2007年12月10日
恐怖の?!冬到来
晴れの日は昼間は 温かくて気持ちがいいですが、夜はやっぱり冷えますね。 なんで"恐怖"かと言うと、寒いと柔軟性が奪われるから。 身体の柔軟性が必要で、柔軟体操も練習の一部と言ってもいいセパタクロー。 もちろんアップをして身体が温まってから柔軟をしますが、なかなか思うようにいかなくなりますね。 この時期になると 年中暑い タイやベトナムは いいなぁ…と毎年思います(笑) 柔軟が足りないと ケガにも繋がるので、寒さに負けず しっかりアップをして 冬をのりきりたいです(*^_^*)
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posted by chiharu#3 ｜22:50 |
sepaktakraw |
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