体操などです。競う人は隣を走ったりしていますが、基本的には結果に影響するのは自分の力だけです。 後者の例はほとんどの球技、格闘技などです。相手の物理的な力が直接自分に影響し競技の結果に影響します。 自分だけの......続きを読む»

身体を使ったスポーツの世界でも言語はとっても大切

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

スポーツの指導に「言葉」は大変重要です。聾唖の方の手話やその他のコミュニケーションも含めて、見本を見せる以外に「言語」で必要性を説明をしたり、イメージを伝えたり、励ましたり、叱ったり、その他多くの場面で言葉を使って伝える必要があるのです。 そして、もっと言えば、指導者と選手が、あるいは選手同志、指導者同志がその言葉とその意味を正確に共有できれば、練習は非常に効果的かつ効率的になります。 例えば、......続きを読む»

身体のサイズは運動能力に影響するが、それを乗り越える適応能力もある

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

身体のサイズはスポーツなどの体を動かす能力に大きく影響します。そして、人間は工業製品ではありませんので、すべての人のサイズは違います。だからスポーツがスポーツとして成り立っているとも言えるでしょう。 ボクシングなんかは細かく体重別に分かれていますから、対戦する選手同士の身長が同じくらいだとすれば、ほぼ同じくらいの体格のはずなんですが、試合直前に日本人の選手とアフリカ系の選手が向い合って睨み合うの......続きを読む»

「コーチングレポート~太陽生命セブンズシリーズ・保土ヶ谷大会」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

4月23,24日に行われました太陽生命セブンズシリーズの保土ヶ谷大会に出場しました。 結果は12チーム中7位という結果でした。 初日のプール戦では1勝2敗、2試合とも善戦したものの1トライ差で落としてしまったことが悔やまれます。 が、選手たちは今持っている力を出しきっての結果でもあるのでこれが今の実力です。 次の大会までは少し時間がありますので、今回明確となった課題に向けて練習し......続きを読む»

脅威の7大会連続出場! おめでとう!

【Bigwildの「スポーツ ドラマチック」】

リオデジャネイロ・オリンピック、体操競技の出場国、個人出場選手が決まりました。 驚異的なのはウズベキスタンのチュソビチナ選手。 バルセロナ・オリンピックから7回連続出場!ってことは、足かけ4×6=24年です。御存知の通り、女子の体操選手は多くが10代、せいぜい20代前半までですので、リオで争う他の選手のほとんどは、チュソビチナ選手がバルセロナで金メダルを掲げていた頃、まだ生まれてもいないことに......続きを読む»

「女子15人制ラグビー強化合宿」に三村亜生と平野恵里子の2選手が選出!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

YOKOHAMA TKM 管理人からのお知らせです。 日本ラグビーフットボール協会主催「女子15人制ラグビー強化合宿」に三村亜生と平野恵里子の2選手が選出されました。 本合宿は、ジュニア・ユース世代を対象に次世代の国際競争力向上を目的とする「女子TIDキャンプ」と合同で行われております。 現在、女子15人制ラグビー日本代表(サクラフィフティーン)の世界ランキングは17位(2016年4月1......続きを読む»

ウィルチェアーラグビーチーム横濱義塾&YOKOHAMA TKM ダイバーシティ推進活動!

【『YOKOHAMA TKM』プレイヤーズブログ】

2016年4月5日 YOKOHAMA TKMはダイバーシティ推進活動のパートナーでありますウィルチェアーラグビーチーム(車いすラグビー)「横濱義塾」の練習に参加させていただきました。 共にオリンピック・パラリンピック出場を目指す傍ら、スポーツを通して障害者の理解を深め、心のバリアフリーの促進を図ると同時に、多様な個性を尊重し、それぞれの違いに価値を見いだせる人づくり、地域づくり、社会づくり......続きを読む»

バドミントン田児賢一 の誤りはスポーツ競技者の非道徳的特徴と一致

【スポーツマーケティング探求記】

バドミントン選手違法賭博事件 2016年4月10日に都内で行われた日本バドミントン協会の臨時理事会で、違法カジノ店で賭博をした世界ランキング2位の桃田賢斗選手(NTT東日本)が無期限の出場停止、ロンドン五輪代表の田児たご賢一選手(同)が無期限の登録抹消となる処分が決まった。NTT東日本は11日、同社社員で男子バドミントン部の田児賢一(26)桃田賢斗(21)ら8人が違法カジノ店で賭博行為を行ったことに......続きを読む»

「コーチングレポート~Japan Women's Sevens 2016に出場」

【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

3月20日、名古屋で行われましたJWS2016に出場しました。 初戦に追手門学院大学に負けた為に上位のトーナメントに行くことができず、ウラ優勝という結果で終わりました。 初戦は初めて戦う相手ということで警戒心が強く、また予期せぬ出来事に対応しきれず自分たちの強みを1つも出すことができませんでした。 そこで吹っ切れたのもあり、次戦の世田谷、Bellの合同チーム、ウラ決勝の相手であ......続きを読む»

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アクセスランキング2017年02月19日更新

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