2012年01月06日
今年は、
元旦からいいスタートを切れました！！！
元旦の朝から、初トレーニング。
プロ野球 巨人 の投手、内海哲也 選手と自主トレを一緒にさせて頂きました。
ラン系のメニューで走りまくって、
トランポリンやバランスボールを使ってのバランスと体幹トレーニング。
そして、
体幹と下半身を中心とした筋トレを３時間びっちりやりました。
今までの元旦で一番ハードに体を追い込みました！(笑)
そんな素晴らしい環境を与えてくれた内海選手に感謝です。
内海選手は、昨年に 最多勝タイトル を獲得した素晴らしい投手です。
オフ中の自主トレも意識高く追い込んでいる姿を見て、
今年の活躍も期待できます。
元旦で自主トレにも関わらず、
ファンや報道陣の方々がたくさんグランドに集まっていました！！！
さすがですね。
これだけたくさんの人達が見守ってる中で、
フラフラになるまで一緒に追い込みました！！！(笑)
そして、
キャッチボールとノックまで一緒にさせて頂きました。
ノックなんか、小学生以来に受けました！！！(笑)
これだけたくさんの野球ファンの人達に見られてる中で、
野球ド素人の僕なんかがノック受けていいんかなと思いながらも、
内海選手のリクエストで一緒にやることに。。。
必死にがんばってきました！(笑)
野球の練習は、小学生以来でしたが、
めちゃくちゃ楽しかったです♪
内海選手、南君、トレーナーのとよさん、
２日間、本当に御世話になりました。
ありがとうございました。
みんな最高です！！！
この写真に写ってる皆さんも素晴らしい人達ばかり！
PL学園で元キャプテン、
岡山理科大付属高校で２度の甲子園ベスト４、
鳥羽高校で甲子園３度出場など、
素晴らしい経歴を持った方々ばかり。
元旦から本当に最高にいい刺激を頂きました！！！
今年は、いいスタートを切れたので、
これは、いい一年になりますよ♪
内海選手との自主トレが、
Yahooニュースやスポーツ新聞などに取り上げられていました。
Yahooニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120103-00000030-sanspo-base
スポ二チ
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2012/01/03/kiji/K20120103002356630.html
posted by bt_yoshihito ｜23:39 |
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2011年12月31日
一昨日、
ばっちり走り納めで、
倒れるまで走りまくってきました！
生まれたての小鹿状態。。。笑
みんな、こんな感じでした！
年末まで、しっかり限界まで走りに走ったので、
いい年が迎えれると思います。
みんな、いい顔して走り納めができました。
限界まで、追い込んだあとは、
みんなで一年間追い込んでくれた道路に
感謝の気持ちを込めて…
一人、ベストキッドがいますが。。。
しっかりお礼をしてきました。
来年は、
この仲間で最高の結果を出せるように楽しく、厳しく日々努力していきます。
来年もがんばっていきますので、
応援宜しくお願いします！
それでは皆さん、
よいお年をお迎え下さい。
posted by bt_yoshihito ｜01:36 |
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2011年02月17日
一昨日の 能力開発クラブ は、
完全に日本で一番 人口密度 の高いトレーニングルームになってましたね！
10畳の部屋に9人！(笑)
この写真にまだあと３人いる状態！！！
暖房つけてなくても部屋は暑くて、窓ガラスがくもる状態！
めっちゃエコ♪(笑)
22時～1時過ぎまで、がっつりトレーニングしてました！！！
新極真空手の元日本チャンピオンの山田選手は、
１時に終わってから、兵庫県の明石まで帰らなきゃいけないので、
ほんとに大変。。。
でも、それも５月のウェイト制の大会で日本一を獲るため！！！
今シーズン、
トレーニング仲間みんなが結果が出せるように、
お互いに刺激し合いながら頑張っていけたら最高ですね♪
posted by bt_yoshihito ｜19:43 |
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2011年02月12日
今日は、
朝から新極真空手の関西地区強化稽古の講習に行ってきました。
朝起きた時にすごい雪で、
会場まで行けるかどうか不安んでしたが、
なんとか伏見にある空手道場に到着！
約２０人ほどの現役選手が講習を聞きに来てくれました。
今日のテーマは、
空手の動作における正しい動作やトレーニングなどの
