左腕坊主     ハンドボール 櫛田亮介

月別アーカイブ :2010年03月

SABURO

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クリジーラン91m×8本、のち眠気がやべい

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お見舞い

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滋賀医大コーチ、なんでか吉田も着てくれました。

3月27日、滋賀医大コーチVol4。 コーディネーション系のメニューと、コンタクトパス、2,3人のコンビネーションがメインでした。 3月28日、滋賀医大、アッシュクーレ+HCアドラー、金沢高専の3チームでのトレーニングマッチ。 丸一日、ひたすらゲーム、ゲーム、ゲーム。 クラブチームと高専チームと大学チームと異色の組み合わせやけど、こういうの悪くない。 ......続きを読む»

卒業

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大西道場本格開始

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プレーオフ&コーチシンポジウム

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背中が・・・

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牛のすい臓

【Mail to 94】 info-desk@sawanbozu.com ※ハンドボールスクール、講演依頼、ご質問などお気軽にご連絡ください。 人気ブログランキングへGO!!!←クリックお願いします。 これ何でしょう? 昨晩初めて食いました。 牛のすい臓の刺身です。 近所の精肉屋でゲットしました。 最近、ちょくちょく通うようになって、おっちゃんがお薦め......続きを読む»

男子たるもの世界共通の悩みなんかね。

こないだ、ピルナ(ドイツ)の元チームメイトのスタニスと久しぶりに話をした。 スタニスに限らず、僕が日本に帰ってからも、個人的に連絡をくれる気のいい元チームメイト達。 ドイツ1年目にリーグ優勝した時、一緒に戦ったメンバーは今はもうピルナに一人もいない。 チェコに戻ったチェコ人。 ドイツの他のチームに移ったチェコ人。 ドイツの他のチームに移ったセルビア人。 ドイツ......続きを読む»

誰じゃっっ!!!

ここ最近、週二回のクレイジーラン&加圧10セット法が続いています。 追い込むというよりは、まだ軽い負荷でスムースな動きを意識してのものです。追い込む前の準備段階ね。 まだまだ戦術練習に入る段階ではないので、全体練習後も個々にテーマを持ってトレーニングにハゲんでいます。 でですな。トレーニングルームで日々、大西道場なわけですが。 ホワイトボードに・・・ ......続きを読む»

一歩を越える勇気

週末、ひたすら読書をしていました。 何冊目かに、ずっと読みたかったソロアルピニスト栗城史多さんの『一歩を越える勇気』を読みました。 本当に素晴らしい本でした。 今の自分と重ねながら読む事ができました。 生きるか、死ぬかのラインに楽しく、明るく身をおく栗城さんに比べれば今の自分は全然大した事はないと。 『ありがとう』 【Mail to 94】 info-d......続きを読む»

改めて、福井県に感謝。

昨日は、とても有意義な一日でした。 福井に来てから、何かとお世話になっている、春貴さん(Do Company) とのお食事。 卓球のお話から、地域のスポーツ振興、そしてスーツスタイルのお話など、話題も豊富で楽しい時間でした。 その後は、北電ハンド部の納会。 表さんほんまにお疲れ様です。 普段なかなか話す事のできない北電の社員の方ともお話できました。 ......続きを読む»

福井大学医学部ハンドボール部vol3,4

今週3月9、11日と福井大学医学部ハンドボールスクールvol3,4でした。 前回、前々回とDF中心のメニューだったので、今回はセットOFとFB(速攻)がテーマでした。 3月9日はセットOF。 ポストを起点に攻撃しながら、何処かでプラスワン(ノーマーク)を作る。 その中で、自分で行ける時は、常に前を狙う。 3月11日は速攻がメイン。 もともとこのチームは速攻......続きを読む»

from 八潮ハンドボールクラブ

昨日、八潮ハンドボールクラブさんから嬉しいお知らせが届きました。 (2月4日に講演会&ハンドボールスクール実施) (厳密に言うとドイツでやってたのは、僕一人ではないけどね。そういうのも、正確に知ってもらえるようにしていかんとな。) 先日も、僕の話を聞いた中学一年生213名から感想文や、中学生、小学生、ご父兄の方からのお手紙やアンケートを頂きました。 石井先生本当に有難うござい......続きを読む»

