左腕坊主     ハンドボール 櫛田亮介

Team94

WGH

いやいや、蒸し暑い日が続きますな。 連日の大西道場で、疲労も溜まってくるので、いかに一日の疲れを翌日に残さないか??? これ凄く大事ね。 WGH(ウェイグライプロ)が日々のコンディショニングに欠かせません。 僕は、練習直後と就寝前に2袋ずつ飲んでいます。 寝る前に飲むと、びっくりするくらいグッスリ眠れます。 翌朝も目覚めバッチリ。 怪我して、毎日8時間く......続きを読む»

バネインソール

【Mail to 94】 info-desk@sawanbozu.com ※ハンドボールスクール(ザムスト協賛)、講演依頼、ご質問などお気軽にご連絡ください。 【94Twitter】 Twitterフォローよろしくお願いします!!! 【人気ブログランキング】 人気ブログランキングへGO!!!←トップ10に戻ってきたぜぃ。クリック宜しく!!! バネインソールが届きました!......続きを読む»

マルシェジャポンの野菜

【Mail to 94】 info-desk@sawanbozu.com ※ハンドボールスクール(ザムスト協賛)、講演依頼、ご質問などお気軽にご連絡ください。 人気ブログランキングへGO!!!←トップ10に戻ってきたぜぃ。クリック宜しく 昨日、マルシェジャポンさんより、美味しい野菜の数々が届きました。 何をつくろうかな??? 楽しみーー。 おっ、熊本県産......続きを読む»

日本シグマックス(ザムスト)さん訪問

【Mail to 94】 info-desk@sawanbozu.com ※ハンドボールスクール(ザムスト協賛)、講演依頼、ご質問などお気軽にご連絡ください。 人気ブログランキングへGO!!!←トップ10に戻ってきたぜぃ。クリック宜しく!!! 先週末はハンドボールスクールを応援して貰っている、日本シグマックス(ザムスト)さんを訪問してきました。 5月度のスクールの活動報......続きを読む»

孫悟空 in ヒュンメル

おばんです。 明日からウインターキャンプです。 本日も、北電は同志社大と練習試合。 僕は、先月末の肉離れもあって、大西さんからOKが出ず、練習試合のレフリーの日々です。 嗚呼ハンドボールしたい。 『安西先生、ハンドボールがしたいです。』 まあ、こんな時もありますわな。 ちゅうわけで、毎日全体練習後は相変わらず、大西道場、コンディショニングメニュー編です。......続きを読む»

ブロッコリー!!! from 倉持さん

今日、栄養サポートをして頂いている、デリカフーズさんから、荷物が届きました。 何かいなぁ??? んんん??? ダンボールの中身は、一面、真緑。 おおおっ。 ブロッコリー!!! さーて、何作ろうかなぁ。 このブロッコリーは、完全に無農薬で、アスリートに安全な食物をって、いつも手作りの野菜を送ってくれる農家の倉持さんからのもの。 先日の......続きを読む»

利き手の逆で箸使ってる感覚

先日、東京でゼノアさんにシーズン終了の報告と、トレーナーの瀧本さんからコンディショニングトレーニングを受けてきました。 ゼノアさんからは、PCCSステーションでのコンディショニングトレーニングとKAATS、4DMをサポートして頂いています。 全て今の僕にとっては欠かせないモノになりました。 ゼノアさんいつも有難うございます。 今回は、トランク(体幹)の強化をメイン......続きを読む»

健康デザイン訪問

2月9日は健康デザインさんを訪問してきました。 MSMパウダー、クリームとウドズオイルの使用感想に関しての取材と、無事ケガの再発もなくシーズンを終えることができたご報告が主でした。 健康デザインさんのMSMパウダー、クリーム、ウドズオイルを使うようになって、左膝の腫れや浮腫みがなくなり、ウドズオイルを摂取するようになってからは体重が9㎏程絞れました。 MSMパウダー&ク......続きを読む»

Team94懇親会

2月8日は、東京のエコショップネットワーク本社で、Team94 の懇親会。 ドイツでのケガから、2年ぶりの競技復帰まで、僕のどん底の時から、そして今も僕の活動を様々な形でサポートしてくださっている方にお集まり頂きました。 メールや電話ではなく、僕の口から直接、感謝の気持ちをお伝えしたかったんです。 皆さん、平日の夜にも関わらず、足を運んでくださいました。 また、多くのお祝......続きを読む»

森下製麺所

先日、ホンダ熊本時代からお世話になっている天草の森下ファミリーから嬉しい贈り物を頂きました。 森下ファミリーは家族で、製麺所を営んでいます。森下製麺所HP 三男坊のヒカルが小学生対象のハンドボール講習会にこっそりと中学一年生やのに、小学生と偽って参加していた事がきっかけで(どんなきっかけや)家族ぐるみでお付き合いさせて頂いています。 小学生にしては、上手すぎるるやろって......続きを読む»

げんき整骨院

金曜日に沖縄入りして、その足でお世話になっている、げんき整骨院の大城院長を訪ねました。 大城さんは、初代大西さんの兄貴分的な存在です。 左膝を怪我してから、僕も個人的に色々アドバイスを貰ったり、気に掛けて頂いていました。 以前は、大西さんと同じ愛知県整形外科で勤務されていたのですが、現在はご自身の地元・沖縄で地域に密着した医療を!!! って事で、沖縄のおもろまちで整骨......続きを読む»

KAATS モノは大切に!!!

