2008年08月08日
昨日は、新潟県の自衛隊高田駐屯地にて デモンストレーション＆体験をしてきました！
短い時間でのデモンストレーションでしたが、男女ともに きちんと見せれたのでは と思える試合内容でした。
デモ後、自衛隊の方々に実際に体験してもらいました☆
普段身体を鍛えに鍛え抜いている方たちだったので、初めてでなんとなくできてしまう人も たくさんいましたね。
自衛隊の方＝強い！というイメージがありましたが、やっぱり！と思える瞬間がありました。
靴でやってください と言ったにもかかわらず（笑）、裸足参加率も高かった。
絶対痛いだろうなあ・・・と思いつつ 見ているとどんどん足が赤くなっていくのですが、顔色1つかえないんです！
やっぱり強いなあ・・・と思った瞬間でした！
球けり、サーブ、アタック、ゲームという流れで、一通りのセパを体験。
アタックのときに、身体がぶれる人がいなかったのも 驚きでしたね。
やっぱり 身体を鍛えている方は、ジャンプしても身体がぶれない筋力があるんだな と関心しっぱなしでした。
来年のGWの新潟大会に 高田駐屯地チームが参加することを願っています！！
posted by chiharu＃3 ｜21:50 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年08月05日
昨日は 代表練、今日はチームの練習でした。
最近のチーム練習は、めっきり人が少ない・・・
代表練習 にも参加している人も多くいるため、仕事やバイトとの兼ね合いが大変なのかな。
交通費がつらいって声もあったしね。
そんなことは 当たり前というか もう仕方ないって感じで あまり気にならなくなった競技歴13年目です（笑）
代表で組んでる3人が 同じチームのため、しかもその3人が練習で揃うため（ってか3人しか揃わない（笑）） チーム練習でもガッツリ レグ練習できて かなり充実しています。
しかも、今日も来てくれました、タイ人留学生のベンさん☆
実際の早いサーブでのレシーブ練習は、かなり実践に近く よい練習になりました！
また来てね、ベンさん☆★☆
明日の夜 新潟に移動し、7日に自衛隊でデモンストレーションしてきます♪♪
posted by chiharu＃3 ｜23:48 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年08月02日
8月初日は 代表練習でスタート！
今日は さんちゃん（タイ人の元日本代表コーチ、6月の個人合宿でもお世話になりました。）から 届いた THAI－VIETの東南アジア大会（SEA GAME）のときの 決勝戦のDVDを みんなにみてもらいました。
普段練習のときに ここに注意して！と言っていることを実際の映像で 見て イメージしやすくなったらいいなと思って。
そして改めて 注意点を確認し、練習に入りました。
プレーをイメージしながらやることは すごく大事だと思います。
JISSでトレーニングするときも、トレーナーのひじさんに良く「イメージは無限だから たか～く跳ぶイメージを持って」とか 声をかけられます。
「意識」じゃなくイメージです！
身体をこう使って ああ使ってと考えながらプレーもしますが、そういう「意識」は身体に変な力が入ったりして 硬くなってしまうこともあるんです。
だから、イメージする。
ひじさんの言葉通り、イメージはいくら大きくてもいい。
たとえば、跳ぼうと思ったときに、宇宙まで飛ばす感じ とか。
実際のプレーでも たとえばサーブで 右を狙う！ってなったとき、右を狙うには 投げはここに欲しくて、打ち方はこうで とか 技術的なことももちろん 必要だとは思いますが、そのように使い方を「意識」しなくても なんとなくでも「右の角のほうに ずどどーんだ！」とか（笑） 「イメージ」を持ててれば 身体がイメージに反応して 右にいくと 私は思います。ずどどーんって。（笑）
自分はアタッカーですが、実際コースを狙ったりするときに 難しい球でも イメージでなんとかなったこと 結構ありますよ☆
あ、今試したくなりました？（笑）
次の練習では イメージが飛び交いそうですね♪
じゃんじゃん 飛ばしちゃってください（笑）ずどどーん！
posted by chiharu＃3 ｜00:33 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年08月01日
今日はチームの練習。
前回の練習に来てくれた タイ人のベンさん。
今日も千葉からわざわざきてくれました。ありがとう。
今日は 昨日記事にしたことのこともあり、気を引き締めて練習できたかな。
早く行ったので 後輩とも ゆっくり話ができたり、たわいもない話の中でも良い刺激もらえたりで、言い表せないけどなんか良かった。
日付変わって 今日から8月☆
早いな～、もう7月終わっちゃった。
キングスまで1ヶ月きりました。
