スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
今日は ハロウィンですね。 昨日 かぼちゃのポタージュ 作って食べました♪って関係ないか（笑） あっという間に１０月も終わり、明日から あと３０分後からは１１月です。 １１月と言えば！！ 蹴～ＶＯＬ．２ですよ！ ↓このかっこいいフライヤーはＧＥＴ！しましたか？チケットはGET！しましたか？売り切れ間近！！お早めに！ チケットぴあ Ｐ８１２－９０６ ローソンチケット Ｌ７２５２３ スタンディング ￥２５００ 指定席￥３５００ ＊別途ドリンク代５００円 １１月１０日（月） 渋谷Ｏ－ＥＡＳＴ OPEN １８：００ START １９：００ セパのこと、蹴のことも！もちろん♪→→FLYING LEGS UNION！！
posted by chiharu＃3 ｜23:19 |
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今日は、トレーナーのひじさんに 嬉しいコメントをいただきました！ 「軸はもうだいぶ安定してるから」 確かに バーを持って片足で台の上に乗るバランスのトレーニングや、キックミットで蹴っているときに 身体がスムーズに動きやりやすかったので、自分でも実感できました。 ジャンプをしても すーっと胸から引き上げがスムーズだったし、身体をイメージどおりに使えてる気がした。 なんだか いい感じ♪♪ 今日は実際アタックを打てなかったのは残念ですが、今日の感じで実践できたら かなり良いのではと思います。 そしてそして 最後は恒例のプルプルです（笑） 明日はきっと腕が笑ってるんだろうな～・・・ セパタクローのことなら↓↓ FLYING LEGS UNION
posted by chiharu＃3 ｜23:20 |
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水曜日は セパタクローの授業の日！ 今日は 引き続き球蹴りをやったあと 実際にネットを張り、サーブをやりました。 できる人も、苦戦してる人も みんな夢中になってやってましたね。 苦戦してる人でも、すぐにあきらめずに できるようになろうと 個々に探りながらやっているようで、教える側も よ～し！！って気になります。 マイボールが欲しい！と、今まででは考えられない人数が ボールを買ってくれて、蹴にも興味を示してくれて すでに何人か チケットも買ってくれました。 授業って成績が関わってくるものだから別として、それ以外でセパに興味を示してくれたことが 嬉しいですね♪ クラスの子が見に来てくれるなら ガゼン！がんばっちゃいます（笑）合間に休み時間をとっても 休まず球蹴りしてる人が多いです。 女の子も男子に負けないくらい ガツガツやってまーす♪
posted by chiharu＃3 ｜23:45 |
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だいぶ朝晩涼しく・・・というより 寒くなってきましたが、体育館の練習では まだすぐに汗だくになります。 汗が冷えて風邪ひかないように 注意しないと。 最近は 実践練習に加えて 細かい基礎練習も取り入れています。 ２人組で 球にタッチしてから 後ろに球をだし、反転して後ろ向きにトスをあげるというもの。 浮かないで移動は言うまでもないですが、軸を中心に反転しながら追いかけて（目も身体も）落下点をきちんと見極めることが大事。 最近よく思うのが、こういう球出しをしてもらって行う練習では 球出しがすごーく重要で、へたっぴだと練習にならないなあと。（笑） 球出しは どういう練習をさせたいのかを考えて 移動してとらせたい場所に正確に出さないとダメです。 球出しでも考え、やるときにはもちろん どういう動きをするか考えるわけですから、やるべきことを２重に確認できます。 ただの球出しではなく 動きのイメージをする練習になるわけです。 だから球出しも 一生懸命やりましょう♪ その練習が どのくらい有意義なものになるかは、取り組み方しだいです。
posted by chiharu＃3 ｜00:13 |
