2007年02月20日
ポジティブ・シン・アングルを作れ！
東京・２月18日（日）といえば、「東京マラソン」ですよね。 走った人、応援した人、ボランティアした人、TVで観戦した人、仕事だった人…。 いろいろな方がいらっしゃったと思います。 コーチング・クリニック編集部の部員たちはというと、東京マラソンの日に、 コーチング・クリニックpresents のトレーニングセミナーに携わる人でした！ 昨年から始まったトレーニングセミナーは、今回で４回目。 本誌の連載でお馴染みの、長谷川裕先生（龍谷大学教授、日本トレーニング指導者協会理事）に、 「“スピード・アジリティー・クイックネス”を極める」というテーマでご講演いただきました。 長谷川先生は、コーチングテクノロジーの伝道師ともいえる方であり、 連載「戦略的コンディショニングシステムの実践」なかでは、 コーチングに役立つさまざまな機器をご紹介されています。 今回のセミナーでも、会場となったエスポートミズノに、 パソコン、マットスイッチ、光電管計測装置などを持ち込んで、 ダッシュ、ジャンプ、ステップワークを実演。 スピードを速くするのは、ターンオーバーが重要、 最大筋力をアップすることが大切、筋力の立ち上がりが重要、 アジリティで必要なのはスピードと減速、 クイックネス＆アジリティを高めるのは影踏みがいい、などなど。 スピード、アジリティ、クリックネスの能力を高めるコツが紹介されました。 ここでクイズです。 普通に走る、ジャンプして走る、足を少し後ろにして走る、一歩後ろに下がって走る…。 どの姿勢でスタートしたときが、一番タイムがいいと思いますか？ セミナーでは参加者に実演していただいて、会場から驚きの声が上がりました。 ヒントはポジティブ・シン・アングル。正解は５月号のセミナー報告でご紹介します。 さて、次回のセミナーは３月25日（日）に開催されます。 参加すると、「へ～、そうなんだ」と思うことがきっとあるはずです。 編集部一堂、こころよりご参加をお待ちしております。 トレーニングセミナー 第５回 「テーピングを知り尽くす！」 講師●高橋仁氏（日本工学院八王子専門学校） 日時●２００７年３月２５日（日） １３：００～受付開始 １３：１５～１５：４５講習 会場●ハロー貸し会議室水道橋１ 所在地●東京都千代田区三崎町２丁目22-18 TK-WESTビル1号館 6F（総武線水道橋徒歩1分） 地図●http://www.hello-mr.net/chiyoda-city/suidoubashi01/index.html 参加費●４０００円 申し込み●http://www.sportsclick.jp/p/seminar/
posted by cc-m ｜22:24 |
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