コーチング・クリニック編集長Blog

2008年01月31日

ビルドとは何か?

NHKブックスから『泳ぐことの科学』という書籍が届きました。
著者は、中央大学教授で、スポーツ科学者の吉村豊氏と、
NPO法人SWIM SUPPORT理事長の小菅達男氏です。

印象的だったのが、ビルドとは何か?　という章です。
“ビルド”は、分節ごとに動作を脳に覚えさせたあとに、
再度組み立てなおしていくやり方。

陸上運動でも分節ごとの練習はしますが、地面反力を利用するので、
最終的には足元(接地足)が基準になって、全身動作が完成します。

水泳は地面反力を利用しないので、手のかき・足の蹴りなど、
分節ごとに習得して調整しながら組み立てることができるのです。
水泳ならではで面白いなぁと、思いました。

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