スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
若い頃と今の基礎トレーニングで大きく変わったことは 昔のように無理が出来なくなった。 若いときはがむしゃらに体が悲鳴をあげてもやれたことが 今は悲鳴をあげるだけでなく壊れてしまう。 常に体に尋ねながら、声を聞くようにしている。 しかし、それが体の声なのか 心の声なのか見極めが難しい。 「今日は休もう」と体が言っているのか サボりたい心が言っているのか・・・・・ 疲れたとき、みょうに甘いものが欲しくなったりする これは体の声だろう この間、テーブルの上にピーナッツが・・・・ 体の声が聞こえた気がして、多量にイッキ食いした。 直後に吐き気がして全部吐いてしまった。 今思うと、あれは心の声だったんだろう
posted by oba ｜11:31 |
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ジムワークをする時いつも思う 基礎というのは地道で時間を要するものだ 今日やって、明日その効果が出るものではない。 しかも、効果自体もじわじわという感じで、なんとなく？いつの間にか？ 長い目で見ないと分からない。 そのスパンは半年？一年？ 今やっているトレーニングは半年後のものだとも言える もちろん継続するという前提で。 今日やったトレーニングは10月27日のもので・・・ そのころは東北ブロック大会があるけどジャッジだし・・・・ 審査中の肉離れ防止のための・・・・ するわけねぇだろ！ とか 独りでつっこんだりする 要するにトレーニング中暇なんです。 何か考えていないと辛い
posted by oba ｜19:54 |
ジム |
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今日は久々にジムに行ってきた。 週３～４ペースで通っているが、ここ最近バタバタしていて行けなかった。 有酸素運動をベースに後は筋トレ（主に脚） 普段は６キロのランとバイクを20分程やるのだけれど、今日は10キロ走った。 モルモットのように景色の変わらないところを走るのは辛い。 毎回２．５キログラムくらい体重が落ちるが夜には元に。（ほとんど汗） 4～5年前から通いだしたけど、それまで常に脚に問題を抱えていた。 30代前半に左大腿四頭筋を断裂し処置が悪くて今でもかろうじて繋がっている状態だ。 その影響か左右の大腿二頭筋、左右ふくらはぎを順番に肉離れ 私の脚はいつもサポーターでぐるぐる巻きのミイラ状態だった。 痛みがない時も急なダッシュが怖くて思うように走れない状況が続いた。 自分の脚を騙し騙し走っていたが、それも限界となりジム通いを決意。 ここ数年注目されている二軸走法にフォームを修正してみた 若いころは無茶なトレーニングをしたり 自分の体に対して傲慢だった気がする。 今は、年齢的なものか自分の体に優しくなって 筋肉君や細胞君に問いかけたり励ましたりしてる（笑）
posted by oba ｜17:19 |
ジム |
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大庭俊幸（おおば・としゆき）
競技：アジリティー
出身地：佐賀県
大学卒業と同時に警察犬訓練所へ見習いとして入所。そして独立後、たまたま海外放送で観たアジリティに興味を抱き、まずルールを学ぶために渡米。当時日本ではほとんど知られていなかったアジリティを広めるために帰国。この“犬と人の調和を必要とするスポーツ”と言われるアジリティの魅力にとりつかれ、17年近くの経験をもつ大ベテランです。
アジリティのみならず、男性最年長BLUETAGアスリートである大庭さんから得る影響力に期待が高まります !
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