こっからはもっと ピッチ上げて、調整していきましょう。
posted by chiharu＃3 ｜00:18 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年07月30日
セパタクローって とても奥が深くて、競技年数が増すほど、その難しさが 身にしみてわかる。
山を登りきったと思ったら、その後ろにまた 少し大きな山があって。
何回山を登っても、その後ろにある山が気になって また登る。
そんなことの繰り返しで 競技生活13年目に入った。
マイナースポーツの代名詞みたいに言われるセパを大きくしたい、広めたい 後に残したいって思いで 競技生活を重ねた選手たちは、選手と平行して 協会の仕事に携わりながら セパを追究し続けている。
時に 自分の気持ちを押し殺しながら、セパの未来のために 今のプレーヤーのために 後に続くプレーヤーのために 身をけずっている。
そんな立場である選手たちは、お互いの存在意義を理解し合いながら、励まし合い 時には 本末転倒だ！と叱り合いながら 日々裏方でやりとりをしている。
そんなお互いのやっていることや、考え、想いは 裏方の人間同士しかしらない。
別にみんなに公表すべきことでもなく、誰かに 気持ちや考えをわかっていて欲しいだけ。
今日も 改めて 熱い想いを耳にし、もっと練習に専念して レベルアップしなければ！と思った。
ちょっぴり切なくもどかしい・・・
とにかく、強くなりたい！！
いろんな人の協力や、理解を無駄にしないためにも。
posted by chiharu＃3 ｜23:44 |
sepaktakraw |
コメント(2) |
トラックバック(0)
2008年07月30日
今日は チームの練習☆
先週末、大阪大会で 自分は参加していませんでしたが、チームメイトは参加していたので、OFFの人が多かった。
今日は 3人かあ・・・でもやりたい練習できるし いっか！
と思いながら、パスしてました。
そしたら、入り口に セパボールをリュックにつけた男の人が 来て、
「一緒にやってもいいですか？」と。
「もちろん どーぞ！！」
「どこかでやってるんですか？」と聞くと、
「タイで。」
え～！！まさか、タイ人？？？？
そのまさかです。
日本の大学に留学に来ていた 学生さんで、セパを一緒にやってくれる人を探していたみたい。
ネットで検索して、うちのチームに 練習しにきてくれたらしいのです。
お～やっぱナンヤン持参なんだ♪なんてところに 感動しながら、でも ユニは FBTじゃなかったです（笑）
＊ナンヤンセパで主流のシューズ。タイで学校シューズになってるので、小学生やら 中学生やらは、学校に行くのにはいていってます。側面が平らな、コンバースのローカットみたいな感じ。そんなにかっこよくないけど（笑）
＊FBTフットボールタイランドという、タイのスポーツメーカー。昔は うちらもよくFBTのシャツきてました。
パス、レシーブ練習と 一緒にやりましたが、2年半ぶり と言っていたわりには、動きはやいはやい！！
セパの動き が身体に しみついているのでしょうか？
動きだしが 早いんですよね。
しかも、やっぱり擦るように 床を走って ドタドタしなくって。
その動きを見るだけで、新鮮で 刺激を受けました。
そして彼のサーブも受ける練習もしましたが、日本では誰もやっていない、タッピングサーブ！！
＊タッピングサーブとは、足の裏で球をはたくように打つサーブ。日本では、大半がインサイドサーブ。世界では、インステップサーブが主流です。
長く伸びてくるサーブなので、頭をもっていかれそうなコースや、腰上あたりの深いコースに良くいってましたね。
そしてフェイントもすごく前で。
なかなかそんな嫌なコースをとる練習はできないので、すごく良い練習になりました。
次の練習も来てくれるみたい☆☆
実践に近い練習ができるので すごくありがたいです！
楽しみです♪♪♪
posted by chiharu＃3 ｜00:16 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年07月27日
以前 アルテ女子代表の方と座談会をした と少し紹介したことがありましたが、アップされました～♪♪♪
その様子は、こちら！！
何回かに分けてアップされるみたいです☆
是非 チェックしてくださいね。
先日は またJISSにてトレーニング。
北京オリンピック前で 調整している選手も多くいたので、気がひきしまりました。
この日は 久々に ひじさん（トレーナーの土黒さん）とマンツートレーニング☆独り占めでした～（笑）
毎回自分の中の感覚とのたたかいで 地道に探っていく作業ですが、こつこつやっていきたいと思います。
もう7月も終わりですね～、早い・・・
8月は 合宿が組めなかった分、練習詰め込みました！！
さらにハードになりそうです。
ちょっと夏バテぎみ（笑）ですが、ガンバリマース☆
