アルペンスノーボーダー　野藤　優貴

2009年10月30日

今日の千葉

波は胸 セット肩

メンツルでしっかりショルダー張っていい波でした。
今日は夕方だけやけど

月明かりのおかげで

長く入れました＾＾
海に入ってるとき

とても落ち着きます。

神様今日もいい波をありがとう♪

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posted by bt_yuuki ｜18:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月27日

遠山トレーナーから

写真を頂きました。

アップします。

トレーニングで競技用エアロバイク(パワーマックス)を

５０秒間　一定の回転数で４本　２セット

ドＳ遠山は今日も僕たちに攻め発ててきます。





今までのパワーマックスは３０秒間で

一気に心拍も力も出し切るトレーニングだったのですが

これからはレースに向けての５０秒とのこと。

最初は「最初から全力じゃないしチョロいぜ！！」と

思っていたんですが、



ところがどっこい

やっぱりパワーマックストレーニングです。

吐きそうになって気持ち悪くなって　倒れました。。。

このトレーニングはみなさんには

お勧めできませんが、もしやるとしたら

マットと嘔吐用の紙袋は忘れずに。



遠山さん写真ありがとうございました。

ブログあるんやったら教えてください。

リンクしましょう！！


優貴

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posted by bt_yuuki ｜01:36 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月25日

ユニクロって楽しい♪

今日は日本一大きいユニクロ成城店に来ました～～～

めっちゃ広いし楽しいですね。

面白いユーチューブを見つけました～～～

ドレミの歌です♪

http://www.youtube.com/watch?v=7EYAUazLI9k


ゲリラでベルギーの駅で行ったそうです。

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posted by bt_yuuki ｜22:21 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月24日

ビリヤード♪

夕御飯を食べてたら

やっちゃんが現れて

ビリヤードしに行くから優貴もおいでと言われて行ってきましたビリヤード！！ 

今日は４人でビリヤード

楽しかったし スポンっと球が穴に入ったら気持ちいいですね(笑)

やっさん  やっちゃん タバサ ありがとうございました＾＾

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posted by bt_yuuki ｜00:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月24日

スクワットはお尻に効きます♪

今日はスクワット

１５０キロ

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posted by bt_yuuki ｜00:20 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月22日

今日は筋持久トレーニング

パワーMAXを５０秒間
一定の負荷で漕ぎ続けます…４本２セット。

気持ち悪いです…吐きそうになります。

今日は家根谷選手とジュニアのケントとトレーニング。

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posted by bt_yuuki ｜12:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月20日

新しいマットレス^^

イケアで買いました♪

マットレスって結構値段高いんですね。

ただ 睡眠は一番体を回復させるので よく眠れそうなのを買いました♪

ちょい固めです＾＾

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posted by bt_yuuki ｜00:10 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月19日

ラウンドワン！！

トレーニングが終わって

チーム遠山でラウンドワンに行きました。

２ゲームやけど

楽しかった！！！

この写真は　クロスのメスゴリラこと藤森由香が

サービスタイムに９本ピンを倒したから

記念に撮っていただきました。

結構みんな盛り上げ上手で楽しい時間でした♪

ボーリングのスコアーは気にしていません(笑)

いつもの仲良しメンバーです。

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posted by bt_yuuki ｜23:08 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月19日

トレーニングはこんな感じ♪

トレーナーの遠山さんから

トレーニング風景やこんなことやってますってブログに載せなさいと

写真をいただいたので載せてみました。

このときのトレーニングは

台上がりトレーニング！！

体幹でどれくらい脚を引き上げてこの高さまで

上がれるかを確認するためのトレーニングでした。

最初この高さを飛べるか不安でしたが

やっぱり飛べるもんですね。

これは２人でするトレーニングなんですが

片方は腕立てで、片方はお尻とベンチプレスの動作を

一緒にするエクササイズでした。

斯波君は足がデカいので重たいんです・・・

一緒にいいトレーニングができました！！

優貴

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posted by bt_yuuki ｜22:54 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年10月18日

昨日は打ち上げ♪

昨日は

こないだハートランドでライブをしたスタッフたちと打ち上げに 千葉の「蔵」という田んぼの真ん中にあるお洒落なレストランで盛り上がりました。

楽しかった＾＾

イタリアンやチーズフォンデュも食べれます♪

デザートも最高でした。

ハートランドができて３年経ちます。

サプライズとしてケーキも作って頂きました。

本当にこれからまた新しいドラマが始まると思うとワクワクしますね♪

明日からまたがんばります。

ごちそうさまでした♪

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posted by bt_yuuki ｜15:00 | コメント(0) | トラックバック(0)