スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
おばんです☆ 昨日はJISSでトレーニング。 ほぼ貸切状態だったせいか、集中してできました♪ 昨日は、確信できたことがありました！ やっぱり 腹筋が大事ってこと！ しっかり腹筋を入れてやったキックミットは、体幹を軸の中心として 足を思うように動かせるし、チカラもはいる！ また練習でも試して、次はそれを空中でやらなきゃ。 風邪はだいぶ治りました。 体調も良い状態で合宿入りしたいです。
posted by chiharu＃3 ｜20:36 |
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おばんです☆ 最近風邪ひきました・・・ もう治りかけですが、暑くなったり雨降ったり、体調には気をつけたいですね。 練習では いろんなひらめきを大事にして 試したり、 自分の感覚とイメージを照らし合わせる作業をたくさんしてきました。 そこにはミスもつきものですが、試合に向けてはミスを 減らしていかないといけませんね。 来週は、新潟で合宿です。 キモチも身体もアゲアゲで調整して、気持ち良くタイに乗り込みたいです♪
posted by chiharu＃3 ｜00:36 |
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おばんです☆ 昨日の練習は、筋肉痛で痛かった・・・（笑） この間思いつきで試したこと、継続してやってみてます。 何をするにも、信じてやることが大事だと思います。 トレーナーさんのアドバイスも、 先輩からのアドバイスも、 自分が取り組もうとしていることも。 今までだってそう。 決まったコーチってあまりいないから、常に自分で どうやったらいいか、こういうのも取り入れてやってみようって 考えながら、方向性を信じてやってきた。 最近は、読んだ本の影響もかなり受けて 頭にいれながらやっています。 それも 信じてとりあえずやってみようと思ったから。 ’脳’についての本だったんですけど、’脳’と’心’は密接で、 そこに’身体’（動き）ともつながってくるという内容。 ある意味 自分にとって良い方向に、洗脳することって大事なんだな～と。 まずは いいように思いこむだけ、簡単にできそう。 ただ練習という中に いろんな取り組方できますよね。 そうやってセパタクローをいろんな角度から アプローチしていきたいですね♪
posted by chiharu＃3 ｜23:07 |
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おばんです☆ 今日はJISSでトレーニング アジア大会で仲良くなった他競技の方に 久々に会って、 合宿中でがんばっている姿を見て「自分らもがんばるぞ」って 気にさせてもらいました。 今日は地味～に キツい体幹トレーニング 特に 最近ご無沙汰だった おケツにくるやつが キツかった（笑） ちょっとプルプル気味だったけど、最後にやったキックミットの1発目、 トレーナーのひじさんと目を丸くして見合わせるほど良かった！！ あの感じ、イメージを記憶しよう！ さ、ウイグライ・プロ飲んで、良いイメージと一緒に寝よっと♪
posted by chiharu＃3 ｜23:07 |
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こんにちは☆ ラケット直撃の負傷は まあ打ち身なのでもう大丈夫です。 ちょっとおおげさでしたね、すいません。 あざ程度でした（笑） 昨日は、チーム練習。 チームの練習メニューつくりは、さわの担当☆ 代表練習と連動した良いメニューを作ってくれています♪ 主にレシーブ練習が中心ですが、昨日はちょっと体の使い方を変えてみました。 計画していたわけではなくなんとなく、「こうやってみよ～」と 思いつきでやってみたのですが、ちょっと良かったかも♪ 前への対応がスムーズにできた気がします。 今日はこれから強化練習なので、また試してみようと思います。
posted by chiharu＃3 ｜13:35 |
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おばんです☆
昨日はチーム練習。
ラケットレシーブをやっていたのですが、
相手に入って ラケット打ちしているときです・・・
ラケット持ったまま 返ってきた球をレシーブしようとしたときに
ラケットが足を直撃！
昨日の今日で 痛さが増しています・・・ヘコむ～
今日も気休めのシップはって寝ます・・・
痛いよ～（泣）
posted by chiharu＃3 ｜00:16 |
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おばんです☆ あっという間に6月。 もしマレー遠征があったら ちょうど帰国したぐらいだったな～なんて。 試合の様子はどうだったのでしょうか・・・ちょっと気になりますね。 今日は 強化練習。 7月2日～の世界選手権に向けて チーム編成を意識した練習をしました。 なかなか自分も選手として練習しなければいけないのもあって 全体をくまなく見ることはできませんが、やっていきたい方向性は伝わっていると思っています。 最近は ダブルにも時間を費やし、細かいプレーや動きの確認もできて◎ もっとつめていきたいな。 明日は チーム練習！ 時間を有意義に ワンプレー ワンプレー大切にしたいと思います♪ クララが立った～？！（笑）→蹴【kelu】ブログはコチラ
posted by chiharu＃3 ｜00:30 |
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奥千春
おく・ちはる
競技：セパタクロー
出身地：埼玉県
大学入学後に出会ったセパタクロー。その魅力にのめり込み、毎日ひたすら球を蹴り続けた。弛まぬ努力の甲斐あって、競技を始めわずか2年目で日本代表に選出されました。以降、日本の女子トップ選手として世界に挑戦。セパタクローの世界最高峰のアジア大会では3大会に出場し、02年と06年と連続でのメダル獲得に貢献。
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