スキーオリエンテーリング　堀江守弘

2008年07月29日

雪に突っ込んだ～

写真は日曜のトレーニング中に撮ったもので、白いところは天然の雪です。

スキーの練習ができるくらいあってびっくり！

夏祭りのイベントで使われたもののようですが、このまま解けるのはもったいない気が．．．

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2008年07月22日

初夏合宿 in 飯豊

初夏合宿のレポートです。

７月の三連休、スキーOのメンバーで自転車合宿を行いました。


初日は、10時に米沢駅集合。
東京からの参加者は新幹線で輪行してきました。


第１チェックポイントは 大平温泉 滝見屋 です。
途中からの急な登りが私たちを苦しめます。

posted by bt_horie ｜09:50 | MTB | コメント(2) | トラックバック(0)

2008年07月21日

合宿終了

三連休を利用した初夏合宿（自転車）が、無事終わりました。
トレーニング→寝て→起きて→トレーニング→寝て→起きて→トレーニング

と、かなりハードな日程でしたが、怪我やトラブルなく終わることができよかったです。
だいぶ疲労困憊なので、レポートは後日載せたいと思います。

遠路はるばるお越しいただいた参加者のみなさん、
どうもありがとうございました。

posted by bt_horie ｜20:48 | MTB | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月18日

どうなる合宿？

蒸し暑い日が続いています。
今日は一日雨の予報でしたが、曇りで雨は降っていません。

今年の山形は本当に雨が少ないです。
まあ、山からの雪解け水があるので、そう簡単には水不足にならないと思いますが。


明日から、３日間自転車合宿なので天気が気がかりです。

去年は台風が上陸し、川は濁流となり、道は川のようになっている中を
みんなで走りました。
今年は、雨の心配はなさそうですが、逆に暑さが心配です。

熱中症で倒れる人が出ないよう、水分補給を呼びかけていくようにします。


昨日はバイクのトレーニング後、久しぶりにプールに行きました。
プールの冷たい水でカラダ全体をアイシングーと思って行ったのですが、
プールの水はぬるくなっていました。

んー残念。

posted by bt_horie ｜11:41 | MTB | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月17日

バーベキューするには

今週末は、スキーオリエンテーリングのメンバー中心で初夏合宿を行います。

トレーニングメニューは
自転車での秘湯めぐりや峠攻め、自転車オリエンテーリング。

夕食のメニューは
バーベキューを計画しています。

スキーオリエンテーリングの選手を名乗りながら、
最近の私は完全にスキーから遠ざかっています。
まあ、オフシーズンですから。

食べ物も、季節のもの・旬のものが一番美味しいと思いますが、
スポーツだって同じだと思います。

その季節、土地にあったスポーツを楽しめたら、一番楽しめるのではないでしょうか。


8月にはMTB-Oの日本代表として、二度目の世界選手権に挑戦するので、
それが終わったらスキーの方に切り替えていきたいです。


今週末の合宿では、全国各地から10名の方が参加してくれます。
私の地元開催なので、合宿の運営も私が担当です。

10名分のバーベキューって何キロのお肉が必要だろう？


自転車といえば、ブルータグの南さんが「青いチャリプロジェクト」で、
東京から明石を目指して走行中です。

がんばれ！南さん

posted by bt_horie ｜08:27 | トレーニング | コメント(2) | トラックバック(0)

2008年07月16日

日本代表のウェア到着！

8月にポーランドで開催されるMTB-O（マウンテンバイクオリエンテーリング）の
日本代表バイクジャージが完成しました。

去年はさわやかなホワイトジャージでしたが、
今年は日の丸カラーの赤を基調とした、熱いジャージで、熱い走りができそうです。

ちなみに、ジャージ代、プリント代は選手の自己負担です。
日本の国旗、JOA（日本オリエンテーリング協会）のロゴだけでも、
それぞれ500円かかっています。

今年は、男子選手3名で世界に挑戦してきます！

posted by bt_horie ｜10:48 | MTB-O | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月14日