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昨日は、セパタクローの授業。 実技初回なので、まずは基本のリフティングから。 初めて蹴る蹴り方に 戸惑いながらも、みんな夢中になって蹴ってました。 前に「くるぶしソックスはだめだよ」って言った話ありましたが、大半が くるぶしソックス（笑） 「先生～くるぶし痛い～」 「だから、長めの靴下用意してくださいねって言ったじゃ～ん！」 なんて 言いながら、座学のときとは違うみんなの表情に 少しほっとしたりして。 そのほか 円陣パスや リフティング対決などしながら あっという間に時間がすぎました。 リフティング対決は、落ちたら終わりでどれだけ長くつづけられるかなんですけど、だいたいが 長く続けたいから 自分の得意な蹴り方 大半がインステップだったりするんだけど、今年のクラスは 積極的にインサイドで挑戦してくれる人が多かったことに驚きました。 中でも 今まで講習会や授業などで たくさん教えたりして見てきましたが、しょっぱなであんなにできる人初めてみた！ってくらいの逸材がいました！！ 円陣パスでも 動き出しが違ったし、球の落下点をきちんと見極められるし、リフティング対決のときは 最初から最後まで インサイドのみで続けてました。 いや～センスですね。感覚が素晴らしい！ っていうか、うらやましい！ 来週からは ネットを張ってさらに サーブやレシーブ、アタックなどをやっていきますが、どんなプレーを見せてくれるか楽しみです♪
posted by chiharu＃3 ｜22:24 |
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昨日は 練習に 小学生と幼稚園の男の子兄弟が 練習に来てくれました！ ２人は 蹴も見にきてくれていたらしく、そこでボールも買ってくれて マイボール持参。 蹴を見てから ずっとセパをやってみたいって思っていてくれたらしく、念願のセパ体験に 夢中になって 終わりの時間になっても 「もう終わり？」っていうくらい。 お母さんが付き添いできてくれたのですが、やっぱり小学生など 子供に普及させるには 親御さんの協力が必要不可欠。 小学生へのセパの普及は、大阪、北海道でチームが作れるくらいになっていますが、どちらもやっぱり親御さんの協力をいただいているみたいです。 大阪と北海道のチームで 交流会が行われたそうですが、東京でもチームが作れるくらい普及して そこの交流会に参加できるくらいになったらいいですね。 次はいつ来てくれるかな？またお待ちしています♪ 明日は、日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジにて、セパタクローの実技授業が始まります！！ 先々週の最初の授業で 「くるぶしソックスは、痛いから 長めのソックスで！」と言いましたが、はたして明日はどうなるか？！ 去年も言ったけど、くるぶしソックスの人が多くて、痛そうだったな・・・ 痛いって思ってしまうと、＝やりたくないってなって やらなくなってしまうし、おもしろくもなくなってしまう。 最初は誰しも痛いけど、それに「蹴れるようになりたい」が勝つかどうか。 実技初日どうなるか、楽しみです☆ “先生”がんばります！
posted by chiharu＃3 ｜22:39 |
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やっぱり今日は 筋肉痛（汗） 背中と腹筋・・・両側ダブルでやられました（笑） 最近は 次の日に筋肉痛がくるとホッとします。 笑・・・・えない、笑えない。いやいや まだまだ！ がんばれ三十路！！ちょっとかわいくピンクにしてみました（笑） とまぁ そんな中 今日は練習。 ケツ筋使うぞ～！腹圧いれとくぞ～！・・・と大事なポイント意識しながら。 今日はいつもより 右足にきちんと重心がのりやすく、軸がとれていたため 苦手な左足リフティングが スムーズだった☆そうするとレシーブも調子がいい。 右足に近い感覚でできただけでも◎ 普段右利きだし、左足を軸にして片足立ち、球を蹴ることが多いから、左足には重心が乗りやすく、軸もとれやすいし、ケツ筋も使えやすい。 右足のときは 重心が真ん中に残ってしまい、うまく軸をとれなかったりする。両足で立ったときに真中にある重心軸をきちんと 右足に移動できるかが重要になってきます。 次の練習では そういったところに着目してやってみてください。 球蹴りの安定感が 全然違うと思います。 基礎は大事ですからね。 基礎がしっかりできなくて その上はありません。 自分も もっともっと ガッツリ固めていきたいと思います！ 蹴 【kelu】vol・2のフライヤーできあがったみたいです！ 今回も かっちょいー仕上がりになっているみたいなので、みなさんＧＥＴしてください♪前回の 蹴【kelu】vol・1のときに 告知があったとおり、球舞さんとの ダブル対決が実現します！！ 国内では ダブル種目の大会はなく、現在は国際試合のみの種目です。 国内で唯一ダブルの試合が見れる場所です！ ぜひぜひお見逃しなく！ ☆☆FLYING LEGS UNION☆☆
posted by chiharu＃3 ｜23:51 |