posted by chiharu＃3 ｜22:07 |
お知らせ |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年07月23日
今日も暑かったですね～。
そんな暑い中、熱～いアップスタートしました（笑）
それは・・・前回の代表合宿でも使いましたが、ドッチビー
独自のセパルールで、今回は10分間のみ。
合宿中は、白熱しすぎて 10分ハーフでやってました（笑）
どっちが本業だか わからなくなるくらい真剣なので、今回は短めで。
パスをもらうのに走りまくって、汗もダラダラ。
良いアップになりました☆
さてさて練習ですが・・・
なかなか 全員をうまく動かす練習 は難しいですが、どうですかね。
自分なりには すごく良く考えて メニュー組んでるつもりなんですが。
組むチームを固めるためにも 見ないとだし、いつもよりは集中にかけていたかもしれないな～と今日は少し反省です。
何をやる、言うにも 説得力にかけますもんね。
自分の練習を集中してしっかりやってこそ、人のことも見れるし、考えられる。
そして説得力もうまれる。
その環境を気持ちの上でも 自分自身でつくらないとな～と 思いました。
プレーに意図がないわけではないんだけど、ミスが多かったので、さらにさらに 自分のことも頑張ります。。。
自分自身のミスで 簡単に1点をやる・・・あ～もったいない！！そんなのヤダ～！！
っつーことで、さらに気合いれて頑張ります！！！
posted by chiharu#3 ｜22:37 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年07月21日
今日も 体育館は蒸し風呂状態・・・
しっかり水分補給しないと、熱射病？になってしまいますね。
今日は 代表練習のあとに 所属チームの練習と豪華2本立て（笑）
暑さも加わり、やっぱり疲れた。
でも疲れを感じ始めてから、さらに頑張るのって 実は結構好き。
疲れてから パフォーマンスを落とさず いかに頑張れるか。
実際の試合で、2試合目、3試合目になったとき 疲れて足上がりませんでしたなんて通用しませんから。
特に、ダブルの試合なんて もっと運動量はあがります。
だから、上を目指すためには いかに たくさん しんどいことをするかだと 思っています。
それはトップになればなるほど。
だって、タイ や ベトナム はもっとやってるから。
また ドーハのときのような試合をしたいし、それ以上の試合をして勝ちたいとも 思うので 老体にムチ打って（笑） 頑張ります！！
そうそう、情報が得られないとの声がありましたので、UPします！
＜全日本オープン選手権大会試合結果 女子＞
優勝 くにたちA
準優勝 大山A
3位 横濱、世田谷
＜’08 女子日本代表選手＞
奥 千春、青木沙和、石原里美、矢島歩、渡邉由香、亀岡愛香、増田蕗菜、佐藤雪絵、石野有美
以上9名。
＜準強化選手＞
吉田はる香、葉梨なつみ 以上2名。（1名辞退）
＜育成選手＞
菅野瑞穂、松田奈央、河田望、和暮綾乃、斉藤由貴、山下美由貴、川又ゆうみ、成田真帆、澤麻衣子
以上9名。
8月のキングスカップには、’08代表選手＋準強化選手＋育成1名（決定済み）の12名派遣されます。
応援よろしくお願いします！！
posted by chiharu#3 ｜00:38 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2008年07月19日
昨日は JISSでトレーニング☆
腹筋を中心にトレーニングしました。
動きの中で 軸ぶれしないためにも 腹筋は重要。
腹筋の中でも、上のほうの筋肉、恥骨に近い下のほうの筋肉とわけてやりました。
だいたい 腹筋のトレーニングというと、上の割れるほうの筋肉を鍛えることが多いですが、重要なのは 恥骨に近い下のほうの筋肉らしいです。
おなかイタイ、イタイ・・・そら、変なうめき声出ちゃいますよ～（笑）
あとは、テコンドーなんかで使われている キックミットを蹴るトレーニングも継続してやっています。
これは、ジャンプして跳んでやる動きを地上でやる感じ。
地上で足をつけた状態でできれば、ジャンプした状態でも しっかり軸を保てる！
つけてる足の軸回転と連動させて、足を回し、蹴る！！
キックミットを結構高いところに設定してやっていますが、このときに しっかり上半身を引き上げることをしないと、全然上で蹴れない。
1回 全然引き上げがうまくいかなくて、ひじさん（トレーナーの土黒さん）の手を蹴りそうでした（笑）
このトレーニングを始めたときよりも、だいぶ地上では安定してきたかな☆
跳んでもしっかり安定して、身体を使えるように！
プレーが安定するように！！
posted by chiharu#3 ｜19:27 |
sepaktakraw |
コメント(0) |
トラックバック(0)