日曜のレース結果

昨日は、簡単に報告だけでしたので、今日はタイムも含めて日曜のトライアスロン大会を振り返ってみました。（今後に向けての覚書）

総合順位9位　タイム2:23:42

スイム　19:45　(19:56)
バイク　1:21:45　(1:27:58)
ラン　42:12　(39:57)
カッコ内は去年の自分のタイムです。

大会成績PDF

＜コメント・反省＞
スイムは去年とほぼ同じタイムだったが、感覚としてかなり苦しかった。
去年はあっという間に20往復できたが、今年はあと何往復すればいいのだろうと
思いながら泳いでいた。

バイクは、春から力を入れてトレーニングに励んできたので、ここでタイムを縮めたいと思って臨んだ。
１周目は水から上がったばかりで、特に前半が苦しかったが、２周目以降は
自分のペースをつかんで走ることができた。

ボトルは１本しか付けていなかったが、３０℃を越す天気の中では足りなかった。
１本半は必要だった。
ウィダーエネルギーを３周目が終わる時に摂取した。ふたの代わりにビニテでテープしていたのは、すぐに飲めてよかった。

トレーニング時と同じく工具やチューブの入ったサドルバックを付けて走ったが、
これは不要だったかも。
ほとんどの人が付けていなかったと思う。
パンクした時は、あきらめる？

ランは呼吸は楽だったが、脚がつりそうになりスピードを落とした。
ランの入りを少し抑え目に行けば、脚への負担も少なかったのかもしれない。
途中で回復したが、上りで再度つりそうになった。

バイクで脚を使ったあと、疲労している中でスピードを上げて走るトレーニングや筋トレが必要だったのかもしれない。

日焼け止めを塗るべきだった。
塗らずに走ったので、特に腕がヒリヒリしている。

posted by bt_horie ｜22:20 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月13日

トライアスロン出場

今日はトライアスロンの大会に出場しました。

天気がよかったので、かなり焼けました。

バイクは去年より速かったですが、ランでは脚が痙攣してしまい、途中かなりペースダウンしました。

気温が上がって汗をかくと痙攣もしやすくなると思うので、8月のポーランドに向けて、この点は課題です。

posted by bt_horie ｜19:20 | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月10日

プール通い

今週末はトライアスロンの大会に出ます。
毎年、隣町で開催されている大会で、私にとっては去年が人生初のトライアスロンでした。

スイム 1km
バイク 50km
ラン 10km

という内容で、おおよそ2時間半のレースです。

今年は、町民プールがオープンした今月あたまから泳ぎ始めたという具合ですが、ゆっくりなら1kmは余裕です。
小学校の授業で習った以来の、我流クロールですが、なんとか頑張ります！

そんなわけで、ほぼ毎日プールに通っていると、おのずと監視員のおじさんたち（3名が常駐）にも顔と名前を覚えられ、仲良くなってきました。

それにしても、バイクやランで汗を流した後のプールは気持ちいいです。
トライアスロンでも、最後にスイムだと気持ちいいのでしょうが。
（ルール上、スイム→バイク→ランの順番です。）

posted by bt_horie ｜20:17 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年07月01日

プールを貸し切り

今日から七月です。
梅雨真っ只中のはずなのに、山形では雨が少ないです。
トレーニングにはうれしいですが。

今日は町のプールに行ってきました。
去年できたばかりの新しいプールで、誰でも無料で利用できます。町民以外の方も無料です。

屋外プールなので、八月末までしか開いてませんが、それまではたっぷり利用しようと思います。
普通、プールといったら一回500円くらい利用料かかりますよね？

暑い日のトレーニング後にはアイシングがてらちょうどいいかもしれません。
今日はまだ水も冷ためで、30分で体が冷えてしまいました。

posted by bt_horie ｜21:50 | コメント(0) | トラックバック(0)