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今日は JISS。 体調崩したりして 少し間があき久々のトレーニング。 スクワット おもーい ベンチ おもーい ・・・・文句ばかり（笑）＊ひじさん、すいません。。 でもちゃんと、使うべき筋肉を使えてるか探りながらやりました。 そして・・・恒例のプルプル（笑） JISSからの帰りの車 ハンドルを動かす腕がきつかった（笑） 今日もウイグライ．プロにお世話になります★ マイナーだからって、面白くないワケじゃない 蹴 【kelu】VOL．２ ２００８．１１．１０（MON） ＠渋谷 O-EAST OPEN １８：００ START １９：００ スタンディング２５００円／指定席３５００円 WWW.FLYINGLEGSUNION.JP
posted by chiharu＃3 ｜22:58 |
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この週末の連休は、セパタクロー全日本選手権でした。 ☆試合結果☆ 女子 優勝 くにたちA 準優勝 世田谷女子 ３位 大山A ＆ 日体A 男子 優勝 イカイ 準優勝 EF．SEPAKTAKRAW ３位 TAK-TAK ＆ 日体A 今回は リザーブ登録と決めていたので、外からゆっくりいろんな試合を見ることができました。 中でも、自分が選考し キングスを経験した若手の選手たちが結果を残せたということは、すごく嬉しく思いました。 自分の所属チームも無事優勝できて良かったです。 今回「リザーブと決めていた」とありますが、そのことに関しては自分の中のいろんな気持ちとすごく葛藤しました。 自分の立場や、やらなければいけないこと、やりたいこと、どうするべきか、どうしたいのか・・・・ ８月下旬にキングスカップを終えて、世界２位という結果が出せたこと、世界と対等なセパができたことに このブログでも散々書いていますが、セパに対してのモチベーションは 今 自分自身 非常に高く保てています。 常に世界基準でいたい、上だけを見ていたい！と今までよりも強く思ってしまいました。 その結果 今回は 「お休み」 することにしました。 直前までひいていた風邪のせい？ 作戦？なんて声もありましたが、そうではなく ある意味わがままを言ってチームメイトにそうさせてもらいました。 今まで 「試合できっちりセパを見せたい」と普及という意味でも 言い続けてきたのに 矛盾しているのでは？と思われるのは当然ですが、そこを考えなかったわけではなく 今回は 自分の本当の気持ち を優先させました。 なかなか理解されない気持ちだと思いますが、今回の「お休み」を経て、さらにさらに 高いセパを目指してやっていこうと 改めて強い気持ちを抱きました。 このブログを見てくださっているかわかりませんが、この場を借りてひとつお礼を★ 何年前か カバディのイベントで知り合った カバディマニア（笑）のお二方が いつも試合を見にきてくださっているんです。 なかなか自分たちの試合をお見せできなくて、今回せっかく２日間も来ていただいたのに、またお見せできませんでした。 いつもありがとうございます！ 次は良い試合を見せれたらなと思います。 また お会いできるのを楽しみにしています♪
posted by chiharu＃3 ｜22:21 |
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今週末１１、１２、１３日の３日間、国立オリンピック青少年センターにて セパタクロー全日本選手権が行われます！ 小田急線 参宮橋駅から徒歩５分！ 入場無料です！！ ぜひ セパタクローの迫力を目の前で見てほしいと思います！ 今回は１発勝負のトーナメント戦。 どの試合も目が離せません。お見逃しなく！ ☆★☆★☆ １週間前からひいた風邪が いまだ 治りません・・・ こんなに長くひいたのは初めてかも？！ ずっと鼻声です。 睡眠もたくさんとるようにしているのですが・・・なんでだろ～ みなさんも 体調には気をつけましょう☆
posted by chiharu＃3 ｜00:10 |
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奥千春
おく・ちはる
競技：セパタクロー
出身地：埼玉県
大学入学後に出会ったセパタクロー。その魅力にのめり込み、毎日ひたすら球を蹴り続けた。弛まぬ努力の甲斐あって、競技を始めわずか2年目で日本代表に選出されました。以降、日本の女子トップ選手として世界に挑戦。セパタクローの世界最高峰のアジア大会では3大会に出場し、02年と06年と連続でのメダル獲得に貢献。
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