キムチミミガーと新鮮野菜の揚げ漬しと読書

グーテンモルゲン!!! 昨日はちょっと中休み。 久しぶりに図書館に行ったり、福井のお気に入りのホルモン屋で味噌ホルモンやら、牛の肺やら、豚の耳やらをゲット。 こういうのしなーっと嬉しい。 【キムチミミガー】 ①ミミガーとキムチを和える。完成!!! 【新鮮野菜の揚げ漬し】 ①茄子、エリンギ、ジャガイモ、フキ、海老を素揚げ。 ②ダシ、醤油、みりん、砂糖、唐辛子......続きを読む»

三月・雪・海老・日本の心・打算

今日は、久しぶりに早めに帰ってこれました。 これまた久しぶりに焼酎飲みながら、まったりしてます。 マルシェジャポンなごやさんに送ってもらった海老ちゃんが肴です。 福井は三月やっちゅうのに、今日は雪でした。 昼頃からは結構積もりましたな。 あかん笑ってもうーた。 スカイプのクリス(ドイツ人の友人)の名前の横に『酒は天の美禄なり』って書いてある......続きを読む»

94Tube NEWS!!!

下記で、ドイツ時代の映像やら、ホンダ熊本時代の動画やら、ハンドボールスクールの一コマやら、大西道場メニューやらが色々観れます。 お楽しみくださいな。 94 Tube ←クリック!!! ...続きを読む»

コーチと選手の両立に纏わるエトセトラ。自分を知る。

先週3月6日(土)は、午前中にハンド教室@福井。 夕方からは滋賀医大のコーチでした。 少し早めに到着したので、学生達のミーティングに顔出しました。 先日の滋賀県室内総合選手権と練習試合のビデオを見ながらね。 僕と滋賀医大は今期で5期目。今は同じ日本に居ますが、僕がドイツに居た3年間も帰国中に年に何度かの直接コーチと、チーム、個人に対してのアドバイスなど間接的な指導を行って......続きを読む»

滋賀医大ハンド部コーチvol2

3月6日は滋賀医大。 3月7日は滋賀医大、東海学連クラブ(愛知)、HCアドラー(大阪)の3チーム合同。 【3月6日 滋賀医大ハンド部メニュー】 ①ボール2つでボールハンドリング(リレーまで) ②ストレッチング ③コンディショニングトレーニング(アム、フラットバック、ゼロポジション、足裏など) ④リアクションダッシュ(前、左右、後、野菜&果物、計算) ⑤3段階DFの確認 ......続きを読む»

北陸電力ハンドボール教室

先週末、土曜日は北陸電力ハンドボール教室でした。 福井県内の小学生約100名が集まってくれました。 小学生低学年を担当する、松岡&大谷。 練習メニュー作成中!!? 高田のてっちゃん、杉山と僕で小学生女子高学年を担当しました。 それにしても、みんなほんまに上手です。 【北電ハンド教室メニュー(小学生女子高学年)】 ①鬼ごっこ ②ストレッチング ③人......続きを読む»

94団子 動画付き

アホーイ!!! ナズダールバザール!!! 94団子・・・!!? なんや。俺は3人揃っても『毛』18本か??? いやいや、月、火の大西道場で筋肉痛です。 今はコアトレーニング、コンディショニングトレーニングがメインです。 自分の体をどれだけ効率良く使いこなせるか。 この辺に主眼を置いてやっています。 【大西道場】 『トランクツイスト vol......続きを読む»

本格始動

右足の肉離れもだいぶいい感じなので、先週の金曜日、土曜日と母校の中部大で軽く体を解してきました。 2月はほぼ丸々一ヶ月、ハンドボールができなかったので、漸くハンドボールができるぜぃ。 中部大も新チームになって、頑張っていました。 一週間のオフも明け、昨日から北陸電力ブルーサンダーの2010/2011シーズンが本格始動しました。 当分は個人強化に主眼を置いたメニューにな......続きを読む»

梅黒酢&ウドズオイル

以前から、僕は水に『りんご酢』などの果物の酢を少し入れて飲むようにしているんです。 クエン酸で疲労回復ね。 そして先日、健康デザインさんから『梅黒酢』が届きました。 お酢のツーンとして感じがなくて、すっきりやけど、まろやかーーーっ。 炭酸水とかと割っても良さそうだしね。 お気に入りに加わりそうです。 そうそうここでも『ウドズオイル』の事が紹介されて......続きを読む»

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'''名前:櫛田亮介'''
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(09月20日現在)

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