コーチング・クリニック編集長Blog

2007年11月01日

ノルディック・ウォーキング！

10月28日に行われたノルディック・ウォーキングに参加してきました！
http://japan.nordicwalking.com/modules/piCal/index.php?smode=Monthly&action=View&event_id=0000000031&caldate=2007-10-1

スキーのストック状のポールを持ち、地面につきながら行うウォーキングなのですが、
これが、すごい！　上半身も使うので全身運動になる上に、脚の動きをポールがアシストしてくれるので、とっても歩きやすいのです。　特に膝、膝がとても楽で、坂道でも嘘のようにスイスイ前に進めちゃうのです！　

フィンランド生まれの、とってもおしゃれなフィットネススポーツで、欧州中心に世界中に急速に広まっていて、フランクフルトのスポーツ店では、店頭の一番目立つところにノルディック・ウォーキングのポールを多数展示しているそうです（友人の目撃談）。

脚が悪くて家に閉じこもりがちだった80代のお父様に、ノルディック・ウォーキングを紹介したら、若いときと同じ速さで歩けると大変感動されて、今では外にどんどん出歩くようになったとか。
フィンランドに糖尿病に関する勉強をしに行ったときに、お腹の大きな妊婦さんが街中をノルディック・ウォーキングで元気よく大股で歩いていて、びっくりしたとか。
海外では、ランニングイベントとともに、フィットネスウォーキングイベントが開催されているとか、在日のドイツ人の友人に勧められたとか。
講師・参加者のみなさんから、たくさんお話をうかがいました。

脚に優しい上に、エネルギー消費量が通常のウォーキングより20～30％増だなんて、ダイエット志向の方や、メタボリック対策の方にはとっても嬉しい話ですよね。私は、フィットネススポーツとしてとても楽しかったなぁ。台風一過の秋空の下、自然も環境もそろった大井埠頭中央海浜公園で、とても気持ちよく活動ができたからかもしれません。

次号コーチング・クリニック１月号に、レポートを掲載いたします！

写真はアスリートイベントの講師のみなさん。全員が日本を代表するノルディック・ウォーキング・インストラクターの方々です。右から３番目が、日本人唯一、国際ノルディック・ウォーキング協会公認のインターナショナルコーチ・高橋直博氏（日本ノルディックフィットネス協会人事務局長）。その左が、今回の企画のきっかけをつくっていただいた藤田和樹先生（大阪大学准教授）。藤田先生は国際協会公認のマスターインストラクターです。

posted by コーチング ｜10:48 | コメント(2) | トラックバック(1)