スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
自転車合宿でフル活用したＭＴＢを、8月からのレースでも トラブルなく走れるよう、ショップで整備してもらいました。 そうしたところ、いろんなパーツが消耗しきっていて、 部品交換しないとレース仕様には耐えないことがわかってしまいました！ 思えば、このＭＴＢ(スペシャライズドのスタンプジャンパー)は 一緒にスウェーデン留学した友であり、 大学のころから乗っています。 厳しいですが、現状でなんとか今週末のレースを乗り切りたいと思います。
posted by bt_horie ｜18:15 |
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今年の自転車合宿には、北は青森、南は横浜から総勢11名の参加者が集まりました。 初日は福島駅をスタートし、飯豊までの実走１００kmでした。雨のスタートとなりました。 途中、雨は激しさを増し、川の中を走っているようなときもありました。
二日目も残念ながら雨。 途中、小野川温泉にてたんぼアートを見ました。 今回、最大の難所である白布峠は、非常に強い風が吹いていて 身の危険を感じました。 寒さに震えながら、急いで下りました。
三日目はようやく快晴に恵まれ、磐梯山をこえました。 前日の白布峠ごえを経験していた私たちには ちょっと物足りなかったかも。
こちらは、ヤギに食べられそうになっているSさん。
途中、猪苗代湖で湖水浴を楽しみ、自転車の疲れを癒しました。 三日間で走った距離は約３００kmでした。
posted by bt_horie ｜20:36 |
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三日間にわたる自転車合宿が無事終了しました。
土日は雨でしたが、今日はさわやかな晴れ。
最高の仲間と、一人ではできない素晴らしいトレーニングができました。
より一層パワーアップした感じです。
写真での報告は後ほど。
posted by bt_horie ｜20:00 |
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明日からの三連休は、スキーオリエンテーリングの仲間と 自転車合宿です。 天気が心配ですが、メニューをこなせるよう 力を合わせて走ってきます！ 始発の電車で出発です！
posted by bt_horie ｜23:22 |
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朝日連峰の南端で、東北のマッターホルンとも呼ばれる 祝瓶山に行ってきました。 今回登った登山道は、小国町の大石橋からのルートです。 登山口までのアクセス道は整備されていて、 通行しやすかったです。 登山口には、登山届の提出ボックスとトイレがありました。トイレは今年（2009年）に設置されたばかりと思われるキレイさでした。 スタートしてすぐに、吊り橋があります。
板一本の幅で、慣れないと怖いです。 川は澄んでてきれいでした。 途中、一か所だけ給水ポイントがありました。
登山道から、沢へ１分ほど下ります。 飲むことはできますが、すこし濁りがありました。
もうすぐ山頂です。
標高1417m 祝瓶山山頂で今回一緒に登った仲間との写真です。
帰りも同じルートです。 往復6時間歩きました。
posted by bt_horie ｜18:57 |
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トレーニング中、蜂らしきものに刺されました。 トライアスロンの疲れも抜け、週末に控えた自転車合宿の下調べを兼ねて 自転車でトレーニングしていたのですが、 走行中、突然ふとももに激痛が走りました。 針で刺されたような痛みです。 そしてしばらくすると、刺された箇所が腫れてきました。 自転車で走行中に虫が顔や体に衝突したり、 ヘルメットの隙間に入り込んだりするのはよくありますが、 今日は運が悪かったのか刺されたんですね。 ちょうど折り返して間もなくだったため、帰路はゆっくり漕いで帰りました。 信号で止まる度に、毒を絞りだそうとタイツをまくり、患部をつねました。 そして念のため、帰宅後すぐに地元の診療所へ。 新しい先生になっていましたが、丁寧でとても優しく対応していただきました。 ドーピングに該当しないように、禁止薬物リストも見ていただき、 薬を処方してもらいました。 飲み薬：タリオンOD錠 10mg 塗り薬：アルメタ軟膏 0.1% 今回のハプニングはなかなか事前に回避できませんが、 くれぐれも事故などには気をつけねばと思いました。 「好事魔多し」 今日はオニヤンマを2回見ました。 もうすぐ夏ですね～
posted by bt_horie ｜18:51 |