昨日、東京PCCSステーションより修理に出していた、KAATS(加圧ウェア)が届きました。 今や、コンディショニング、大西道場には欠かせません。(ある意味、ダイエットにも欠かせへん。) 大西道場看板メニューの一つ、スクワット加圧10セット法の時も、太腿は加圧されとります。ちなみに太腿が焼けます。けど、左膝に負担は少なくて済みます。加圧で負荷を掛けているので、重量自体はあんまり重くなく......続きを読む»

龍苑

技術セミナーの後は、いつも美味しい中華料理を送ってくださる中華料理『龍苑』の近藤さんに、ご挨拶してきました。 僕は龍苑の餃子、シュウマイ、肉まんがお気に入りです。 近藤さんも元・ハンドボーラーなんですよ。 今回は、餃子の作り方まで教わっちゃいました!!! インフォメーションへGO!!!←スケジュールや動画がご覧いただけます。 人気ブログランキングへGO!!!←クリックお......続きを読む»

Kempa

今シーズンから、Kempa(ケンパ)のシューズを履いて、ハンドボールをしています。 Kempaはドイツのハンドボール専門のメーカーです。 日本で言うところの『スカイプレー』は、ドイツで何て言うと思いますか??? 『ケンパトリック』って言うんですよ。 おっと、話が脱線。 気分やその日のコンディションによって下の二足を履き分けています。 履きまわしした方がシューズも長......続きを読む»

ゼノア・コンディショニングトレーニング

インフォメーションへGO!!!←スケジュールや動画がご覧いただけます。 人気ブログランキングへGO!!!←クリックお願いします。 先日、以前からお世話になっている、ゼノアさんに活動報告を兼ねてご挨拶に伺ってきました。 今や大西道場の必須メニューになっている、加圧10セット法スクワットや日々のコンディショニングトレーニングに、ゼノアさんの『KAATS』や『4DM』は欠かせません。 ......続きを読む»

ゼノア ~GANTZ94~

人気ブログランキングへGO!!!←みんなのお陰でランキング絶好調 先週、東京での研修の合間にゼノアさんに訪問してきました。 7月下旬にコンディショニングトレーニングを受け、その後2ヶ月経過したので、効果を数値化して貰ってきました。 左右のバランスは、左:右=6:4くらいでした。怪我した左に体重乗っかってるんやね。意外や。てか、バランス悪いな。 足の裏の何処に体重が乗ってい......続きを読む»

クロスロード  ~ライフストーリー・インタビュー~

人気ブログランキングへGO!!!←みんなのお陰でランキング絶好調 東京にて。先日の研修の合間にクロスロードさんを訪問してきました。 競技復帰と社会復帰を実現する際に本当にお世話になったクロスロード代表の辻口さん。 競技復帰の報告と、先日受けたライフストーリー・インタビューの今後の展開や活用についてお話をしてきました。 ハンドボール選手・櫛田亮介としてだけでなく、人間・櫛田......続きを読む»

ECO'LL GARDEN(エコル・ガーデン川口店)

人気ブログランキングへGO!!!←みんなのお陰でランキング絶好調 明日10月1日、僕の所属先のエコショップネットワークの直営店が埼玉県川口市のララガーデンにオープンします。 その名もECO'LL GARDEN お店のコンセプト・キーワードは3つ ・創エネ(エネルギーを創る) ・省エネ(エネルギーを上手に使う) ・健康(健康的な住まいにする) この3つのコ......続きを読む»

Kempa&Baneインソール

人気ブログランキングへGO!!!←みんなのお陰でランキング絶好調 毎度。 今日は午前中にストレッチ&ゼノア式コンディショニングトレーニングをしてからは、まったりと過ごしていました。 部屋を整理整頓です。 24時間テレビ観て、うるうるしたり完全におっさんでした。 選挙速報見ながら、次は『民酒党』で次、選挙に出ろと父サブローを家族で煽っておきました。 ......続きを読む»

MSM

人気ブログランキングへGO!!!←みんなのお陰でランキング絶好調!!! こんばんわ。 しっかし、暑いでんな。 今日はじっくりといいトレーニングが出来ました。 午前はストレッチ&チューブトレーニング。 夕方からは、ハンドボール(1対1、2対2)をして、最後に下半身の筋トレ(レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス)を行ってきました。 トレーニングも質、量と......続きを読む»

ブロガープロフィール

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'''名前:櫛田亮介'''
'''競技:ハンドボール'''
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(08月24日現在)

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