2007年11月04日

皇居・RUN&WALK大会

東京で最も有名なランニングコースといえば皇居外周です。
今日は、皇居外周で行われたマラソン大会に行ってきました。
大会名は、「第10回記念東京シティマラソン・RUN&WALK大会」、
主催は日本スポーツボランティア・アソシエーション(NASVA)です。

開会式に間に合うように、集合場所(桜田門時計台付近)に向かいましたが、
大会で走ったわけでも歩いたわけでもありません。
次号1月号の「明日を拓くコーチング」に、NSVAの理事長である
宇佐美彰朗氏にご登場いただく予定であり、
写真撮影のために朝から大会に行ってきたのです。

大会を運営したのは、約80名のボランティアスタッフだそうです。
宇佐美氏のお人柄がそのまま大会運営に表れたとても素敵な大会で、
最終ランナーをゴールに迎え入れたときの運営スタッフの様子などは、
とても温かく感動的なものでした。

大会終了後にはスタッフの集合写真まで撮らせていただきました(1月号に掲載!)。
ライターは水城昭彦氏です。いいお話が聞けたようです。ご期待ください。

写真は、集合場所の皇居・桜田門の時計台周辺(朝8時半です!)
20071104-00.JPG



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posted by コーチング・クリニック編集長 |20:27 | コメント(0) | トラックバック(0)
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2007年11月01日

ノルディック・ウォーキング!

10月28日に行われたノルディック・ウォーキングに参加してきました!
http://japan.nordicwalking.com/modules/piCal/index.php?smode=Monthly&action=View&event_id=0000000031&caldate=2007-10-1

スキーのストック状のポールを持ち、地面につきながら行うウォーキングなのですが、
これが、すごい! 上半身も使うので全身運動になる上に、脚の動きをポールがアシストしてくれるので、とっても歩きやすいのです。 特に膝、膝がとても楽で、坂道でも嘘のようにスイスイ前に進めちゃうのです! 

フィンランド生まれの、とってもおしゃれなフィットネススポーツで、欧州中心に世界中に急速に広まっていて、フランクフルトのスポーツ店では、店頭の一番目立つところにノルディック・ウォーキングのポールを多数展示しているそうです(友人の目撃談)。

脚が悪くて家に閉じこもりがちだった80代のお父様に、ノルディック・ウォーキングを紹介したら、若いときと同じ速さで歩けると大変感動されて、今では外にどんどん出歩くようになったとか。
フィンランドに糖尿病に関する勉強をしに行ったときに、お腹の大きな妊婦さんが街中をノルディック・ウォーキングで元気よく大股で歩いていて、びっくりしたとか。
海外では、ランニングイベントとともに、フィットネスウォーキングイベントが開催されているとか、在日のドイツ人の友人に勧められたとか。
講師・参加者のみなさんから、たくさんお話をうかがいました。

脚に優しい上に、エネルギー消費量が通常のウォーキングより20~30%増だなんて、ダイエット志向の方や、メタボリック対策の方にはとっても嬉しい話ですよね。私は、フィットネススポーツとしてとても楽しかったなぁ。台風一過の秋空の下、自然も環境もそろった大井埠頭中央海浜公園で、とても気持ちよく活動ができたからかもしれません。

次号コーチング・クリニック1月号に、レポートを掲載いたします!


20071101-00.JPG



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posted by コーチング |10:48 | コメント(2) | トラックバック(1)
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