2010年03月31日
洞窟
今日はオフ！ 月末、第5週、ということで施設がお休みなのです。
ラーメン食べに行ってきます＼(^O^)／ 家系ラーメンで、洞窟というみせ。 床はつるつる？ギトギト？かなりのトンコツ系。 好みは、硬め、濃いめ、油少なめ！
いってき！！
〓長谷川雄太〓
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posted by bt_yuta ｜19:30 |
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2010年03月28日
日本選手権
2週間後に迫った試合です。
フィンの強化として競泳の練習も行っています！
お時間あるかた見に来てはいかがでしょうか！
大会名称
第86回日本選手権水泳競技大会 競泳競技
兼 第11回パンパシフィック水泳選手権
兼 第16回アジア大会 代表選手選考会
{■大会呼称（日）
ジャパンスイム2010}}
■大会呼称（英）
JAPAN SWIM2010
■主 催
財団法人日本水泳連盟
■主 管
東京都水泳協会
■後 援
東京都（予定）、財団法人上月スポーツ・教育財団
■日 程
2010年4月13日（火）～18日（日）
■時 間
予選／10：00～
準決勝・決勝／
13～16日／19：00～
17日・18日／16：00～
■会 場
東京辰巳国際水泳場（東京都江東区辰巳2-8-10）
■競技種目
34種目／男子17種目、女子17種目
■公式計時
SEIKO
■放 送
NHK
私は初日に出場します！
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posted by bt_yuta ｜22:37 |
試合 |
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2010年03月28日
長水!
今日は久々の長水練習。 50Ｍプールです
ふだんは25Ｍプールでしか練習できないので貴重な練習です。 50Ｍプールでの練習が4月からほぼ毎週できるのでしっかりとレースにむけて体をつくっていきたいです
今日は耐乳酸練習。 死にました(笑) アンド久々に腰にきそうになりました。 疲れてくると足打ちになっとて腰にきます。 まだまだ弱い証拠です
明日からまた精進です！
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posted by bt_yuta ｜22:00 |
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2010年03月26日
久しぶりに
久々の投降ですいません。
トレーニングは順調です。
一昨日の練習では耐乳酸。悶絶しました(笑) つりかけたしね。 昨日のウエイトでは、過去最高の挙重量で6ＲＥＰ。 こちらもしっかりでベースが作れています。
フィン日本選手権まであと6週間ちょい。 まだまだ追い込めますね。
とにかく今年もしっかりとベストタイムを出すことが大事。 出せば結果もついてくるはず！ ワールドゲームズに向けての大切な年。
がんばります。
【近日大会予定】 4月3、4日 東京都記録会春 50ＢＲ 100ＦＲ 出場予定 辰巳国際水泳場
4月12〜17？18 競泳日本選手権 50ＢＲ 出場予定 辰巳国際水泳場
5月8、9 フィンスイミング日本選手権 横浜国際プール 出場種目 未定
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posted by bt_yuta ｜18:50 |
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2010年03月19日
つりあげたものは
昨日は、水中先で補強があとの練習。 スピード系の練習ですね。
少し大きめのフィンでやってたから脚に思っている負担が………
案の定耐乳酸の2本目でつりかけそうになり、次の持久練習1本目の一蹴り目でつる(◎-◎;)
最悪でした。
タイム的には悪くなかったけど、うーん(‾〜‾；) といった感じ 肉体強化はできてるけど、水中練習が明らかに足りてない。 あと2ヶ月でなんとかします。
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posted by bt_yuta ｜09:30 |
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2010年03月14日
週末
いい天気です！ 暖かいし、最高です！ 週末は、しっかりと水中トレーニング。 やはり、みんなでやる練習は楽しいし、追い込める！ 環境に感謝です。 土曜は、レースペース練習。 今日は、持久とDRILL系。 補強も1時間以上とってできているので、まずますです。 体幹をもっともっと強くしないと戦っていきません。 ウエイトも週２～３のペースでこなせています。 しっかりとできていますが、自分で自分のトレーナーをしているので、メニューのマンネリ化が否めません。 そろそろ大きく変化をつける年なのかなと感じています。 自分の調子、体調を見ながら組み立てられる等利点も多く結果も出せているので、いいかなと思いますが、思い切って新しい挑戦をしてみるチャンスでもあると感じています。 トレーナーをつけてやってみようかなと考えています。 トレーナー募集中です。 写真は、フィンです。 黒色のブレードが新しいレース用フィンです。 かなりブーツサイズが小さいので5分くらいしかはいてられません。 スポンサーも随時募集中です！
posted by bt_yuta ｜17:35 |
練習 FIN |
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2010年03月09日
雪
雪だ…………
寒過ぎる………
昨日のウエイトで体は、全身筋肉痛だ
レッグエクステンションのマルチセットがかなりこたえてます(_´Д｀)ノ~~
とにかく乳酸に耐えられる強い脚に仕上げていきます。
いってきます！
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posted by bt_yuta ｜19:50 |
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2010年03月08日
海老割
春はもうすぐ！と思うとまた寒い(_´Д｀)ノ~~ 寒いの嫌いです………
先週末はレースペースでの練習。久々に100でチャレンジ。 やっぱり課題はラスト25Ｍ。 失速というよりフォーム崩れすぎ……
課題がたくさんです。この不安をかき消すのは練習しかない！
今日も練習がんばります！
3月4日から7日まで、ロッテリアで海老ともキャンペーンをやっていました。海老カツバーガー一個の値段で同伴者含め最大5人分まで無料になるというキャンペーン。早速行ってきました！
池袋で混んでた影響もありできたてをGET！うます！
今週も頑張るか！
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posted by bt_yuta ｜07:50 |
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2010年03月03日
オフ('∀`)
試合から月曜、火曜と続けて練習してました。 強度は低めですが、2週間試合期間だったので疲労が残らないメニューで刺激が少なかった体には応えました。
今日はオフです！ 去年から話してた集まりがやっとできるので楽しみです！そろそろ東京です(´∀｀）
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posted by bt_yuta ｜20:00 |
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