2008年02月13日
ピンチ！！足が遅くなった！？
最近、平日トレーニングをしてるのに足が遅くなってる気がしてた…
ガーン…（涙）
遠藤先生にそんな風に相談してみた。
「お前、腕立て伏せやってる？」
「いや、オフの時から肩痛くて…ほどんどやってません」
「だから、足が遅くなってるんだよ」
「ん？？」
理由はこうらしい。
私の体は今、下半身と上半身のバランスが悪い。下半身だけが異様に筋肉がついているのに、上半身がないから、速く走ろうと思ってもバランスが取れないのだ。
速く走るには、足の筋肉だけではなく腕の筋肉も必要。腕がきちんとふれてないとだめらしい。
「そうは言っても、腕立てやるとこの辺りが痛いんです…」
「ばかもの！それは筋肉がつき始めてる証拠だ！」ときちんと説明してもらった。
なーるほど♪
これで、あと2か月後くらいには若者にダッシュで勝ってやるー！！
自分で、体やトレーニングの事を判断しちゃいけないなって改めて感じました。
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posted by bt_mori ｜22:03 |
日本代表 |
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