2008年07月02日
トータルフィットネスコンディショニングセンター
今日は、トレーニング＆コンディショニング施設を紹介するコーナーの取材で、 ５月にオープンしたばかりの、 トータルフィットネスコンディショニングセンターに行ってきました。 東京都北区の大塚駅から徒歩５分のところあり、近所を見渡すと、 ゴールドジムノース東京、角海老宝石ボクシングジム、少林寺拳法連盟などがあって、 マッスル＆格闘系の濃～い立地のようです。 施設のコンセプトを、フィジカルコンディショナーの本橋正光代表氏にご紹介いただき、 そのあと、コンディショニングを見学させていただきました。 コンディショニングは全てパーソナルで実施されるそうで、 その様子を見学していて、これはすごいなあと思ったのは、 わずか５KGのプレートを持って行う短時間のエクササイズなのに、 効かせる（追い込ませるというか・・）トレーニングをやっていた点です。 本橋氏は、優れたパーソナルトレーナーとして知られる方であり、 姿勢、ウェイトの位置、引き上げる角度、距離などをチェックしながら、 効率よく、次々とエクササイズを進めて、ガンガンに追い込んでいきます。 身体調整を含めて90分のコースなのですが、充実度はかなりもの。 見学だけで、かなり勉強になりました。 ９月号（７月26日発売）にて紹介します。 カメラマンは、藤井勝治さんです。
posted by コーチング・クリニック編集長 ｜22:40 |
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