2008年06月21日
汗だく・・・
ここ最近、陸上でのトレーニングは自宅での筋トレや走り込みなど、基礎的なものが中心だったので、あまりジムには行ってませんでしたが、今日は久しぶりに近所の市民体育館へ。
今日も大阪は約３０℃＆ここ数日の大雨で高湿度。
ちょっと動くと汗が噴き出してきます。
そして久しぶりに体重計にのってみると衝撃的事実判明・・・
思っていたより、体重が激増！！
筋肉での増量なら嬉しいけど、どうもそれだけじゃなさそう・・・
ジムを出るとそのままランニングコースへ直行。
風もなく、蒸し風呂の中を走っているような感じです。
でもそのおかげで帰って体重計にのってみると、約1.5kg減。
得意の瞬間的ダイエット成功！！
でもこんなときは、いろんな飲み物がうまいんですよね～。
posted by sasaki ｜17:05 |
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