コーチング・クリニック編集長Blog

2007年06月22日

トレーニングで筋細胞の核が増える！

来週発売予定の８月号の特集は「筋トレ科学の常識」です。
先日、特集の取材で、筋生理学者の山田茂先生にお話をうかがいました。
お話いただいた内容は“筋肥大のメカニズム”です。

細胞の核は１つだけと思っている人が多いかもしれませんが、
筋細胞は核を複数もった多核細胞で、運動するとその核の数が増えるんです。
簡単に言うと、核の数の増加　→　いろんなところで筋タンパク質を作る指令が出る　→
→　筋タンパクがたくさん作られる、ということ。

この話を含めて、スポーツ指導者ならぜひ知っておきたい、
筋トレ科学の常識（情報）をたくさん掲載しています。

山田先生の取材では、未知の世界に触れられたので、
脳細胞が震える感じがしました。

８月号の発売は６月27日（水）です。

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