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昨日行われたトライアスロンの結果は、総合9位。 年代別2位でした。 総合タイム 2時間22分17秒 （水泳1km：19分04秒、バイク50km：1時間22分53秒、ラン10km：40分20秒） 天候はくもり時々小雨で、持久系種目には最高のコンディションでした。 以下、レースレポート・覚書 前日のクライミングが効いたのか、アップが足りなかったのか、 全身がこわばった状態でスタート。 水泳の途中では、ターンのキックで足がつりそうになった。 １レーンに５人での泳ぎだったが、ペースが近かったおかげで、 抜いたり抜かれたりの回数が少なく、泳ぎやすかった。 バイクの入りは抑え気味でスタート。 給水ボトルは一本半準備していたが、太陽が出ていなかったので 一本で十分だった。 念のため、パンク修理用具・工具も付けたまま走行。 4周目の登りでカーボショッツ1本を補給。 登り坂では、ぐいぐい前の選手との差が縮まったが、 時速40km近く出る平地では、追いつかれることもあった。 高速走行トレーニングの不足？ DHバーの導入でどれくらい変わるだろうか？ バイクのラストは力まずに、足を休めるつもりで走った。 ランのスタートもジョグペースであえてゆっくり。 それでも、両ふとももの前が痙攣しそうだった。 ラスト7kmくらいから、痙攣の具合を伺いながら 少しづつペースを上げた。 最後の1kmはぐいぐいスピードを上げ、気持ちよく走ることができた。 痙攣は、ランのスピードトレーニング不足だろう。 スキーで上半身を鍛えているおかげか、下りでも安定した走りができていたと思う。 トライアスロンは3種目をこなすため、2時間でも飽きずに周れた。 スキーのロング種目に近い競技時間のため、いいトレーニングだと思う。 他の選手と比べると、水泳が弱い。7月から泳ぎ始めた点を考慮すれば上出来？ウエットスーツを着ると速くなるのだろうか？ 今後もいろんなレースに出てみたいが、参加費（14,500円）が高額な点が痛い。
posted by bt_horie ｜21:09 |
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今週末はトライアスロン大会に出場してきました。 オフシーズンのトレーニングとして、毎年参加しているもので、 今年で３回目になりました。 今回はTeamSKI-Oからも、二人が初めてトライアスロンに挑戦しました。 まずは、前日の水泳練習の写真です。 しっかり準備運動する、キョクチョーさん。体が重くて沈むようです。
私です。
例によって競技中の写真は撮れませんでした。 こちらは、喜びのゴールを迎えた、キョクチョー。
閉会式では、トライアスロン、オリンピック代表である 西内選手のチャリティーグッツオークションもありました。
私は、トライアスロンウェアを高額落札！！ だって、水泳パンツ一枚＝上半身裸で泳いでいたのは、 スキーOの私たち二人くらいでしたから。 他の選手はみんな、トライアスロンウェアの上に、ウエットスーツ着用で泳いでいました。 結果は後ほど。。
posted by bt_horie ｜21:08 |
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今週から水泳のトレーニングを始めました。 7月12日にトライアスロンのレースに出場するためです。 本格的に泳ぐのは一年ぶりでしたが、 ノンストップで30分泳ぐことができました。 フォームは我流ですが、ゆっくりなら距離は泳げそうでひと安心です。 泳いでいるときは気になりませんでしたが、 水から上がると、体がすごく冷えていました。 外のプールなので、この時期は気温も水温もまだ冷たいんですね。 ちなみに、私が行っている町民プールは誰でも無料で利用できます！
posted by bt_horie ｜20:57 |
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今年も7月の三連休に自転車合宿を行います。 オリエンテーリングの仲間中心に行っているものですが、 どなたでも参加可能ですので、一緒に走りませんか？ 参加者募集です！7月18（土） 福島駅集合 9時 （東京からは7：16発のＭａｘやまびこ103号で間に合います） 福島→飯豊 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e5cf9a4eab692fcdfa825a40133a2dcb 福島駅から飯坂温泉、鳩峰峠を越え山形県へ。 約75km 夜はクライミング遊び。 宿泊：がまの湯 9,000円（予定） 19（日） 飯豊→裏磐梯 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=37e46ce56196b2f0d8d2a2f8f022b6b3 標高1400mの白布峠ごえが最大の難所。 後半は桧原湖をサイクリング。 83km 宿泊：ペンションとも 8,000円（予定） 20（祝） 裏磐梯→郡山 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=50e29c14ee70ea65157536aaae77b826 磐梯山の隣を通るゴールドラインを通行。猪苗代湖に抜ける。 ここにきてはじめてのオフロード日山源田林道。 2007年の通行情報があるので、たぶん通れる？ 96km 解散：郡山駅 夕方の予定 申し込みは堀江まで。 今年は、峠超えの周遊コースを計画しました。 サポートカーも付く予定なので、安心です。 写真は2008年の自転車合宿より
posted by bt_horie ｜17:12 |
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堀江守弘（ほりえ・もりひろ）
競技：スキーオリエンテーリング
出身地：山形県
大学入学と同時にはじめたオリエンテーリング。地図とコンパスを使い、目的地までの到達タイムを競うそのスポーツを通して、堀江さんは冬場のオリエンテーリング競技である「スキーオリエンテーリング」に出会う。翌年、イタリアで行われたジュニア世界選手権にチャレンジ。結果は散々たるものでしたが、その悔しさをバネに、以来トレーニングに励む毎日が続き、今では国内に敵なし！ 世界トップレベルとの差は徐々に埋まりつつあります。BLUETAG.JP