体作りの正しい考え方を話して来ました。
どのように意識をして動いたり、トレーニングをするかで、
一瞬一瞬で体のコンディションが変化します。
今日は、短い時間の中だったので、
お伝えできることが、かなり限られましたが、
参加していただいた皆さんには、
すごく熱心に僕の話に耳を傾けてくれていました。
本当に感謝です。
今回、このような機会を作っていただきました支部長の村山さんに
感謝の気持ちでいっぱいです！！！
村山さんのブログにも今日のことを
書いて頂いています。
是非、ご覧下さい☆
↓
http://yaplog.jp/dojonews/archive/836
posted by bt_yoshihito ｜00:09 |
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2011年02月09日
今年に入ってから、
火曜日の筋トレ祭りにたくさんの人が集まっています。
ビーチサッカー、空手、自転車の選手。
みんな日本代表の選手ばかり！！！
ただ筋肉を発達させるのを目的ではなく、
身体能力をいかに向上させるかに目的を置いてやっています。
細かいフォームの角度や動きの室、負荷の設定にこだわってやることで、
同じメニューでも、結果は天と地の差になります。
今年は、とことんこだわってやっていきます！！！
posted by bt_yoshihito ｜17:31 |
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2010年12月02日
ほんと久しぶりのブログになってしまいました。。。(苦笑)
最近は、
治療が大変で、なかなかブログを書く時間がありませんでした。
いつもブログを見てくださってるみなさん・・・すみません！！！
そんな中、
今日は、ビーチではなくて、
近くにある公園に練習しに行ってきました。
天気も抜群に良くて、暖かくて、
練習するには、最高の環境！
いい練習ができました♪
posted by bt_yoshihito ｜00:01 |
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2010年11月22日
最近の フィジカルトレーニング は、
今まで以上に強烈なメニューをしているんですが、
マーシ(DORSAL NO.6)に事件が！！！
あまりにも効きすぎてこんなことに・・・(笑)
最近のメニューは、お尻 と ハムストリングス にかなり効くんです！！！
もう来シーズンに向けて スタート してるので、
ガンガン頑張りますっ！！！
posted by bt_yoshihito ｜20:28 |
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2010年10月01日
今日は、
２１時から、 鬼のフィジカルトレーニング。
かなり追い込んだので、
酸欠で 貧血状態 。。。
トレーニング後１時間は、酸欠状態！
今日は、かなり免疫が落ちるところまでトレーニングしたので、
体調崩さないように、
今から ビタミンミネラル と タンパク質 を取って
しっかり寝て回復させます。
おやすみなさい。
posted by bt_yoshihito ｜01:07 |
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2010年09月28日
今日も、
２２時に治療を終えたあと、
火曜日恒例の 筋トレ祭り ！！！
今日もいい感じに追い込めました♪
新たな課題に向けて、体を改造中！！！
もっともっと動きがキレるように作り上げます！
今の体を計測すると
体重は、
７１キロ
体脂肪は、
８％
体内年齢は、
１６歳
まだまだやりますよ～♪
posted by bt_yoshihito ｜23:50 |
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2010年09月02日
今日は、
いつも使っているビーチバレーコートが、
会社側の都合で使えなかったので、
昔につく練習していた芝生の公園で練習してきました。
ビーチとは違う、芝の照り返しの暑さで、かなり暑かったです！！！
でも、
対人練習を中心にいい練習ができたのでよかった♪
久しぶりにビーチ以外でボールを蹴ったんですが、
ビックリするほど、ボールが蹴りやすくて、
シュート力もすんごいことになっていました！！！
ターンやシュートのキレがビーチとは比べ物にならないぐらい、
スピードが上がります！！！
今日もまた色んな発見がありましたよ☆
posted by bt_yoshihito ｜00:38 |
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